Ez a mérséklés, amely azt érzi, hogy bármely pillanatban megszakadhat a hangja.

torkod

Ha még nem érezted, akkor az az igazság, hogy szerencséd van, és ha érezted, akkor jól tudom, miről beszélek, mert én is éreztem

Sokak számára aggodalomra ad okot, és szeretnék foglalkozni ezzel a cikkel, mert nagyon lehetséges, hogy ez veletek is megtörténik.

Mit ehetek vagy ihatok, hogy kitisztuljon a hangom?

Ez az első kérdés, amelyet általában feltesznek nekünk erről, és az első dolog, amit meg kell érteni, hogy szinte mindig technikai probléma, nem táplálkozási vagy fiziológiai probléma.

A helytelen vokaltechnikával való ének a legfőbb oka ennek a bosszantó, visszatérő váladéknak.

Nem számít, hogyan csinálod, de ha irritálod a hangszálaidat, azok gyulladnak, és a tested nyálkát termel, hogy megvédje őket.

Ez a nyálka megnehezíti a dolgodat, így a munkára kényszerít többet, belépve a harcok és a takonyok végtelen körébe

Ezért az első dolog, hogy gyakorlatokkal melegítsd fel a hangod, nagyon apránként, rövid idő alatt.

A vokális bemelegítéssel foglalkozó podcastunk epizódjában rengeteg információt talál róla, és néhány nagyon hasznos gyakorlatot is.

Jó rutin, amellyel megpróbálhatja tisztázni a hangját, hogy ezeket a gyakorlatokat használja, 2 vagy 3 perc szünetet tartva mindegyik között.

Fontos, hogy akkor is szüneteltesse ezeket a szüneteket, ha úgy érzi, hogy problémamentesen folytathatja a munkát, mert ugyanolyan fontos, hogy elkezdje „mozgatni” a hangját, és nem fárasztani.

Összességében 15 és 20 percbe telik, amíg elvégzi ezeket.

Ha minden jól megy, akkor annak az érzésnek, hogy a nyálka "beragadt" a torkába, el kell tűnnie, vagy legalábbis sokat kell csökkennie.

Ok, de ... mit tehetek a torkom megköszörüléséhez?

Oké, egy kicsit elmélyülök ebben a szempontban, mert:

  1. Csak nem hiszed, hogy nincs semmi, amit bevehetnél. Végül is mindenkinek megvan a "kis trükkje, hogy tisztázza a hangját, amikor énekelni fog".
  2. Mert bár szinte mindig, ez nem mindig technikai probléma.

Nem baj, ha nyitott az elméd, ha analitikus elme kíséri

Keverjen össze egy fél evőkanál citromot, 5 gramm gyömbért, 3 teáskanál cukrot és 4 csepp citromlevet. Forraljuk fel és igyuk meg. Szent kéz!

Több ezer ilyen megoldást láttam, és bár ártalmatlannak tűnnek, és "semmi sem történik, ami megpróbálkozik", vannak olyanok, amelyekkel vigyázni kell.

Kezdetnek semmi, amit megeszel vagy megiszol, nem érinti közvetlenül a hangszalagokat.

Bár ha valami nem sikerül, és „másfelé megy”, akkor kapcsolatba lép, és ekkor kapja meg azt a kényszeres köhögést, amelyet nem tud (és nem is szabad) abbahagynia.

Ha nem, akkor az a darab angyalszál ensaimada porcukorral a tüdejébe kerülne (igen, kicsit éhes vagyok ...).

De vannak emberek, akik csodás megoldásaikat hirdetik, mintha az életük múlna rajta, esküsznek és elhitetik, hogy tévedhetetlenek.

Oké, az első dolog, amit el fogok mondani, az, hogy gyanakodjak mindarra, ami mítosznak vagy legendának tűnik számodra.

Normális esetben ezek olyan "megoldások", amelyeket egyikükről a másikra adtak át anélkül, hogy megkérdőjelezték volna őket, és néha anélkül, hogy saját maguk kipróbálták volna őket, és abszolút igazságként mondják őket.

Máskor ezek a főzetek, amelyek az adott személy számára működnek (vagy azt gondolják, hogy neki dolgoznak), és csak ezért gondolja, hogy ez mindenkinek beválik.

Ezeknek a megoldásoknak a figyelmen kívül hagyása butaság lenne, de teljesen hinni is nekik.

Amikor ilyen megoldás jut rám, megpróbálom megtalálni a logikát.

Szeretném megmutatni a leggyakoribb trükköket, hogy énekelés előtt megköszörülje a torkát, és egy kicsit okoskodjon nekik, így láthatja, mire gondolok.

Rágj jeget vagy igyál nagyon hideg dolgokat

Gondolni, hogy ennek oka van, de mondom, mivel ez rossz a hangnak.

Mint már korábban mondtam, amikor iszik valamit, a hangszálai nem is látják, de ez valami nagyon közel történik hozzájuk.

Ha az ivott folyadék (vagy a rágott jég) nagyon hideg, akkor ennek a hidegnek nagyon kis része elérheti a hangszalagokat.

Ennek ellenére ez nagyon rossz ötlet.

