Egyszerű és gyors receptek házi desszertekhez

Legújabb Bejelentkezések

készítsünk

Számtalan kétség és kérdés merül fel ezzel a gyümölccsel, az almával kapcsolatban. Ma megpróbálunk tisztázni néhányat, különösen, amikor arról van szó Hogyan készítsünk mikrohullámú sült almát.

Az alma par excellence gyümölcs, különösen tulajdonságai miatt, gazdag pektinben, amely egyfajta oldódó rost, nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, például: C- és E-vitamin, részben kálium és foszfor.

Az alma és a mikrohullámú sütésű alma, szintén nagyszerű szövetségese a koleszterin szabályozásában, és cukorbetegek számára is egészséges táplálék, mivel cukorösszetevőjének nagy része fruktóz formájában van, és pektintartalmának köszönhetően szabályozza a cukrok felszabadulását, elősegítve a vérben való átjutásukat lassabban és progresszívebben.

Pörkölt alma hizlal?

Hány kalória lehet egy almában? Egy közepes almában általában körülbelül 95 kalória van, ha grillezünk, akkor is ugyanazok a kalóriák lesznek, az egyetlen dolog, hogy elvesztette a vizet.

Az alma nagy kielégítő erővel rendelkezik, így a finomított cukrokkal rendelkező ultrafeldolgozott desszert 95 üres kalóriája nem azonos az almával, amelynek rost-, kálium- és természetes cukortartalma van.

Az alma a gyümölcs vadkártyája! mind természetes módon, például gyümölcslében, vagy bármilyen édességben, például egy jó süteményben vagy almás leveles tésztában, amelyek receptjét megtalálja ebben a blogban, de ha pörköltnek veszi, nagyon hasznos a bélflóra és az emésztőrendszer javítására. pektintartalmának köszönhetően.

A Pörkölt alma székrekedés?

Ezen a ponton vannak ellentmondások ... Elvileg azért, mert nincs olyan tanulmány, amely azt mutatná, hogy az alma az.

Ebben azt kell szem előtt tartanunk, hogy senki sincs nálunk jobb, aki meghatározná, hogy mi érez nekünk jót vagy rosszat. Például éjszaka a banán kivételével minden gyümölcs káros nekem, különben a nap bármely szakában bármilyen gyümölcsöt megehetek.

Esettesztelésemben is Mikrohullámú sült alma és eszem egyet éjszaka, sikerült igazolni, hogy jobban esik a gyomromra.

Gyakran mondják, hogy ha nyersen és bőrrel fogyasztjuk, akkor hasznos a székrekedés kezelése, és ha hámozva és reszelt állapotban fogyasztjuk, hatása összehúzóbb.

Mindez azt mondta, íme a mikrohullámú sült almák receptje, amelyek ugyanolyan jók és mindössze 10 perc alatt elkészülnek.

A mikrohullámú sült alma összetevői:

  • 4 alma (abból a fajtából, amelyik a legjobban tetszik)
  • Őrölt fahéj
  • 2 evőkanál vizet almánként
  • Drágám (opcionális, ha nem egyedül, nagyon édesek is)

Mikrohullámú pörkölt alma elkészítése:

Szükséges idő: 15 perc.

    Az alma magja

Először is, az almákat nagyon jól megmossuk és magozzuk, majd egy mikrohullámú sütőben biztonságos tálcában hagyjuk.

Miután elhelyeztük őket a tálcán, ízlés szerint fahéjat és mézet adunk hozzá, ha akarod.

Minden almához adunk pár evőkanál vizet, hogy ne maradjanak szárazak

A tálcát 10 percre maximális teljesítmény mellett a mikrohullámú sütőbe tesszük. A mikrohullámú sütő teljesítményétől függ, talán még néhány percet hozzá kell adnia. Amikor azt látjuk, hogy a bőr könnyen hámlik és az alma ragyog, akkor már készen vannak.

A legjobb, ha melegben fogyasztjuk, frissen elkészítve, amelyek finomak, de ha nem lehet, amikor kihűlnek, tupperben tároljuk a hűtőszekrényben, és tálaláskor néhány másodpercig melegítsük a mikrohullámú sütőben, hogy eltávolítsuk a hideget és készen állunk.!

Kihasznál! és remélem tetszett!