A gyömbér tea a fogyáshoz nagyon hatékony, de bizonyos gyakorisággal meg kell inni.
A gyömbérnek több előnye van, mint azt elképzelheti, és teafogyasztása elősegíti a fogyást, valamint egészségét.
Mielőtt megadná a receptet, meg fogjuk mondani, hogy ez a tea hogyan javíthatja egészségét:
- Új tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér segít megelőzni és leküzdeni a rákot, különösen a petefészekrákot.
- Ha irritábilis bél szindrómában szenved, a gyömbér segít enyhíteni a tüneteket.
- Segít az Alzheimer-kórt okozó agysejtek elvesztésének megakadályozásában is.
Hogyan segít a fogyásban?
1. Segít jobban megemészteni az ételeket, ha minden étkezés előtt beveszi. Serkenti a gyomornedveket, hogy minden gyorsabban haladjon és ne erjedjen az emésztőrendszerben.
2. Természetes zsírégetőként működik. A gyömbér bevitele segít a fogyásban a zsír és nem csak a víz miatt.
3. Segít abban, hogy teljesebbnek érezd magad.
4. Segít a glükózszint kezelésében. Ez nemcsak a fogyást teszi lehetővé, hanem ébren is tart a nap folyamán.
5. Csökkentse a puffadást és a gázképződést, így a hasa szinte azonnal laposabbnak tűnik.
6. Javítsa az anyagcserét.
Hogyan készítsünk teát
Természetes gyömbért vásárolhat a szupermarketben.
Jól mossa meg, hogy eltávolítsa az összes szennyeződést, és ha akarja, hámozza meg (ha jól meg van mosva, hámozhatatlanul hagyhatja).
Körülbelül 100 gramm gyömbér körülbelül 3 csésze vizet eredményez (ha az íze nagyon erősnek tűnik, később hígíthatja).
Miután megtisztította, vágja fel vagy reszelje le a gyömbért.
Forraljuk fel a három csésze vizet, és adjunk hozzá egy evőkanál abból, amit aprítottunk.
Csökkentse a hőt, hogy ne buborékoljon, és hagyja pihenni 15 percig.
Kapcsolja le a hőt, várjon még 5 percet, és tálalás előtt szűrővel távolítsa el a darabokat.
A teát lehet inni melegen vagy hidegen, és legfeljebb három napig tárolható hűtőszekrényben.
Javaslom, hogy minden étkezés előtt igyon egy pohár vizet, vagy ha túl sok Önnek, akkor reggelivel. Tegye a rutin részévé, adhat hozzá citromot és egy kis mézet, ha akarja.
Javasoljuk:
- Értesítés az adatvédelemről
- Felhasználási feltételek
- Töltse le új kb
KÖVETNI KÖVETKEZŐKET
HÁLÓZATOK:
- Vörös leves diéta Hogyan kell végrehajtani, hogy gyorsan zsíréget
- Hogyan készítsünk kömény vizet a fogyáshoz és az emésztés javításához Nueva Mujer
- Hogyan készítsünk egy finom gyömbéres banán turmixot, amely segít elveszíteni a hasi zsírt
- Gyakorlat Hogyan kombinálhatjuk az erőt és a kardiót zsírégetésre, izomépítésre vagy maratoni futásra
- A szegfűszeg használata az emésztés javítására szolgáló gyógymódokban - Jobb az egészséggel