A zöldséges csirkés nyárs nagyon alkalmas a ház legkisebbjének etetésére, mivel ez nagyon tápláló recept. Ezúttal hozzáadjuk a joghurtos szószt, amely friss fűszer és kevesebb kalóriát biztosít, mint más típusú mártások.
- 600 g egész csirkemell
- 1 közepes hagyma
- 1 pirospaprika
- 1 zöldbors a nyárs színezéséhez
- 8 meggyparadicsom
- 2 joghurt
- Olivaolaj
- Só, bors
- Bazsalikom
- A csirkemelleket téglalap alakú darabokra vágjuk.
- Tisztítsa meg és aprítsa fel a hagymát és a borsot nagy adagokban. A meggyparadicsomot megmossuk.
- A hozzávalókat nyársra tesszük, egy részét csirkét, borsot, hagymát, paradicsomot helyezzük el, és ismételjük meg a sorozatot.
- Fűszerezzük és grillezzük a nyársakat egy olívaolaj csobbanásával.
- Másrészt tegye a joghurtot, egy evőkanál olívaolajat és apróra vágott bazsalikomot egy tálba, alaposan keverje össze, és kísérje a nyársakat a mártással.
Még szintén kedvelheted:
- Chappi brikettetáplálás Csirke, zöldség és gabonafélék 10 kg Száraz kutyaeledel
- Kalória bébiételekben, vacsorában, zöldségfélékben, tésztában és csirkében, zabkása
- 3 egészséges recept a zöldségek fogyasztására anélkül, hogy észrevennéd Blog mentta
- Blog Az én kis belső terem - csirkekolbászos hamburger
- Grillezett gomba nyárs grillezett zöldség receptek