Beteg cellulit? Ha egyszer és mindenkorra orvosolni szeretné a a hasadban felhalmozódott narancsbőr tudnia kell, hogy vannak olyan trükkök, amelyek segítenek leküzdeni és csökkenteni a bőrön való jelenlétét, mint pl professzionális nyomásterápiás gép a SIZEN-től, az élsportolók által jóváhagyott otthoni cellulitisz elleni tökéletes fegyver. Ne feledje, hogy ez a narancsbőr az egyik legnehezebben eltüntethető, különösen a gyomor területén, a has fölött felhalmozódó, de kitartással és egészséges életmóddal jelentősen javíthatja bőrének állapotát. Olvassa tovább ezt a oneHOWTO cikket, amelyben elmondjuk hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt a hasból hatékony és egyszerű módon.

eltávolítani

Ételek, amelyek narancsbőrt okoznak a hasban

Vigyázzon az étrendre elengedhetetlen a képességhez távolítsa el a cellulitust a hasáról és más testrészeket. Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy amit eszünk, azt testünk "üzemanyagként" vagy energiának használja, de vannak olyan hozzáadott ételek, amelyek nem használhatók (például cukor vagy zsír), és végül felhalmozódnak a testünkben. Emiatt ezen adalékanyagok bevitelének csökkentésével testünk egészségesebbnek, kevesebb zsír és fokozatosan kevesebb cellulit nélkül jelenik meg.

Ki a cellulitot okozó ételek a következők emelkednek ki:

  • Finomított cukrok: a fehér cukor, a péksütemények és az ipari édességek olyan cukrot tartalmaznak, amelyet testünk nem dolgoz fel, és amely telített zsírrá alakul.
  • Telített állati eredetű zsírok: bár a fehérjék ideálisak a diétákhoz, az az igazság, hogy mindig könnyűeknek kell lenniük, mivel az olyan termékek, mint a kolbász, a sertéshús vagy a vörös hús, nagy mennyiségű telített zsírt tartalmaznak, amelyet továbbra is tárolnak.
  • Finomított lisztek: a tészta, a rizs vagy a fehér kenyér olyan összetevők, amelyeket szintén el kell kerülni, mert olyan lisztből készülnek, amelynek tápértéke szinte nincs, másrészt pedig igen nagy a kalóriabevitelük. Célszerű szénhidrátot fogyasztani, de teljes kiőrlésű lisztből készült.
  • Sült és mártások: a narancsbőr elkerülése érdekében javasoljuk, hogy válasszon könnyedén főzött ételeket (grillezett, sült, párolt stb.), és soha ne kísérje őket szószokkal, mert nagy mennyiségben tartalmaznak zsírokat, amelyeket nem Szervezetünk.

Gyakorlatok a cellulitisz elveszítésére a hasból

Nak nek távolítsa el a cellulitust a hasáról elengedhetetlen, hogy sportolni Ez segít felesleges zsírégetést tenni a testéből, és segít tonizálni és kisimítani a bőrt. Ezért ajánlott, hogy legalább heti 3 napos edzésprogramot tartson, amelyben 1 órán keresztül olyan tevékenységeket végez, amelyek ötvözik a szív- és érrendszeri edzés vagy aerob (futás, kerékpározás, ellipszis stb.) a gyakorlatok a hangosításhoz és húzza meg a hasizmot.

Alapvető fontosságú, hogy jelentős időt fordítson a szív- és érrendszeri testmozgásra (ajánlott, hogy legalább 20 perc, de az 1 órás edzés ideális ideje 30 perc). Az unatkozás elkerülése érdekében kombinálhatja a kerékpárt, a futópadot, az ellipszist, a fonást, bármit, amit jobban szeret! Ezután a has bőrének simítására kell összpontosítania, és ehhez csak egy módja van: Csinálni. Az unCOMO-nál különféle videókat és cikkeket kínálunk Önnek, hogy megtanulja ezt a gyakorlatot egészséges és hatékony módon végezni: ferde has vagy alsó has.

Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt a hasból - Egyéb módszerek

Mint már említettük, a hasi területen lévő cellulitust nehéz megszüntetni, és kitartást és türelmet igényel. Az evés és a testmozgás mellett megpróbálhatja megszüntetni a narancsbőrt néhány extra segédeszközzel, amelyek simábbá és simábbá teszik a bőrét.

Ezt csináld meg, cellulitisz elleni krémek amelyek a piacon vannak, jó lehetőség lehet, mivel ezek többségét természetes zsírégetők alkotják, például tengeri moszat, gingko biloba vagy koffein. Ha úgy dönt, hogy e krémek egyikét szerzi be, akkor a OneHowTo-nál azt javasoljuk, hogy válasszon olyanokat, amelyek szintén tartalmaznak feszesítő és hámlasztó hatást, hogy az eredmény optimális legyen.

Egy másik kiegészítő lehetőség, amely segít a narancsbőr elleni küzdelemben, az az időszakos elvégzés anti-cellulit masszázsok mely során egy szakember masszírozza a has területét a szövetek mozgósítása és az izmokra gyakorolt ​​hatása érdekében. Ezzel lehetséges a toxinok eltávolítása és a folyadékretenció csökkentése. Ebben a oneHOWTO cikkben további trükköket adunk a cellulitisz megszüntetésére.

De ha az, amit keres tökéletes fegyver a narancsbőr ellen, akkor mindent tudnia kell MÉRET tehetek érted. Ez egy professzionális pressoterápiás gép ez lehetővé teszi, hogy otthonában kényelmesen csökkentse a hasi narancsbőrt. A SIZEN nyomásterápiás gép (különösen az öv és a SIZEN 6+) nyomásgyakorlással képes megszüntetni a visszatartott folyadékokat és a narancsbőrt egyaránt. És a legjobb ... az, hogy akcióban vannak! A ... val kód 20Méret, kapsz egy 20% kedvezmény minden cikken. Ne hagyja ki ezt a lehetőséget!

Hogyan lehet megszüntetni a cellulitust a hasból - Házi gyógymódok

Választhatja a természetes gyógymód mivel olyan gyógynövényekkel készített infúziókat kell bevenni, amelyek tulajdonságai segítik a narancsbőr elvezetését és csökkentését. A legjobbak között infúziók cellulitisz ellen Kiemeljük a pitypangot és a zsurlót, mivel ezek olyan főzetek, amelyek segítenek a kalóriák elégetésében és a test természetes tisztításában.

  • Pitypang: ez egy infúzió, amely antioxidáns és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a toxinok és a folyadék visszatartás megszüntetésében. Javasoljuk, hogy ebből az infúzióból vegyen be két csészét naponta, reggel és éjjel, hogy lássa a hatásokat.
  • Lófarok: magas flavonoidtartalmú gyógynövény, így vízhajtó ereje is figyelemre méltó; segít csökkenteni a narancsbőrt és megtisztítani a testet belülről. Tulajdonságainak teljes kihasználása érdekében ajánlott minden nap 1 infúziót bevenni lefekvés előtt.

Alapvető fontosságú, hogy a cellulitisz megszüntetése érdekében legalább iszol 2 liter víz naponta mert segít megtisztítani a testet és megszabadulni a folyadék visszatartástól. Fontos az is, hogy a dohányzás csökkentése mivel a dohányzás károsítja az ereket a vérkeringés korlátozásával.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt a hasból, Javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriát.