A túlsúlyos emberek 47,6% -a nem tervez kevesebb órát tölteni ülve - derül ki a Jordi Gol Egyetemi Alapellátási Kutatóintézet (IDIAPJGol) tanulmányából, amelyet az Egészségügyi Világnap mai ünnepe alkalmából közöltek.

emberek

A tanulmány, amely elemezte 464 túlsúlyos vagy elhízott beteg profilját, viselkedési szokásaikat és az egészséghez való viszonyukat, feltárta, hogy a férfiak általában több időt töltenek ülve, mint a nők, különösen a legfiatalabbak.

A tanulmány szerint a túlsúlyos vagy elhízott 25 és 65 év közötti népesség fele ülő, vagyis napi 6 óránál többet tölt el ülve, és 47,6% nem gondolt arra, hogy gyakrabban keljen fel.

A vizsgálatot, amelynek eredményei extrapolálhatók, Barcelonában, Lleida, Zaragoza és Almería 25 alapellátási központjában végezték, 130 orvosi és ápolási szakember, valamint 464 túlsúlyos vagy elhízott, testtömeg-indexdel (BMI) rendelkező beteg bevonásával. 25 és 34,9 között van.

Minden beteg 25 és 65 év közötti volt, és nem volt orvosi ellenjavallata a fizikai aktivitásra.

Az adatok azt mutatják, hogy a leginkább ülő népesség a 25 és 35 év közötti fiatal férfiak, magas iskolai végzettséggel és irodai munkával; és gyakori ülő tevékenység a munka vagy a tanulás, valamint a televízió vagy a számítógép nézése.

A tanulmány a SEDESTACTIV klinikai vizsgálat része, amelynek célja az egészségnevelésre épülő beavatkozás hatékonyságának értékelése a mozgásszegény életmód csökkentése érdekében.

"Az emberek tisztában vannak azzal, hogy tornázniuk kell, de nem veszik észre, hogy az is nagyon káros, ha sok órát ülve töltünk, még akkor is, ha később konditerembe mennek" - mondta az Efe-nek a tanulmányt vezető Elena Martínez háziorvos.

"Az elhízás egyre növekvő közegészségügyi probléma a világon, és a mozgásszegény életmódnak jelentős negatív következményei vannak az egészségre nézve. Láttuk, hogy több mint 6 órán át ülve töltött idő a krónikus betegségek nagyobb kockázatával és a halálozás növekedésével jár együtt". Martíneznek.

"Az elhízott emberek mozgásszegényebbek, mint a többi, de sok esetben nincsenek tisztában az üléssel töltött idővel és nincsenek tisztában ennek következményeivel" - tette hozzá az orvos.

Martínez szerint a tanulmány célja az volt, hogy megtudja, mi a túlsúlyos és elhízott ülő emberek többségi profilja, és mi a viselkedési mintázatuk, vagyis milyen tevékenységek miatt hosszabb ideig ülnek és motivációjuk van a mozgásra plusz.

"Fontos beavatkozni a munkába, ahol a legtöbb időt töltjük, és ez még nem prioritás, de csökkentenünk kell az üléssel töltött időt" - mondta az IDIAPJGol kutatója.

A résztvevők 58% -a nő volt; az átlagos életkor 51,9 év volt; a résztvevők többsége házas volt (76%), dolgozott (54,7%), fizikai munkaerő (60%) és 48,7% legalább középfokú tanulmányokat végzett.

A mintában a legelterjedtebb krónikus betegségek a magas vérnyomás (44,4%), a koleszterin- vagy triglicerid-problémák (diszlipidémia) pedig 41,2% -ban voltak.

A tanulmány kimutatta, hogy a férfiak általában több időt töltenek üldögélve, mint a nők (hétköznapokon 64 percet, a nem munkanapokon 54 percet), főleg a fiatalabb férfiaknál, míg a közép- vagy felsőfokú végzettséggel rendelkezők napi 42 percet ülnek mint kevesebb tanulmányokkal rendelkezők.

Az ülő idő 34,3% -át munkára vagy tanulásra fordítják, majd televízió-nézéssel töltött idő (33,5%) és otthoni számítógép-használat (17,6%).

"A fizikai aktivitás bármilyen növekedése potenciálisan hasznos lehet a testsúly csökkentésében, és a túlsúlyos betegek számára fontos, hogy tisztában legyenek azzal, hogy mennyi időt töltenek ülve, mely napi tevékenységek károsak az egészségükre, és mik az apróságok Ez megváltozhat, hogy csökkentse ezt az időt, túl a testmozgáson és a fogyókúrán "- állítja a kutató.

Munkahelyi felkelés telefonos beszélgetéshez, vagy rendszeres idő eltöltése az ivóvízhez, az irodában járás vagy a lépcsőn való fel-le járás, vagy otthon, tévénézés állva, felkelés és járás a hirdetések során, a kutya kivitele vagy elmegy a parkba a gyerekekkel néhány olyan tevékenység, amelyet Martínez ajánl.

A túlsúlyos emberek 47,6% -a nem tervez kevesebb órát tölteni üléssel - derül ki a Jordi Gol Egyetemi Alapellátási Kutatóintézet (IDIAPJGol) tanulmányából, amelyet az Egészségügyi Világnap mai ünnepe alkalmából adtak ki.

A tanulmány, amely elemezte 464 túlsúlyos vagy elhízott beteg profilját, viselkedési szokásaikat és az egészséghez való viszonyukat, feltárta, hogy a férfiak általában több időt töltenek ülve, mint a nők, különösen a legfiatalabbak.