negatív

Hogyan kezeljük a negatív reakciókat a glutén-, kazein- és szójamentes étrend (GFCFSF) kezdésekor

2011. február 05

Már elkezdte gyermekével a glutén-, kazein- és szójamentes étrendet (GFCFSF), és most látja, hogy sok hiperaktivitással és negatív viselkedéssel reagál. Íme néhány egyszerű javaslat, amelyet kipróbálhat otthon, hogy segítsen gyermekének átvészelni ezeket az ideiglenes pillanatokat, amikor teste és emésztőrendszere túl sok méreganyagot halmozott fel, és nem talál hatékony módszert ezek kiküszöbölésére. Vegye figyelembe a következő javaslatokat:

A tápanyagok emésztése nem teljes, következésképpen táplálkozási hiány vagy hiány léphet fel,

  • függetlenül attól, hogy az étrend elméletileg biztosítja-e azt, amire a testnek szüksége van.
  • Mivel az étel csak részben emészthető, a bélben élő baktériumok fermentációs folyamatokat hajtanak végre, és a félig emésztett ételek is rothasztó reakciókat szenvednek el, ami puffadással, gázzal, kellemetlenséggel, nehézséggel és a termékek felhalmozódásával jár együtt. Toxinok a véráramba, többletmunkát adva a szervezet hulladékmegsemmisítő rendszereinek.
  • Az enzimek hiánya bizonyos bőrproblémákkal, fáradtsággal, izom- vagy ízületi fájdalommal, sőt allergiával és ételintoleranciával is összefügg.

Az enzimek három fő csoportja a következő:

  1. Proteolitikumok: A fehérjéket a legegyszerűbb frakcióikra, aminosavakra bontják.
  2. Lipázok: Ezek az enzimek, amelyek a zsírokat vagy lipideket legegyszerűbb összetevőikre bontják, hogy felhasználhatók legyenek.
  3. Amilázok: Ezek szükségesek a szénhidrátok emésztéséhez és felhasználásához.

Ha 10-20 perccel étkezés előtt vesz be egy enzimkapszulát, gyermeke könnyebben emésztheti és táplálkozhat. Számos márka létezik a piacon, de az autizmus világában a legismertebb a Houston Enzyme-on keresztül vagy az ingyenes 1-866-757-8627 telefonszámon érhető el; A Kirkman Labs telefonszámon vagy az ingyenes 1-800-245-8282 ext. 714. A többit meglátogathatja egészségügyi piacán, és kipróbálhatja a rendelkezésre álló emésztőenzimek egy részét, csak győződjön meg arról, hogy az összetevőkben nincs kazein, glutén vagy szója, és ha nem biztos abban, hogy ellenőrizze az összetevőket, kérdezze meg piacvezető, és ellenőrizze az összetevőket a segítségükkel. A probiotikumok jelentősége: A probiotikumok élő mikroorganizmusok, amelyek bizonyos mennyiségben lenyelve jótékony hatással lehetnek a szervezetre.
Ezen mikroorganizmusok többsége laktobacillusnak és bifidobaktériumnak ismert. A hasznos baktériumok ecetsavat, tejsavat és hangyasavat termelnek, és csökkentik a vastagbél pH-ját, így gátolják a kórokozó baktériumok szaporodását. A hasznos baktériumok két szerepet játszhatnak.

  • Először is jelentősen javítják táplálkozási helyzetünket azáltal, hogy segítenek megemészteni az ételeket és elengedhetetlen vitaminokat termelni.
  • Másodszor fontos, specifikus terápiás szerepet játszanak.

Összefoglalva: ha probiotikumokat használunk, ha nem naponta, de legalább hetente többször, akkor a gyermek emésztőrendszere kiegyensúlyozott és támogató emésztési környezetet hozhat létre.

Ne feledje, hogy csak olyan hűtött probiotikumokat kell vásárolnia, amelyek adagonként legalább 10 milliárdot tartalmaznak. Minél nagyobb a probiotikum hatékonysága, annál kevesebbet kell ellátnia.

