hogyan

A köhögésnek köszönhetően a szervezet kiutasíthatja az idegen ügynököket amelyek akadályozzák a légutakat. A köhögés megjelenhet megfázás esetén, ha asztmánk vagy tüdőfertőzésünk van. És még allergia vagy káros anyagok légzése miatt is.

Itt mondjuk hogyan lehet csökkenteni a köhögést váladékkal, a test egy másik mechanizmusa a tüdő útjában lévő út kiküszöbölésére.

Mit kell tudni a váladék köhögéséről

A szervezet ilyen típusú természetes reakciója lehetővé teszi a váladék vagy a nyálka feleslegének mozgósítását és kiűzését. Általában egy fertőzés miatt jelenik meg.

Ez az anyag termelődik és felhalmozódik a tüdőben. Feladata a gyulladásos folyamatok elleni küzdelem. Az is igaz, hogy nagy mennyiségben zavarja és okozza a mellkas torlódását.

A köhögés és a köptetés viszont az egyetlen módja a váladék megszüntetésének. Ily módon a teljes légzőrendszer megszabadul attól, ami zavarja. Gyakran előfordul azonban, hogy hiába köhögünk, nem tudjuk kiüríteni a tüdőben tárolt nyálkát.

És így, bizonyos házi gyógymódokhoz kell folyamodnunk, amelyek csökkentik azok mennyiségét, miközben leveszik a tüdő falairól. Ez megkönnyíti a szervezet számára azok kiküszöbölését.

Természetes receptek köhögés váladék

Olyan köhögéstől szenved, amely magában foglalja a váladékot, és rosszul érzi magát, és nem képes elvégezni a mindennapi tevékenységeket? Javasoljuk, hogy használja a következő otthoni gyógymódok egyikét:

1. Víz

Nagyon fontos, hogy jól hidratált maradjon. Igyon legalább 2 liter vizet naponta. Nyáron és ha beteg, érdemes napi 3 litert inni.

Ne feledje, hogy minél több folyadékot fogyaszt, annál könnyebben hígítható a váladék. Köhögéskor problémamentesen kiutasíthatja őket.

Ihat természetes gyümölcsleveket vagy gyógyteákat is.

2. Gőzök

Amikor köhögünk, az egyik legjobb módja annak, hogy segítsen megszabadulni a nyálkahártyától, a gőzzel történő inhaláció.

Hogyan végezzük a gőz inhalációkat

  • Helyezzen jó mennyiségű vizet egy serpenyőbe, és melegítse fel.
  • Amikor forrni kezd, hozza közel az arcát, és takarja le a fejét egy törülközővel, hogy a gőz ne szökhessen ki. Vigyázzon, ne égesse meg magát.

Vannak, akik marék durva sót adnak hozzá, vagy néhány levél gyógynövényt, például eukaliptuszt, borsmentát vagy rozmaringot. További ajánlott lehetőségek a zsálya és a bodza. Hozzáadhat még néhány cseppet e növények illóolajaiból.

3. Fokhagyma

Ez az egyik legnagyobb antibakteriális és fertőzésellenes szer hogy léteznek. A legjobb természetes antibiotikumnak számít, ezért tökéletes a váladék köhögés megszüntetésére váladékkal.

Fogyaszthat 1 vagy 2 szegfűszeget éhgyomorra, vagy hozzáadhat az ételeihez, amikor nem főzi.

Néhány is készít infúziót 1 csésze vízzel (250 ml) és 2 gerezd fokhagymával. Szűrje le a folyadékot, és igyon meg egy evőkanál mézzel. Ne feledje, hogy a méz egy másik hatékony otthoni gyógymód, amely nagyon hasznos ilyen alkalmakkor.

4. Bors és méz

Hatékony otthoni gyógymód, mert két összetevőt nagy gyógyászati ​​erővel ötvöz.

Készítmény

  • Készítsen teát a szokásos módon (szálakkal vagy tasakkal).
  • Adjunk hozzá egy evőkanál mézet és egy csipet őrölt fehér borsot.
  • Igyon naponta 3 csészét, amíg ki nem üríti az összes váladékot.

5. Hagyma

Ez az egyik legcsodálatosabb otthoni gyógymód az ilyen típusú problémák kezelésére.

