Túlzott izzadásban szenved? Ne aggódjon, rendelkezésünkre állnak a legjobb gyógymódok és trükkök, amelyek segítenek elkerülni a hónalj, az ágyék, a kéz és a láb izzadását.

Világos, hogy az izzadás normális, főleg ebben a nyári időben Spanyolországban. Vannak azonban olyan emberek, akik túlzott izzadtságot generálnak, és a legcsekélyebb mozdulatoktól is eláznak, ami hiperhidrózis néven ismert, és valódi problémát jelenthet az ettől szenvedők számára.

hogyan

Szerencsére ebben a cikkben néhány tippet szeretnénk bemutatni a hónaljban és a test más területein történő túlzott izzadás elkerülésére, adva néhány kulcsot e bosszantó probléma leküzdéséhez. Az izzadás teljesen természetes és szükséges fiziológiai folyamat, de nem kell, hogy kényelmetlen legyen. Vegye tudomásul, kezdjük!

Izzadmirigy funkció

Az izzadás olyan folyamat, amelynek során a verejtékmirigyek felszabadítják az a 95% víz és a többi 5% anyag mint a nátrium-klorid, ezért jellegzetes sós íze.

Fő feladata a testhőmérséklet szabályozása. Az izzadság azonban nemcsak a testhűlés függvényében keletkezik, hanem más tényezők is befolyásolhatják a termelés növekedését.

Érdekességként, a nőknek több verejtékmirigyük van, mint a férfiaknak, de aktívabbak bennük. Másrészről, normál körülmények között hajlamosak vagyunk izzadni, ha a hőmérséklet magas, amikor fizikai testmozgást végzünk, vagy ideges vagy zavarban szenvedő helyzetekben, de vannak olyan emberek, akik túlzott izzadást generálnak, még akkor is, ha hideg van, vagy olyan körülmények között, amelyek nem szokás. Ez az úgynevezett hiperhidrózis.

A verejték önmagában nem szagol, sőt, amikor eredete az eccrine nevű verejtékmirigyekben van, akkor nem áraszt szagot. Például, ha izzad a keze, akkor a túlzott izzadtságnak nincs szaga, mert az ilyen típusú mirigyek felszabadítják.

Ami azonban aggaszt, az rossz szagú, vagyis a hónaljból és a nemi szervek területéből származik. Ezt a verejtéket más verejtékmirigyek hozzák létre, az úgynevezett apokrinok, amelyek a víz mellett több anyagból, például lipidekből, feromonokból és anyagcsere-hulladékokból álló izzadtságot generálnak.

Ennek eredményeként az izzadság sűrűbb anyaggá alakul, amely a bőrön természetesen jelenlévő baktériumokkal érintkezve reagál és erős szagot produkál, amely időnként kellemetlen lehet.

Gyógyszerek a hónalj túlzott izzadásának elkerülésére

A hiperhidrózisban szenvedők számára ez jelentős megzavarhatja mindennapi életüket. Ha ez a helyzet, akkor kipróbálhatja a következő megoldásokat:

    Igyál hideg vizet segít a hőmérséklet szabályozásában, ezért kevésbé izzad.

Ne használjon illatos dezodorokat, ha túlzott izzadtságszaga van. Ellenkező esetben a szaga és a termék keveréke kellemetlenebb lesz, mint maga a testillat. A legjobb, ha tiszta dezodorrudakat használ, hogy ne foltosítsa el a ruhákat, és mindig használja a terület jól megmosása és szárítása után.

Óvakodjon az izzadásgátló dezodorok visszaélésétől, mivel azok eltömítik a hónalj izzadságmirigyeit és megakadályozza a verejtékezést, valamint a természetes baktériumok szaporodása, amikor mindkettő nagyon szükséges.

A botulinum toxin egy másik lehetőség a hónalj túlzott izzadásának megszüntetésére. Ha az izzadás problémája súlyos, a botox injekciója az izzadságmirigyekbe segíthet, mivel blokkolja a működését.

  • Ha a túlzott izzadás hatással van az arcra, akkor a verejtékmirigyek ingerlését megakadályozó gyógyszerek segíthetnek Önnek, de mindig bőrgyógyász ajánlása alapján, az előző esethez hasonlóan. Kéz és láb számára, iontoforézisnek nevezett kezelést alkalmaznak, amellyel az izzadási mirigyeket elektromos ingerléssel lezárják. A legsúlyosabb esetekben műtétet is igénybe vehet.

    • Tippek a test túlzott izzadásának elkerülésére

    A fenti kezelések mellett vannak olyan szokások, amelyeken változtathat, amelyek segítenek kevesebb izzadásban. Itt van néhány közülük:

    1. Kerülje bizonyos ételek fogyasztását

    Lehet, hogy nem tudja, de az ízlési izzadást a homlok, a száj körül, sőt a szegycsonton túlzott izzadás jellemzi, és bizonyos ételek, amelyeket ízingereknek tekintenek (kávé, tea, fűszeres, kóla és energiaitalok ...), vagy túl meleg étel elfogyasztása után, amely egyértelműen megnöveli a testhőmérsékletet.

    Kerülje ezért a fűszeres ételeket, a kávét és a zsírokat, és növelje a gyümölcsök, zöldségek, olajos halak és diófélék fogyasztását. Ne felejtse el jól hidratálni.

    2. Módosítsa az elvárásait

    Azok az emberek, akik napi szinten szembesülnek a túlzott izzadással, öntudatlanul azt gondolják: „Ezúttal nem fogok izzadni”, de ez kivitelezhetetlen. Ennek eredményeként, amikor izzadni kezdenek, csalódottak, sőt depressziósak és szégyenkeznek. Legalább a nyár folyamán tekintsék normálisnak az izzadást, ami sok embernél előfordul, így legalább csökkenti a szorongását.

    3. Ne felejtsen el vizet hozni

    Ez az egyszerű szokásváltás hidratáltabbá teszi, és nem szenved annyi izzadást vagy túlzott izzadást a hónaljban. Ezenkívül segít megszünteti a méreganyagokat, javítja a bőr, a köröm és a haj egészségét, és hozzájárul a zsírégetéshez.

    4. Viseljen hűvös és laza ruházatot

    A likra és más szintetikus szövetek tovább növelik a problémát. Javasoljuk, hogy használja nem túl feszes pamut ruházat hogy lehetővé tegye a pórusok izzadását. Végül kerülje a nagyon sötét színeket, a jobb fehér vagy pasztell tónusokat.

    5. Egy betegség következménye

    A túlzott izzadás szintén tünete lehet bizonyos hormonális rendellenességek mint például a menopauza vagy néhány betegség, például Parkinson-kór, hyperthyreosis, rák, tüdőbetegségek, például tuberkulózis és gerincvelői sérülések. Ezekben az esetekben konzultáljon orvosával, hogy segítsen a probléma kezelésében.