Ne feledkezz meg a rejtett glutén-, kazein- és szójaforrásokról

Mindig ne felejtse el figyelmesen elolvasni a gyermekének vásárolt ételek és gyógyszerek címkéit. Könnyebb és olcsóbb otthon elkészíteni az ételt friss zöldségekkel, gyümölcsökkel és húsokkal, mint olyan előre elkészített ételeket vásárolni, amelyek összetevőit nem jól ismeri, azt gondolva, hogy nem tartoznak a gluténhoz, a kazeinhez vagy a szójahoz. A szója a gluténhoz és a kazeinhez hasonló fehérje, ezért javasoljuk, hogy szüntesse meg a szóját, valamint néhány gyermekünk érzékenyen reagál az ilyen típusú fehérjékre. Ne felejtse el, hogy van egy füzete vagy útmutatója, ahova felírja gyermeke napi ételeit, kiegészítõit, viselkedését és reakcióit. Ilyen típusú információk birtokában kapcsolatokat rajzolhat és megnézheti
Ha például a negatív viselkedés valamilyen elfogyasztott étellel vagy kiegészítéssel függ össze, amelyre gyermeke valóban érzékeny, sőt esetleg allergiás. Ha kéznél van ez az információ, akkor kísérletezhet az élelmiszer vagy kiegészítés ideiglenes eltávolításával abban a reményben, hogy a negatív viselkedés végül eltűnik. Csak így lehet megtudni, mi történik a gyermekével, és hogyan orvosolhatja a problémát.

Meddig tarthatnak ezek a negatív reakciók?

Ha elkezdi a diétát, a tünetek és a reakciók időtartama több dologtól is függ - mennyire súlyos ezeknek az ételeknek a függősége, ha gyermekének allergiája van bizonyos új glutén-, kazein- és szójamentes ételekre, amelyeket Ön kicserélt, manipulálva a diéta és milyen lassú az átmenet az új étrendre. Minél gyorsabban töltheti be gyermekét erre a diétára (természetesen anélkül, hogy egyik napról a másikra csinálná), annál rövidebbek lesznek a negatív reakciók. Ne felejtsük el, hogy ha nagyon lassan lép át, akkor a reakciók kevésbé lehetnek intenzívek, de sokkal tovább tartanak. Ez akkor is igaz, ha olyan ételt ad gyermekének, amelyre allergiás lehet, még akkor is, ha ez GFCFSF. Ezért nagyon fontos egy laboratóriumi teszt (IgE és IgG Food teszt) elvégzése annak biztosítása érdekében, hogy ne adjon gyermekének olyan ételt, amelyet nem tud elviselni.

Ne felejtsük el, hogy a diéta kezdetekor fontos a glutén, a kazein és a szója szakaszos megszüntetése.

Kezdje azzal, hogy az 1-2. Hét között eliminálja a kazeint, a 3-4. Héten pedig a glutént, az 5-6 szóját stb. Először próbálja meg az egyiket, és lassan a másikat, amíg az összeset el nem távolítja. Ennek a folyamatnak a megkezdése így enyhíthet bizonyos viselkedési problémákat a változások, az étrend kiigazítása és az érzékenység lehetősége miatt.
új ételekhez. Ne felejtsd el, hogy erős és elkötelezett a változásért a GFCFSF étrenden. Magyarázza el az egész családjának, a terapeutáknak, a tanároknak és az iskolai asszisztenseknek az új étrendet. Ez az egyetlen módja annak, hogy kiküszöbölje annak esélyét, hogy valaki más adjon gyermekének a GFCFSF étrendben tiltott ételeket. Ha nem tartják be a 100% -ot,
Gyermeke napokig hasmenést és sírást, hasfájást, fejfájást, zavartságot, dührohamot és esetleg veszélyes viselkedést tapasztalhat. A legtöbb gyermek nem érti, miért érzik magukat hirtelen rosszul és fájdalmasak, miután jól érezték magukat. Ezek a reakciók könnyen megmutathatják, hogy szükség van-e gyermeke GFCFSF étrendjére.