Tulajdonságai miatt a hagyma kiemelkedik:

A fertőzések leküzdésére és a tüdő gyulladásának csökkentésére szolgál. Adjon hozzá bátran nyers hagymát minden salátájához vagy készítményéhez.

Is, kihasználhatja előnyeit, ha gőzzel inhalálhat egy fazékkal, amely félbevágott hagymát tartalmaz. (Néhány percig kell forralni.)

Egy másik nagymama orvossága az, hogy levág egy hagymát, és egy tálcára helyezi az éjjeliszekrényen vagy az ágy alatt. Ily módon belélegzik aromáit, és az orr és a tüdő gyorsabban kitisztul. Ezenkívül a váladék könnyebben kiürül.

6. Dekongesztáns infúzió

Mit szólnál ahhoz, ha ezen élelmiszerek közül többet kombinálnánk köptető hatással ugyanazon otthoni gyógymódban? Egyetért velünk abban, hogy az ötlet nem lehet jobb: A citrom köptető, és a gyömbér a váladék eltűnését támogatja. Mindez összességében antiszeptikus, baktériumölő és nyugtató hatású.

Hozzávalók

  • ½ hagyma
  • 1 evőkanál méz (25 g)
  • ½ citromlé
  • 1 liter vizet
  • 1 csipet őrölt gyömbér

Készítmény

  • Tegye a vizet és az apróra vágott hagymát egy fazékba.
  • Forralásig melegítsük, és hagyjuk, hogy a folyadék felére csökkenjen.
  • Leszűrjük és hozzáadjuk a levet, a mézet és a gyömbért.
  • Igyál a lehető legmelegebben.

7. Tej és gyömbér

Ez egy másik nagyszerű kombináció a nyálka eltávolítására a tüdő béléséből. Bár a tej néhány ember számára tiltott étel, ez a gyógymód megoldást jelenthet váladékos köhögésre.

Akár zöldség-, mandula- vagy rizstejet is választhat, hogy elkerülje a nem kívánt mellékhatásokat.

Gyorsabban tud elaludni, miközben csökkenti a váladékot.

  • Canning, B. J.; Chang, A. B.; Bolser, D. C.; et al. (2014). "Köhögés anatómiája és neurofiziológiája", mellkas, 146 (6): 1633-1648.
  • Polverino, M.; Polverino, F.; Fasolino, M.; Andò, F. és mtsai. (2012). "A köhögési reflex ívének anatómiája és neuropatofiziológiája", Multidiszciplináris légúti orvoslás, 7: 5.
  • Ugarte Libano, R. (2013). „Szükségünk van köhögéscsillapítókra?”, Rev Pediatr Aten Primaria, 15: 199-201.

Yamila Papa Pintor a újságíró szakosodott sport (Sportújságírók köre, 2006-2008). 2010 és 2011 között dolgozott sportújságíró az "Argentinos Pasión" -ban. 2011 óta a cikkek írása különböző témákban: egészség, sport, utazás, háziállatok és főzési receptek. Továbbá az is rádió és televízió műsorvezetője, és a természetes élet nagy rajongója. Vegetáriánus és a faültetéssel megbízott alapítvány aktív résztvevője származási országában, Argentínában. A nyelveket tekintve folyékonyan beszél angolul és portugálul, és rendelkezik alapszintű arab nyelvvel. Nemrég fejezte be képzését a következő tanfolyamokkal: "Bevezetés az élelmiszerekbe és az egészségügybe" (Stanfordi Egyetem, 2019)

A vetiver illóolajat egy rögös zöld gyógynövényből nyerik, amelynek tudományos neve Chrysopogon zizanioides. Ugyanaz…

A borsmentaolaj tulajdonságait tanulmányozták a ...

Az aromaterápiát az ókortól kezdve használják a menstruációs fájdalom és más típusú fájdalom csillapítására.

A jojoba egy évelő növény, amelyet kozmetikai és farmakológiai célokra széles körben használnak. Amit jojobaolajként ismerünk ...

A bodza szirup e növény gyümölcséből készült készítmény. A bodza (sambucus nigra) egy ...

Az áfonya infúzió előnyei nagyrészt az antioxidáns anyagok magas hozzájárulásával társulnak. NAK NEK…

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.