Hogyan működik egy sikeres és boldog ember elméje? Mi a diadalaid kulcsa? Mi az, ami ennyire hatékony? Lehetne másolni a mintáit úgy bárkinek is sikerülhet mindenben, amit javasoltak?

elme

Ezeket a kérdéseket a matematikus, a számítógép-szakértő és a Gestalt-terápiás hallgató feltette magának az 1970-es évek közepén., Richard Bandler, és a nyelvész John daráló a Kaliforniai Egyetemen (Santa Cruz, USA). A válaszok megtalálásához több évet filmeztek, megfigyeltek, elemeztek és modelleztek a kor nagyszerű kommunikátorainak, rendkívüli embereknek, akik kiválóak voltak hivatásukban, a tudományokban, a művészetekben és az üzleti életben.

A tanulmány elején arra összpontosítottak, hogy megértsék, hogyan változtak a kommunikáció és a nyelv segítségével az emberek viselkedése. Ehhez modellként vettek fel három híres pszichoterapeutát, Fritz Perlst, a Gestalt-terápia megalkotóját, Virginia Satir családterapeutát és Milton Ericksont, a hipnózis orvosát és korunk egyik legelismertebb pszichiáterét. Ezen a keresésen keresztül, azonosította és kodifikálta azokat a verbális és viselkedési mintákat, amelyeket ezek a kiváltságos fejek alkotnak Szisztematikusan és spontán módon használták a pácienseikkel való kommunikáció során, és ez volt a munkájuk eredményességének és sikerének az alapja. Az összegyűjtött adatokkal 1975-ben írták a Varázsszerkezet I könyvet: A nyelv és a terápia könyve (Az I. varázsszerkezet: Könyv a nyelvről és a terápiáról).

Így született meg az NLP (Neuro-Linguistic Programming) spanyolul, az NLP (Neurolinguistic Programming), a személyes kiválóság művészete és tudománya, vagy Robert Dilts meghatározása szerint - a jelenlegi NLP maximális referenciája - "modell arról, hogyan elménk működik, mi a szerepe a nyelvnek és hogyan lehet felhasználni ezt az ismeretet önmagunk programozásához hogy egyszerre könnyebbé és hatékonyabbá tegyük az életünket és a tetteket ".

Azóta az NLP tovább fejlődött, és ma nagy sikerrel alkalmazzák a pszichoterápiában, az egészségügyben, az értékesítésben, az üzleti életben, a vezetésben, a nyilvános beszédben, a tárgyalásokon, az oktatásban, a sportképzésben és az asszertív kommunikációban. Valójában, ahogy Frank Pucelik pszichológus, a tanulmány első éveiben a Bandlerrel és Grinderrel dolgozó munkatárs mondja: "Az NLP mindenre alkalmazható, amely a fejet használja valamire. Bármi, amit az emberi lény felépít, megtanul vagy létrehoz, az elme működésének tükre. Ha az elméd jobban működik, akkor a dolgok jobbak lesznek ".

Az NLP forradalmasította a személyes fejlődés világát, és nem csak a kulcsokat adja meg elménk működésének megfejtéséhez, hanem egyszerű és hatékony eszközeinek gyakorlása révén mindenki "új viselkedést generálhat élete bármely területén, és módosíthatja a nem kívánt viselkedéseket (szokások, félelmek, fóbiák, traumák.). Önértékelés és kommunikációs problémák megoldása, mint például a nyilvános beszéd nehézségei, félénkség, jobb megértés vagy önmagunk megértése, amit jobban mondanak neked. Valamint megkönnyíti céljaid és céljaid elérését bármely más területen ", mondja Gustavo Bertoloto, aki 1989-ben vezette be az NLP oktatását Spanyolországban, és az Aktiválja az Ön képességeit az NLP-vel című könyv szerzője.

Az NLP jelentése

Techu Arranz, az IPH Bertoloto munkatársa, az Intézet munkatársa, ahol már több mint 12 000 embert képeztek ki az NLP-ben, elmagyarázza az NLP (neurolingvisztikai programozás) kifejezés jelentését.

Programozás. Emlékeink, tapasztalataink, hiedelmeink, tanulási mintáink kondicionálják vagy programozzák. és átprogramozhatjuk őket a korlátozás deaktiválására.

Neuro. Az agy ideghálózatokat generál, ahol az észlelt és érzett ábrázolásai helyezkednek el, a valóság térképei, amelyek mindegyiküknél eltérőek. és ezek a hálózatok kikapcsolhatók és újak aktiválhatók.

Nyelvészet. A nyelv (verbális és testi) gondolkodási folyamataink szerint strukturálódik, és fenntartja magatartásunkat és hajlandóságunkat az élet felé. és kifejleszthetünk egy új, építő és tápláló nyelvet.

