A titok a zöldségeken és gyümölcsökön alapuló étrendben rejlik, különböző sportágakkal kombinálva

Oszd meg a cikket

A világ legkívánatosabb lányai a fehérneműmárka angyalai Victoria Secret. De a kérdésünk az, hogy hogyan tudnak ilyen nagyszerűnek kinézni és mindig ilyen nagy testük van? Itt vannak a titkai annak, hogyan őrzik őket.

titkos

Miranda Kerr, Doutzen Kroes vagy Adriana Lima egyike azoknak, akik az év egyik legjobban várt felvonulásán játszanak. Testük a legnagyobb kincs, és nagyon keményen dolgoznak azért, hogy minden alkalommal tökéletesek maradjanak.

Adriana Lima, rajta kívül a egyensúlyi étrend gyakorolni naponta ökölvívás és capoeira és a sportnak elengedhetetlen a teste 10.

Miranda Kerr, aki nemrégiben jelentette be, hogy többé nem jelenik meg a felvonuláson, megerősíti, hogy 12 éves kora óta jóga szinte minden nap a követés mellett szigorú diéta készült zöldségek, gyümölcsök, halak és gabonafélék.

A pompás Doutzen kroes rendszeresen gyakoroljon és egészítse ki a személyi edző. Kövesse a rendet is zsírszegény és egyél sok zöldséget.

Candice Swanepoel és Kate Upton Bevallották, hogy legnagyobb titkuk az edzőterem. A gyakorlat mindennapi életük része, és nem tudnának élni nélküle. A szigorú képzési program megragadja őket, és ezzel sikerül irigylésre méltó alakot alkotniuk.

Alessandra Ambrosio gyümölcsökben, zöldségekben, levesekben és krémekben gazdag étrendet követ, és a sport erős pont az életében, és imádja. Gyakorold minden nap a pilateset, a jógát, a spinninget és a Capoeirát.