A hideg megfeszíti az izmokat és elveszíti rugalmasságát, ami, mint feltételezhetjük, nem tesz jót a hangnak.

Bármely akaratlan feszültség negatívan befolyásolja a hangot, és megfosztja a hangszabadságtól, és kényszeríteni fogja.

De nem utolsósorban a hideg megfeszíti az izmokat is, és ezért gondolják egyesek, hogy ez jó.

Ha fáj a hangszalagja vagy a torka, a hideg „elkábítja” ezt a kényelmetlenséget, és jobban érzi magát., de nem azért, mert tényleg jobb vagy.

Csak kikapcsolja a tüneteket, de a probléma továbbra is fennáll.

Ha nem fogsz énekelni, nagyszerű, akkor jobb, ha nem érzel kellemetlenséget, de ha ezt a módszert használja, hogy tisztázza a hangját énekelés közben, legyen óvatos.

Ha nem érzi ezeket a kényelmetlenségeket, akkor nagyon könnyű lesz többet követelnie a hangjától, például amikor egészséges, és ez megterheli a hangszálait.

Ha így jársz, amikor a hideg érzéstelenítő hatása elmúlik, megbánod ...

A vörös szőnyeg felhelyezése a diszfóniára.

Vizet inni

Mostanra már tudod, hogy bármit iszol, az nem távolítja el a nyálkát a hangszáladról.

Néhányan elmondják, hogy azért érzi ezt a nyákot, mert hiányzik a hidratálás.

Lehet, hogy igaz, de valószínűtlen, mert az nagyon ritka hogy ma valaki éppúgy kiszárad.

Ismét, aki elmondja, azt hiszem, elmondják, mert ő csinálja, és ez jobban megfelel neki.

De a valóság az a nyelés hatása az, amely képes némi nyálkát kitépni a gégéből.

Ha a víznek is hidegnek kell lennie, hogy jobb hatású legyen ... akkor már ismeri a kockázatokat.

Igyál alkoholt énekelés előtt

Azt mondják, hogy a hang melegítéséhez nagyszerű alkoholfogyasztás, ami ideális felépítés.

Még egy mítosz, hogy az alkohol felmelegíti a testet.

A Google keresés megmondja.

És ne felejtsd el, hogy bármi, amit eszel vagy iszol, nem érinti a hangszálaidat.

Candy/köhögéscseppek

A mentolos cukorkák jól mehetnek, mivel segítenek a légutak megnyitásában és enyhítik ezt a bosszantó érzést.

De nagyon óvatosnak kell lenned az édességekkel és a köhögéscseppekkel, mivel ezek általában enyhe érzéstelenítőket hordoznak, és mi visszahúzódunk a hideg italok problémájába.

És igaz-e, hogy a sólyom rossz, ha kitisztítja a hangját?

Túl sok igen, de rendben van, ha kissé megköszörülöd a torkod.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy ez káros, mert amikor megköszörülöd a torkod, a normálnál több légnyomást engedsz el, és összeszorítod a hangszalagokat, de ahogy mondom, ha ezt egyszer vagy kétszer csinálod, nem fogod elveszíteni a hangod.

Néha jobb lehet néhányszor megköszörülni a torkát, mint megpróbálni használni a hangját anélkül, hogy felszabadítaná a nyákot, mert ettől rosszul fogja használni.

Az egyetlen dolog, amire figyelned kell, hogy ne köszörüld meg a torkod, mintha az életed függene ettől, minden energiáddal, mert ez irritálhatja a hangszálakat.

A MŰKÖDŐ megoldás: köd inhalációk

Az egyetlen módja annak, hogy valami megérintse a hangszálait, az a belélegzése, így a ködök hatékony és logikus megoldás a megnedvesítésükre.

A köd nem más, mint például a gőz, amely például forró vizet bocsát ki.

A hatékony köd belégzés érdekében jó:

  • Hogy a ködnek van valami, ami kitisztítja a légutakat, például az eukaliptusz.
  • Az égési sérülések elkerülése érdekében ne tegye túl közel az arcát a melegvíz-tartályhoz.
  • Mivel bizonyos távolságot kell tartania a tartálytól, törölközővel készítsen sátrat, a fejét oszlopként használva, hogy a köd ne oszlasson el.
  • Ha mentát, eukaliptuszt vagy bármilyen erős elemet adott hozzá, csukja be a szemét, hogy elkerülje a kényelmetlenséget.

Ez a meleg köd megérinti a hangszalagokat, és közvetlenül megnedvesíti őket, ami segít megpuhítani a nyálkahártyát, amelyet ott elhelyezhetett, és könnyen megszabadulhat tőle.

Undorító, de nagyon hasznos.

Gyors, kényelmes és hordozható alternatívája a köd inhalációinak

Röviden, amit ezek az eszközök tesznek, az az, hogy a folyadékot felhőkké alakítja, hogy belélegezhesse.

Ha porlasztót szeretne választani, forduljon orvoshoz vagy gyógyszerészhez, hogy biztosítson megfelelőt a kívánt felhasználáshoz.

Ha mélyebbre akarsz merülni a takony izgalmas világában, megteheted anélkül, hogy elszennyeznéd magad (túl sokat) ebben az epizódban. Az énekes Sensei.