Az emberi agy egy nagyszerű számítógép, kezelési kézikönyv nélkül, és Bandler és Grinder egy modellt készített, amellyel felfedezhetik a processzor működését, hogy a lehető legtöbbet hozza ki belőle.

Az NLP olyan módszertant kínál, amely azon az elven alapul, hogy minden emberi viselkedésnek olyan belső szerkezete van, amely reprodukálható vagy modellezhető, sikeres magatartás esetén, és megváltoztatható diszfunkcionális viselkedés esetén.

A SIKER KULCSA

Hogyan lehet igazán jó ember valamiben? Judith Delozier, a John Grinder és Richard Bandler diákok eredeti csoportjának résztvevője a következő választ adja nekünk: "Gyakorlással, gyakorlással és több gyakorlattal. És a folyamatos gyakorlat fejleszti a szerkezet megértését és elsajátítását, amely lehetővé teszi számunkra, hogy valamit megismerünk. Megismerjük az alapul szolgáló stratégiát, vagyis a sikereinket fenntartó események (attitűdök és cselekedetek) sorát. Ha tisztában vagyunk azzal, hogy milyen meggyőződések, értékek és cselekedetek képezik sikerünk alapját, képes reprodukálni és esetleg alkalmazni más olyan összefüggésekben, ahol ugyanolyan sikeres eredményeket szeretnénk elérni. Például, ha remek kreatív képességem van a főzésre, és ugyanolyan zseniális akarok lenni egy projekt kidolgozásával a munkahelyemen, kreatív folyamatom elemzésével és megismerésével a konyhában a munkahelyen is alkalmazhatnám ".

A TÉRKÉP NEM A TERÜLET

A leghatékonyabb emberek azok, akiknek van egy világtérképük, amely lehetővé teszi számukra, hogy minél több lehetőséget és perspektívát érzékeljenek. Széles térképük van, nyitott elméjük van. Techu Arranz hozzáteszi: "A leghatékonyabb emberek azok, akiknek meggyőződésük, belső párbeszédük és képzeletük van, amelyek az erőforrásaik növelésével, a boldogság és a bizalom állapotának megteremtésével az ő javukra játszanak. Életünk során mindannyian olyan létfontosságú stratégiákat programoztunk, amelyek Egyszerre hasznos, de miután pozitív szándékuk lejárt, korlátozhatnak minket. Az NLP technikák lehetővé teszik e korlátozó programok közül sok egyszerű és élvezetes kikapcsolását egy kíváncsi utazás során, amely lehetőséget kínál a életet, és rajzolja át a térképét ".

PERCOKBAN MÓDOSÍTSA EMOTIKÁJAIT

Válasszon egy belső állapotot, amelyet gyakrabban szeretne megtapasztalni: koncentráció, biztonság, nyugalom. Például nyugalmat egy állásinterjúhoz.

POZÍCIÓ.

Keressen olyan élményt az életében, amelyben nagyon nyugodtnak érezte magát. Például egy őszi napon, amikor erdőben járt, és felállt, kapcsolódjon ehhez az érzelemhez azáltal, hogy testével olyan pozíciót szerez, amely neked kedvez. Csukja be a szemét, hogy újraélje.

KIVÁLÓKÖR

Most képzeljen el egy kört maga előtt a földön, és válasszon egy színt, amelyet társíthat a kívánt nyugalmi állapothoz. Ez a kiválósági köröd.

„FELÉPÍTÉS”

Ha készen áll, lépjen előre, és adja meg a kört. Élje át az élményt úgy, hogy teljes mértékben társítja önmagát ehhez az állapothoz. Legyen tudatában azoknak a gondolatoknak, érzéseknek és érzelmeknek, amelyeket átélt, például amikor az őszi napon az erdőben járt. Abban a pillanatban, amikor ebben a nyugodt állapotban van, végezzen egy egyszerű gesztust, például csukja be a kezét vagy megérintse a fülét. Ezután lépjen ki a körből, és rázza le magát erről az állapotról.

Gesztusok.

Ellenőrizze kiválósági körét, ha újra bejelentkezik. Minden alkalommal aktiválja a mozdulatot, és nézze meg, mennyire könnyen visszatérhet ebbe az állapotba.

ÁLLANDÓSÁG.

Visszatérve az állásinterjú példájára. Írja be körét a mozdulattal, és képzelje el az interjú pillanatát. Nyugodtan cselekedj. Így tájékoztatja az agyát arról, hogyan akarja csinálni a dolgokat, és beinjektálja a szükséges érzelmekkel.