A rák megelőzése
Alacsonyabb koleszterinszint
Javítja az ízületi gyulladást és a reumát
Fogyni
Javítsa meg a sérült hajat külső alkalmazással
A lenolaj házilag elkészíthető és kevés lépéssel rendelkezik, majd hűtőszekrényben kell tárolni, 10–15 napig tart.
Házi lenmagolaj recept
Lenmagot
Üveg korsó
Lépésről lépésre: Lenolaj recept
Forraljon fel 2 csésze (473 ml) vizet egy kis lábosban, vegye le a tűzről.
Amint a víz forr, keverjen össze 1-2 evőkanál (10-20 g) teljes lenmagot a vízben. Csökkentse a hő hőjét közepesen alacsonyra, és hagyja a magokat megfőni
Folytassa a magok főzését körülbelül 8 percig, amíg a keverék besűrűsödik.
Fedetlen fazékkal és közepesen alacsony hőfokon forraljuk fel a magokat a vízben. A víz sűrűvé és fényessé válik, és csíkok is lehetnek, mint a tojásfehérje, ez azt jelenti, hogy az olaj készen áll.
Hagyja kihűlni a keveréket. Amikor a magok elkészültek, kapcsolja ki a tüzet, vegye ki a fazekat, és hagyja lehűlni legalább fél órán át.
A magok a főzési folyamat során szétesnek, így felszabadítják olajjaikat. Ha azonban jobban szeretné eltávolítani a magokat, akkor az olajat egy szitán átengedheti, miután kihűlt.
Ezután öntsön egy üvegbe, és tárolja a hűtőszekrényben legfeljebb 10 napig. Amikor az olaj elég hűvös ahhoz, hogy kezelje, öntsön egy légmentesen lezárt edénybe. 10 napig tart a hűtőszekrényben.
Egyéb Fogyókúrák fogyáshoz, Sújt veszteni Y Gyorsan lefogy ami érdekes lehet:
- Krétai étrend; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Darált marhahús-diéta fogyáshoz; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Kendall Jenner Diet; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Adele 40 kilós fogyókúrája; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- 5000 kalóriatartalmú étrend; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából