készítsünk

A lábfájdalom nagyon gyakori panasz amely különféle okokból alakulhat ki. Az esetek többsége ízületi betegségekkel vagy sérülésekkel kapcsolatos, amelyek a szalagokat, az inakat és a csontokat érintik. Ezzel a magnézium kenőccsel némi megkönnyebbülést tapasztalhat ez a kellemetlenség.

Másrészről, nagy a kockázata annak, hogy elszenvedjük, ha nem eszünk jó étrendet és fizikai erőfeszítéseket teszünk munka vagy edzés közben.

Ebben az értelemben fontos megjegyezni A magnézium megfelelő bevitele és felszívódása fontos szerepet játszik, a lábfájdalom megelőzésében és kezelésében egyaránt. Becslések szerint ez az ásványi anyag a test mintegy háromszáz funkciójában vesz részt; az izmok egészsége az egyik legigényesebb.

Hátránya, hogy nehéz a megfelelő szinten tartani, akkor is, ha különféle módon beépül az étrendbe. Emiatt ma egy alternatív módon szeretnénk megosztani a beépítésével, hogy kihasználhassuk pihentető tulajdonságait és megnyugtassuk a lábak feszültségét. Szeretné tudni, miről van szó?

Magnézium kenőcs a lábfájdalmak enyhítésére

Miután felfedezte azt a magnézium meglehetősen könnyen felszívódik a bőrön keresztül, sok vállalat elkezdte forgalmazni az olajat vagy testápolót, ami nem más, mint magnézium-klorid és víz.

Ezt minden nap alkalmazzák a testre, akár zuhanyozás előtt, akár éjszaka, lefekvés előtt. A probléma, amellyel sokan találkoztak az, hogy kissé agresszív a kényes bőrön és allergiás reakciókat okoz.

Az ilyen típusú nemkívánatos hatások elkerülése és hatásainak fokozása érdekében kombinálhatjuk az olajat más gyulladáscsökkentő összetevőkkel, amelyek gyógymód a végtagok fájdalma és keringési problémái ellen.

A kapott recept kissé krémes, de masszázsokkal megkönnyíti alkalmazását. Ha azt szeretné, hogy folyékonyabb legyen, a vajat és a viaszt lecserélheti olyan összetevőkre, mint a szőlőmag vagy mandulaolaj. Megmondjuk, hogyan kell lépésről lépésre elkészíteni a magnézium kenőcsöt.

Hozzávalók

  • 7 ½ evőkanál arnika (75 gr).
  • 7 ½ evőkanál szárított lepénylevél (75 gr).
  • 3 evőkanál shea vaj (45 gr).
  • ¾ olívaolaj (150 ml).
  • 3 evőkanál magnéziumolaj (45 ml).
  • 1 evőkanál méhviasz (15 gr).
  • 3 evőkanál aloe vera gél (45 gr).
  • 1 üvegedény.

Készítmény

  • Az első dolog, amit meg kell tennie keverje össze az arnica virágokat és a lepkés leveleket egy üvegedényben.
  • Következő, adjuk hozzá az olívaolajat, és melegítsük be egy bain-marie-ba.
  • Csökkentse a hőt, és hagyja két-három órán át pihenni; győződjön meg róla, hogy az áztató víz nem párolog el teljesen.
  • Amikor kész vagy, adjuk hozzá a méhviaszt egy fazékba, és ugyanezzel a módszerrel olvassuk meg, vagy a mikrohullámú sütőben.
  • Keverje össze a két hozzávalót, és adja hozzá a shea vajat.
  • Vegye le a terméket a tűzről, és hagyja kihűlni amíg észreveszed, hogy egy réteg felhalmozódik a tetején.
  • Amíg a termék hűl, keverje össze a magnéziumolajat és az aloe vera gélt egy tálban hőálló.
  • Melegítsen vizet egy edényben, és melegítse fel a tartályt, amint forr, szintén vízfürdőben.
  • A két termék összekeverése után, kombináljon mindent a viaszkeverékkel.
  • Öt percig kevergetünk mindent, és hagyjuk megszilárdulni.
  • Fedje le szorosan az üvegedényt és tárolja hűvös és száraz helyen.

Alkalmazás mód

  • Vegyünk egy kis mennyiségű terméket és finoman felfelé masszírozva alkalmazza a lábakon.
  • Körülbelül 10 percig dörzsölje be, és lazítson.
  • Vegye figyelembe, hogy a magnézium felszívódása 20-30 percet vesz igénybe.
  • Kerülje a kezek mosását fél óra alatt, ha nem akarja pazarolni a rájuk maradt kenőcsöt.

A magnézium kenőcs egyéb felhasználási módjai

Bár ez a magnézium kenőcs ajánlott csökken a lábak duzzanata és fájdalma, Meg kell jegyezni, hogy más célokra is felhasználható. Használja ki tulajdonságait a következők kezelésében:

  • Fájdalom a vállon és a nyakon.
  • Feszülés a hát alsó részén.
  • Ízületi merevség.
  • Feszültség fejfájás.
  • Hasfájás.
  • Hányinger és gyomorégés a terhesség alatt.

Ha a lábfájdalom nem engedi, hogy normálisan végezze tevékenységeit, próbálja ki ezt a természetes gyógymódot, és élvezze előnyeit. Hasonlóképpen, próbálja növelni a magnézium bevitelét az azt tartalmazó ételek révén. Abban az esetben, ha nem észleli a fejlesztéseket, ne habozzon, konzultáljon orvosával a mélyebb diagnózis érdekében.