Az olaj- vagy olajfa egy évelő fa, amely az oleaceae családhoz tartozik, és amelyet jelenleg a száraz éghajlattal rendelkező különböző régiókban termesztenek a Földközi-tengeren és Dél-Amerikában, bár eredete Ázsia és Szíria területén található. Bár ennek a fának a legismertebb része a kivont és olajbogyó néven ismert gyümölcs, az olajfának más felhasználható részei is vannak, például a levelei, amelyek hosszú gyógyászati ​​tulajdonságai miatt nagyon előnyösek lehetnek.

készítsünk

Az olajbogyó levelek tulajdonságai között találunk olyanokat, amelyek természetes fogyásban segítenek. Ezért ebben a oneHOWTO cikkben megmutatjuk hogyan készítsünk olíva leveles teát a fogyáshoz egészséges és egyszerű módon.

Az olajbogyó levelek tulajdonságai a fogyás érdekében

Az olajbogyó levelek kiváló természetes gyógymódok lehetnek a fogyásban, mindaddig, amíg egészséges étrenddel és testmozgással jár. Ezek a az olíva levelek karcsúsító tulajdonságai:

  • Kiválóak vízhajtó tulajdonságok, amelyek segítenek csökkenteni a folyadékretenciót és a vizelettel kiüríteni a testben tárolt szennyeződéseket és zsírokat. Ezenkívül megelőzhetik a húgyúti fertőzéseket, például a hólyaghurutot, amely duzzanatot okoz a hasi területen.
  • Azt is tartalmazza hashajtó tulajdonságok, így ideális természetes gyógymód a székrekedésben szenvedők számára. Ez a tulajdonság segít a fogyásban, mivel segít a belekben felhalmozódott hulladék kiürítésében.
  • Az olíva levelek infúziója más emésztési problémákkal is küzd, amelyek megnehezítik a fogyást, például gyomorégést vagy gázt, a tanninban gazdag gazdagságának köszönhetően.
  • Oleuropéniában gazdag gazdagságának köszönhetően az olajbogyó leveleknek is van hipoglikémiás tulajdonságok amelyek segítenek csökkenteni a cukorszintet és ennek következtében fogyni.
  • Végül meg is tették stimuláló tulajdonságok amelyek természetesen növelik az energiaszintet, ezért felgyorsítják az anyagcserét és megkönnyítik a testmozgást.

Az olíva levelek egyéb gyógyászati ​​tulajdonságai

  • Tulajdonságokat tartalmaznak antioxidánsok, így csökkentik és megakadályozzák a bőr öregedését.
  • Övé gazdag E-vitaminban olyan tulajdonságokat ad nekik, amelyek szabályozzák a rossz koleszterinszintet és a vérnyomást.
  • Tulajdonságokat is tartalmaznak vírusellenes és antibakteriális, ezért hatékony természetes gyógymódnak tekintik a légzőszervi megbetegedések kezelését és az immunrendszer védekezésének fokozását.
  • Az olajbogyó levelek polifenolokban és flavonoidokban való gazdagsága miatt tulajdonságai vannak rákellenes, amelyek megakadályozzák a sejtek degenerációját, és ezért csökkentik a daganatok megjelenésének valószínűségét.
  • Végül vannak olyan tulajdonságaik, amelyek védi az idegrendszert és amelyek segítenek megelőzni az olyan degeneratív betegségeket, mint az Alzheimer és a Parkinson.

Hogyan készítsünk olíva levelek infúzióját a fogyáshoz

Most, hogy ismerjük az olajbogyó levelek különféle tulajdonságait a fogyáshoz, csak az kell, hogy tudjuk, hogyan készítsük el e levelek infúzióját. Ehhez meg kell kövesse az alábbi lépéseket:

  1. Először is, ha összegyűjtötte az olajbogyó leveleket, meg kell győződnie arról, hogy azok mentesek-e a növénytermesztéshez használt növényvédő szerektől. Ehhez meg lehet mosni őket vízzel, és hagyni száradni egy ideig.
  2. Miután megszáradtak, vegyen egy serpenyőt, és öntsön bele legalább 2 liter vizet. Hagynod kell, hogy a víz felmelegedjen a tűzön, amíg forrni kezd.
  3. Mielőtt a víz felforralna, 3 evőkanál olíva levest kell hozzáadnia a serpenyőbe.
  4. A következő lépés az, hogy csökkentse a hőt, és hagyja, hogy az olajbogyó levelei 15 percig süljenek alacsony lángon.
  5. Ha telik az idő, kapcsolja ki a hőt, és szűrő segítségével el kell távolítania az olíva leveleket az infúzióból, és hagyni kell kihűlni, mivel az infúzió jobb eredményeket ér el.

Az olajbogyó levél infúziójának legjobb előnyeinek elérése érdekében meg kell naponta 3-szor vegye be (böjt, evés után és lefekvés előtt) két hétig egymás után. Ezután egy hét pihenőt kell hagynia anélkül, hogy bevenné ezt az infúziót, és elölről kell kezdenie, ha még mindig többet szeretne lefogyni.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan készítsünk olíva leveles teát a fogyáshoz, Javasoljuk, hogy adja meg Családegészségügyi kategóriánkat.