Finom, egyszerű recept és ami a legjobb, egészséges! A sült burgonya chips divatossá vált az olaj csökkentése és a burgonya összes tulajdonságának megmaradása érdekében. Írd fel!

Nem tudom, hogy megtörténik-e veled, de kevés embert ismerek, aki nem szereti a sült krumplit. Ma lehetőségünk van rá megtanulják, hogyan kell elkészíteni ezt a finom receptet annyi kalória nélkül, mintha a serpenyőben sütnénk. Nagyszerű lehetőség arra, hogy élvezzen egy ízzel és egészséggel teli ételt, amelyet megoszthatunk az egész családdal. Az összes feldolgozott étel mellett, amelyet ott megtudunk, a gyorsétterem, a felesleges zsír és a főzésünk összetevőinek ismeretlensége idővel bizonyos betegségeket okozhat pusztán azért, amit eszünk.

burgonya

Mindig jobb lesz főznünk magunknak, és nem választani azokat az előre elkészített termékeket, amelyek eleinte gyors, egyszerű és nagyon egyszerű főzésnek tűnhetnek, de hosszú távon felfedezzük, hogy sokkal jobb, ha saját ételeket főzünk, mert végül is tudjuk, mit eszünk. Ezért szeretném ma elmondani, hogyan készíthetünk olyan "ipari" dolgokat, mint a sült krumpli, olyanokat, amelyeket bármelyik szupermarketben láthatunk, és amihez csak annyit kell tennünk, hogy mélysütőben megsütjük őket, szuperká válhatnak. egészséges étel, és semmi irigylésre méltó a többiekre.

Sült burgonya chips készítésének lépései

A krumpli ilyen módon történő főzésében az a legjobb, hogy ropogósak és az íze sokkal jobb, mint amikor a serpenyőben sütjük őket. Biztos vagyok benne, hogy ha elkészítette őket, soha többé nem próbálja meg sültként, mivel amellett, hogy egészségesek, finomak is! Plusz bármi nélkül elkészíthetők, vagy éppen ellenkezőleg, fűszereket vagy aromás gyógynövényeket adhatnak hozzá. Kövesse a lépéseket, és megtanulhatja, hogyan készítsen egy finom ételt, hogy meglepje családját, barátait vagy valakit. Írd fel! Szükségünk lesz:

  • 4 nagy burgonya
  • 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • Kakukkfű
  • Granulált fokhagyma
  • Peppers
  • Fekete bors
  • Só

Kezdjük azzal, hogy a burgonyát nagyon jól megmossuk, hosszú és vastag módon felvágjuk, hogy amikor a sütőben vannak, jól megcsinálják, anélkül, hogy túlságosan feketék lennének, vagy hogy túl gyorsan készen lennének. Erősen ajánlott főzési trükk mikrohullámú sütőben egy tál vízben öt percig, vegye ki és szárítsa meg konyhai papírral. Így sokkal ropogósabbak lesznek.

Amíg áztatják a mikrohullámú sütőben, a sütőt előmelegítjük 230 ° -ra. A burgonyát lecsepegtetjük, nagyon jól megszárítjuk, és egy csepegtető olívaolajat csepegtetünk hozzá (kb. 3 vagy 4 evőkanál). Itt az ideje, hogy ízlés szerint megszórjuk a fűszereket és az aromás gyógynövényeket, a végén szeretek hozzá egy kis oregánót, remekül mutat, és finom ízt kölcsönöz neki.

Folytatjuk a burgonyát egy kevés olívaolajjal kikent edénybe helyezzük, hogy ne tapadjanak a sütő hőjéhez. Ez a lépés nagyon fontos, és az, hogy a teljes forrást alumínium fóliával kell lefednünk, ez lesz a legfontosabb szempont, hogy a burgonya szuper ropogós legyen. Betesszük a sütőbe, és hagyjuk 5 percig főzni. Levesszük az alumínium fóliát, és visszatesszük további 10 percre (a sütő teljesítményétől függően 20 vagy 30 percig meghosszabbítható).

Amikor azt látjuk, hogy a burgonya aranybarna, vegye ki a sütőből és keverje meg, hogy mind tökéletesen elkészüljön. Visszatérünk, és körülbelül 5 percet hagyunk. Óvatosan kivesszük a sütőből, nehogy megégjen, és voila! Remek ötlet egészséges módon megosztani az egész családdal, a burgonya aranyszínű, ropogós és finom lesz.

Ezt az ételt a legkülönfélébb receptekkel kísérhetjük: olvasztott sajt, sült tojás, a burgonya mellett egy kis szalonna vagy valamilyen szósz, hogy krémes és csodálatos legyen. Ez minden bizonnyal az egyik olyan étel lehet, amikor nem tudja, mit kell főznie, és a legjobb az egészben az, hogy alig tartalmaz kalóriát.

Most, hogy tudod, hogyan kell sült krumplit főzni a sütőben, végezd el a tesztet, és látni fogod, hogy az ipari krumplinak semmi köze sincs, amikor egy kötényt veszel és elkezdesz főzni. Mindig a hagyományos konyha és az otthoni főzés mellett álltam, ezért ezeket az ajánlott termékeket és feldolgozott ételeket félre kell tennünk. Ezért fogadnia kell a hagyományos ételekre, az eredeti házi receptekre és mindenekelőtt arra a lehetőségre, hogy finom ételeket élvezhessen az egész családdal vagy barátaival. Ha valamit csinálunk, sokkal több ízünk van, az sokkal természetesebb és a legjobb az egészben, dicsekedhetünk azzal, hogy mi magunk tettük meg.