csökkenteni

Elengedhetetlen a vér húgysav-szabályozásának és különösen annak csökkentésének megtanulása. Különösen azok számára, akiknek magas a húgysavszintje. Ez különböző betegségekhez vezethet, például "köszvény", vesekő és veseelégtelenség.

Itt röviden elmondjuk mi ez a probléma, valamint néhány házi gyógymód és recept a húgysav csökkentésére. Figyeljünk arra, hogy elkezdtük!

Húgysav: mit kell tudni erről a problémáról

A húgysav a purinek nevű vegyi anyag lebontása. Ezek megtalálhatók olyan ételekben, mint a szardella, a szardínia, a zöldségek és a tejtermékek.

Az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára szerint a húgysav "újrahasznosul", amikor a sejtek elpusztulnak, és segít megvédeni az ereket. A vesék feladata a szűrés, és a vizelettel ürül. Mindazonáltal, Ha a szervezet túl sok húgysavat termel, az az ízületekben, az inakban és egyes szervekben, például a vesében, felhalmozódik.

A megnövekedett húgysav okai a vérben különbözőek lehetnek. Ezeket örökletes elhízás, helytelen étrend vagy akár bizonyos gyógyszerek bevitele okozhatja. Mindazonáltal, a legkisebb tünet vagy gyanú esetén mindig tanácsos szakemberhez fordulni.

Házi gyógymódok a húgysav csökkentésére

Íme néhány házi gyógymód, amelyek segítenek a húgysav csökkentésében. Ne feledje, hogy ezek a tippek hatékonyabbak lehetnek egészséges és változatos étrenddel, napi testmozgással és akár orvosi ajánlással kell kísérnie őket. És mivel ezek a tippek nem biztos, hogy működnek, javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz a legmegfelelőbb étrendről esetünkben.

1. Fogyasszon almát ebéd és vacsora után

Célszerű hámozás nélkül enni, mivel az alma héja gazdag C-vitaminban. Próbálja meg ezt a desszertet annyiszor megismételni, ahányszor csak lehet, hogy teste megőrizze egészségét. Van "egészséges" savuk is, amelyek a szervezet természetes méregtelenítése és a húgysav eltávolítása.

2. Igyon sok vizet a nap folyamán

Igyon legalább nyolc pohár vizet naponta. Nagy mennyiségű esszenciális ásványi anyagot tartalmazó víz, előnyök a test számára. Ezenkívül megszüntetik a méreganyagokat és a baktériumokat. Viszont növelni fogja a vesék kapacitását, eléggé "működve".

3. Helyettesítse az almaecetet a normál ecettel

Használjon több almaecetet a saláták és ételek ízesítéséhez. Közismerten csökkentik a húgysavat, kálium- és ecetsavtartalma miatt.

Házi receptek a húgysav ellen

A következő recepteket szakmailag nem támogatják húgysavcsökkentő étrendben történő alkalmazásra. Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, ha ezek a lehetőségek megfelelőek az Ön számára.

1. Nátrium-hidrogén-karbonát oldat

Hozzávalók

  • 1/4 liter vizet.
  • Fél evőkanál szódabikarbóna.

Készítmény

  • Öntsön fél evőkanál vizet a vízbe, és kanállal jól oldja fel.
  • Ezt tanácsos kéthavonta a nap folyamán körülbelül 6 alkalommal inni.

Ily módon elérnénk Általában távolítsa el a kristályokat, amelyek a húgysav miatt képződnek a testben.

2. Articsóka infúziója

A Consumer Reports szerint ennek a zöldségnek van kiváló vizelethajtó tulajdonságok a húgysav természetes eltávolítására a vizelettel.

Hozzávalók

  • 1/2 liter vizet.
  • 2 nagy articsóka.

Készítmény

  • Először forraljuk fel a 1/2 liter vizet.
  • Miután felforrt, tegye bele az articsókát legalább 15 percre.
  • Végül, miután kissé kihűlt, távolítsa el az articsókát, és igya meg a főzés során kapott folyadékot.
  • Ha szereted, eheted a főtt articsókát is.

3. Hagyma és citrom infúziója

Hozzávalók

  • 1/2 liter vizet.
  • 2 hagyma.
  • A citrom leve.

Készítmény

  • Először forraljuk fel a korsó vizet.
  • Közben meghámozzuk és nagy szeletekre vágjuk a hagymát.
  • Amint forr a víz, tedd bele a hagymát, és főzd 10 percig.
  • Ha kihűlt, adjuk hozzá a citromlevet és fogyasszuk el.
  • Lehet inni ezt az infúziót naponta annyiszor, amennyit csak akar.

Ezek a házi gyógymódok és receptek segíthetnek a probléma kezelésében. Mindazonáltal, ne feledje, hogy mindig tanácsos először szakemberhez fordulni.

  • Stephen W. Moore. Griffith utasításai a betegek számára E-könyv: Szakértői konzultáció. Elsevier Health Sciences, 2010.
  • James Wyss, Amrish Patel. A mozgásszervi rendellenességek terápiás programjai. Demos Medical Publishing, 2012.
  • Simeon Margolis, Johns Hopkins Orvosi Intézetek. Johns Hopkins S ymptomák és gyógymódok: A teljes otthoni orvosi referencia. Pensilvannia Egyetem. 2009.

Yamila Papa Pintor a újságíró szakosodott sport (Sportújságírók köre, 2006-2008). 2010 és 2011 között dolgozott sportújságíró az "Argentinos Pasión" -ban. 2011 óta a cikkek írása különböző témákban: egészség, sport, utazás, háziállatok és főzési receptek. Továbbá az is rádió és televízió műsorvezetője, és a természetes élet nagy rajongója. Vegetáriánus és a faültetéssel megbízott alapítvány aktív résztvevője származási országában, Argentínában. A nyelveket tekintve folyékonyan beszél angolul és portugálul, és rendelkezik alapszintű arab nyelvvel. Nemrég fejezte be képzését a következő tanfolyamokkal: "Bevezetés az élelmiszerekbe és az egészségügybe" (Stanfordi Egyetem, 2019)

A vetiver illóolajat egy rögös zöld gyógynövényből nyerik, amelynek tudományos neve Chrysopogon zizanioides. Ugyanaz…

A borsmentaolaj tulajdonságait tanulmányozták a ...

Az aromaterápiát az ókortól kezdve használják a menstruációs fájdalom és más típusú fájdalom csillapítására.

A jojoba egy évelő növény, amelyet kozmetikai és farmakológiai célokra széles körben használnak. Amit jojobaolajként ismerünk ...

A bodza szirup e növény gyümölcséből készült készítmény. A bodza (sambucus nigra) egy ...

Az áfonya infúzió előnyei nagyrészt az antioxidáns anyagok magas hozzájárulásával társulnak. NAK NEK…

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.