felszívódását

Jelenleg mindannyian ugyanazért aggódunk, mennyit fogunk hízni és hogyan kerülhetnénk el, de az is igaz, hogy családosan élvezzük az étkezést, meg lehet-e mindez? Pontosan, igen, elérhetjük a kalóriakiadások növelésével, vagyis több testmozgással a túlsúly kompenzálására, a bőséges étkezés kompenzálására egy szigorú vacsorával vagy fordítva, és egyik vagy másik kiegészítő segítséggel ... jó hír az, hogy 2 megbízható és nagyon hasznos anyagunk van ezekben a helyzetekben: a orlisztát és a kitozán.

Beszélni fogunk róluk:

ORLISTAT

Ez egy gyógyszer, amelyet regisztráltak és engedélyeztek, főleg két különböző gyártó van. Bár a szabadalom lejárta miatt a Orlisztát a generikus gyógyszerek kedvezőbb áron jelentek meg a különböző laboratóriumokból.

Röviden, a Orlisztát Nem étvágycsökkentő vagy anyagcsere-serkentő, úgy működik, hogy étrendünkből elkapja a zsírt, a lipáz inhibitorok nevű gyógyszerek osztályába tartozik. Úgy működik, hogy megakadályozza az elfogyasztott ételek egyes zsírjainak felszívódását a belekben. Ezek a nem felszívódó zsírok azután a székletben ürülnek. Tehát kíváncsi lesz a különbség a 120 mg-os és 60 Mg-os Orlistat között, az első megakadályozza az elfogyasztott zsírok 30% -ának felszívódását, míg a második megakadályozza a körülbelül 25% -os felszívódást, és eléri a hatékonyság majdnem 80% -át, és szintén jobban tolerálható.

Hogyan veszi a Orlisztát?

Étkezéskor, vagy legfeljebb 1 órával később, naponta háromszor, ha egy nap zsírmentes ételt fogyasztanak, nem szükséges bevenni.

Mi a hátránya?

Mint mindig, semmi sem tökéletes, azon kívül, hogy megzavarhatja a zsírban oldódó vitaminok felszívódását, amelyet éjszaka megfelelő kiegészítéssel lehetne megoldani, a fő hátrány az, ha 15 gnál több zsírt tartalmazó ételeket fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel okoz zavaróbb mellékhatásokat, például fokozott sürgősség vagy gáz, olajos foltokkal vagy anélkül. Legyen nagyon óvatos ezzel.

  • Nem szabad orlisztát a szívritmuszavarok miatt ciklosporint vagy orális antikoagulánsokat, például warfarint, cukorbetegség elleni gyógyszereket vagy amiodaront szedő betegek.
  • Azoknak az embereknek, akik a levotiroxint a pajzsmirigy vagy az epilepszia elleni gyógyszerek miatt szedik, konzultálniuk kell orvosukkal a szedés előtt orlisztát. Előfordulhat, hogy különböző időpontokban kell szedni őket. Lehetséges, hogy a levotiroxin adagját is módosítani kell.
  • Miközben vesz orlisztát, vérnyomáscsökkentő gyógyszereket vagy koleszterinszintet szedőknek konzultálniuk kell orvosukkal vagy gyógyszerészükkel, mert szükséges lehet ezeknek a gyógyszereknek az adagját módosítani.
  • Vesebetegségben szenvedő betegeknek a kezelés megkezdése előtt konzultálniuk kell orvosukkal orlisztát. néhány problémát észleltek.
  • Közvetett módon csökkentheti a felszívódó orális fogamzásgátló mennyiségét, és a felhasználókat figyelmeztetni kell arra, hogy súlyos hasmenés esetén, és csak ebben az esetben alkalmazzanak további fogamzásgátlót.

A orlistt olyan gyógyszer, amelyet kezelni kell, ideális felhasználása az amúgy is alacsony zsírtartalmú étrend kiegészítése és a fogyás mértékének javítása, minden egyéb felhasználásnak pontosnak kell lennie.

KITOSZÁN

Ez a második vagy az első lehetőség azok számára, akik a természeteset kedvelik. Kitozán rákok, garnélák, garnélák és homárok héjából származik.

Ez egy glükózamin-láncokból álló lineáris poliszacharid, amely nem szívódik fel és pozitív töltéssel rendelkezik a gyomor savas környezetében, így semleges vagy negatív töltésű részecskéket (főleg zsírokat) vonz. Olyan komplexet alkotnak, amely nem szívódik fel újra, és amely a széklettel ürül ki. Ily módon az általa elfogott zsír kitozán és felszívatlanul nincs kalóriaértéke. Vannak olyan tanulmányok, amelyek meggyőző eredményekkel nem járnak, az a tény, hogy ebben az időben széles körben használt kiegészítővé vált. A kitozán ártalmatlannak tűnik. De meteorizmust, puffadást, enyhe hányingert, székrekedést, emésztési zavarokat és gyomorégést okozhat. Természetesen ellenjavallt kagylóallergiában szenvedő embereknél, és zsírban oldódó A-, D-, E- és K-vitaminokkal kell kiegészíteni, mivel ez zavarhatja a felszívódását.

Úgy tűnik, hogy minden gramm kitozán körülbelül nyolc gramm zsírt szív fel. Naponta kb. 3 gramm étkezés előtt elosztva ajánlott bevenni, mivel ez nem felszívódó rost, annak kielégítő hatása is van, ha nem vesz be zsírt az ételébe, akkor nem kell bevennie, mert csak egy részét ragadja meg. az étrend - kiegészítők zsírja kitozán Sok gyártó forgalmazza, és az adagok néha 80 mg-osak, valamint a tulajdonságok és a tisztaság is nagyon változó, van egy kísérlet, amelyet megtehetünk a kitozán, Az alábbiakban hagyjuk rád, ebben az esetben az Arkopharma extra erős kitozánjával készül, számunkra az egyik legjobb, mivel kapszulánként 500 mg és króm van a cukorszint csökkentésében is (hamarosan kiegészítőként fogunk beszélni a krómról) mivel sok lehetőséggel rendelkező anyagot gondolunk).

Mindkettő esetében Orlisztát mint a Kitozán Figyelembe kell venni, hogy a zsírbevitel nem csupán zsírossá tesz minket, hanem a felesleges szénhidrát is zsír formájában halmozódik fel a testben, és mindenekelőtt azt, hogy ezeket a termékeket azonnal segédeszközként kell felhasználni, ha mindig bevesszük őket, és bízunk magunkban, akkor végül többet eszünk és meghízunk, az ideális, mint mindig, hogy oktassuk étkezési és testmozgási módjainkat, és ezeket az anyagokat használjuk speciális segédeszközként.