lehet

Az ősz beköszöntével, influenza és megfázás még egy munkatárssá válnak. A tüsszögés, a torokfájás és a torlódások úgy tűnik, hogy tetszenek nekünk, és nem múlnak el. Az orr megtelik nyálkával, és nem tudunk lélegezni, és szeretünk lélegezni. Ha nem tudta elkerülni a megfázást, és elesett, figyeljen ezekre tippek a takony eltűnéséhez. Vannak bizonyos ételek, amelyek segíthetnek a megfázás és a takony elleni keresztes hadjáratban. Ha beépítjük őket étrendünkbe, akkor könnyebb lesz nekünk nyerje meg a váladék elleni csatát és a kleenex.

A nyálkahártyát kitisztító ételek

Egyrészt ki kell használnunk a berendezéseket (gyümölcs). Narancs, citrom, kivi, görögdinnye és ananász csökkenti a test nyálkahártyáját, valamint a toxinokat, és ezen kívül úgy viselkednek, mint természetes antibiotikumok. Kiűzik mindazt, ami felesleges. Ezeknek az ételeknek a bevitele jó módszer a természetes lében. Készíthet citrom és gyömbér infúziókat is, amelyek elősegítik az izmok regenerálódását.

További jó szövetségesek a boogerek ellen azok, akik az (V) zöld csapatot alkotják. Tartalmazza a váladékellenes étrend spárga, karfiol, hagyma, mángold, brokkoli és spenót. Mindig friss, mindig. Az általunk ajánlott készítmény levesben van, ezzel az őrült idővel kíséri, és a forró húslevesek és főzetek mindig jól esnek, ha megfázik (és ha anyától vagy nagymamától származik, akkor a szent keze).

Az utolsó csapat, amelyet a (H) ierbas csapatában mutatunk be neked. Menta, eukaliptusz, kakukkfű és rozmaring nyissa ki a légutakat, csökkentse a gyulladást és felveheti mindkettőt infúzióban, és ízesítőként felveheti ételeibe.

Kiegészítő segítségként ezek az ételek, amelyeket érdemes elkerülni a jobb lélegzés érdekében, és távolítsa el a nyálkát a testéből gyorsabban: távol tartsa magát a tejtől és általában a tejtermékektől, a hasábburgonyától, a kenyértől, a péksüteményektől és a szójától; valamint vaj és napraforgóolaj.