Pizza, hamburgerek, steakek, krumpli. Ízletes! Helyes? Igen, de nem tudod, mit csinálnak ezek az ételek a testeddel. Különböző súlyos krónikus betegségekbe taszítják. A krónikus betegségek pedig pH-egyensúlyhiányt okozhatnak a szervezetben.


hogyan

Mi a pH-egyensúly?

A pH-skála mérése segít meghatározni, mennyire lúgos vagy savas a teste. A skála 0-14-re épül, és ha a szint még mindig alacsony, az azt jelenti, hogy savas, és ha magas, akkor lúgos. És ennek a skálának a semleges helyzete 7.

Körülbelül 7 körüli az ajánlott vér pH-szint mindenki számára, mivel kiegyensúlyozott, mint a víz. Amikor a vér egyensúlyhiánya zajlik, a testében lévő vér elkerülhetetlenné válik, hogy oxigént szolgáltasson az egész test számára, és így különböző súlyos betegségek áldozatává válik. Emellett számos olyan termék van a piacon, amely segít a pH-szinten. Ide kattintva felfedezheti őket

A lúgos test

A pH-szint ételenként változik. Olyan ételek, mint a quinoa, az avokádó, az uborka stb. Lúgos ételeknek nevezik őket, mivel lúgos tulajdonságokat termelnek testünkben. Másrészt a tejtermékek és a hús savas ételként ismertek, amelyek a testi funkcióink nehézségeinek legfőbb okai.

Ha a pH-érték 3,5 vagy alacsonyabb, ez azt jelenti, hogy nagyon savas gyomrod van. Mivel a nyugatiak étrendje tele van savasságot képviselő ételekkel, egyértelmű, hogy testükben nagy a savterhelés.

Hogyan lúgos ételek eltávolítják a savasságot a szervezetből?

Mindenki azt mondja, hogy az alkalikus étrend nagyszerű, de hogyan? Nos, ez azért van, mert a lúgos étrend nagyobb mértékben segít bennünket a gyulladásban. A gyulladás savas ételek miatt következik be, és testünk ebben az időszakban képtelenné válik a szövetek és sejtek gondozására. Ezenkívül a lúgos étrend javítja növekedési hormonjait, elősegíti az izomnövekedést, javítja a csontok egészségét stb. Ezek az ételek a test méregtelenítésében a királyok. Ha a lúgos étrendtől függ, akkor nincs savas pH-ja a testén. Bár nem tudja teljesen kizárni a savas ételeket az étrendből, meg kell győződnie arról, hogy az ételek 80% -a lúgos és 20% -a savas a napi étrendben.


A lúgos étrend előnyei

  • Rák: A nagy mennyiségű zöldségbevitel segít abban, hogy kevesebb rákos hatása legyen a szervezetben. Mivel az alkalikus étrend tele van gyümölcsökkel és zöldségekkel, előnyös az Ön számára.
  • Emésztési problémák: Emésztési állapota az étrendtől függ. Túl sok állati fehérje bevitel okozhatja emésztőrendszeri betegségét. Itt jön jól egy lúgos étrend.
  • Immunerősség A lúgos étrend tele van antioxidánsokkal. Mint tudják, az antioxidáns a legfontosabb az immunrendszer erősítésében.
  • Gyulladás: Ha gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, és kevesebb tejterméket fogyaszt, akkor biztonságban van a gyulladás ellen. Igaz, és a lúgos étrend ezzel is előnyös.

A lúgos test biztosítja az anyagcserét, az immunrendszert és a jólét érzését. A savas ételek finomnak tűnnek, de csak a finom ételek a legszennyesebbek. Ezért támaszkodnia kell a lúgos étrendre, miközben kevesebb savanyú ételt tart az étrendben.