A napidíj gyerekeknek kéz a kézben járnak a színpadon, amelyen keresztül mennek növekvő folyamat. Az újszülött etetése különbözik a 6 éves csecsemőétől, és ennek oka az, hogy táplálkozási szükségleteik eltérőek.
Ebből kiindulva, és annak érdekében, hogy a legkisebbeknek a legjobb étrendet biztosítsuk, az alábbiakban eláruljuk, hogyan lehet a egyensúlyi étrend a gyermekek számára időrendi kor.
Születés - 4 hónapos
Nuevo León de México állam kormányának egészségügyi titkára szerint, Az ilyen korú babáknak csak anyatejre és tápszerre van szükségük életük első 4 hónapjában minden táplálkozási szükségletük kielégítésére.
A szoptatott csecsemő naponta 8–12 alkalommal étkezhet, míg a tápszert kapó csecsemő 24 óránként 6–8 alkalommal fogyaszthatja el.
4 és 6 hónapos kor között
Ebben a szakaszban, baba készen áll a szilárd étrendre, de akkor is szükség van anyatejre és tápszerre.
Az egyik olyan étel, amelyet először be kell vezetnie vassal dúsított rizsgabona. Győződjön meg arról, hogy a gabonát tejkeverékkel keverik, hogy megfelelő állagú legyen.
6 és 8 hónapos kor között
Az anyatej és a tejkészítmény a háttérbe szorul a szilárd ételek nagyobb szerepet kapnak. Miután babája sok gabonát kipróbált, továbbléphet kompótok és zöldségek.
8 és 12 hónapos kor között
Ebben a korban a baba készen áll a fogyasztásra finomkodik, darált marhahús és kolbász. Mint más ételeknél, fontos, hogy a húst napi 3 vagy 4 adagban etesse ellenőrizze az ételre adott válaszát.
12 hónapos és idősebb
Egyéves korában a baba képes az anyatejet és a tejkészítményeket teljesen cserélje ki teljes tejre. Másrészt a táplálkozás nagy részét gyümölcsök, zöldségek és húsok fogyasztásából kell származnia.
Gyermekkor
A gyermekkor teljes szakasza megköveteli, hogy a gyermek elég változatos és teljes étrendet folytasson hogy a fejlesztési folyamat során a lehető legtöbb tápanyagot elfogyassza. Két év után ajánlott, hogy az étrend zsírszegény legyen, hogy ne alakuljanak ki betegségek.
Ha továbbra is kétségei vannak a gyermekek életkorának megfelelő étrend kialakításával kapcsolatban, ne feledje, hogy utasításokért mindig forduljon gyermekorvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez. Végül, jó állapota Egészség kezdje az egészséges étrenddel.
- Hogyan lehet az ínyenc étrendet fogyni anélkül, hogy éheznénk a La véleményt
- Kiegyensúlyozott étrend lányoknak és fiúknak; Botanikai-online
- A menük megtervezése a kiegyensúlyozott étrendhez
- Hogyan lehet elősegíteni a kiegyensúlyozott étrendet a fogyasztók számára
- Diéta elhízott gyermekek számára a kiegyensúlyozott étrend fontossága VIU