A zeller Ez egy olyan zöldség, amelyet nyers formában is felvehet (például salátákhoz), vagy összetevőként felhasználhatja levesei, növényi krémjei vagy turmixai elkészítéséhez. Hasznos táplálék egészségünk számára és tökéletes szövetséges a fogyáshoz, mivel tartalmaz a nagyon alacsony kalóriabevitel (csak 16 kalória/100 gramm), és számos előnye van étrendünknek.

fogyni

A OneHowTo-ban elmondjuk hogyan lehet fogyni a zellerrel részletesen bemutatja a fogyás tulajdonságait, és azt, hogyan lehet naponta hozzáadni az étrendhez. Írd fel!

A zeller tulajdonságai a fogyás érdekében

A zeller 95% -a vízből áll, ezért tökéletes étel, amelyet az étrendbe kell bevinni, mivel alig tartalmaz kalóriát és elősegíti a toxinok eltávolítását. Itt részletezzük a tulajdonságai zeller fogyni így megérted, miért ajánlott fogyáshoz.

  • Egy vizelethajtó étel: a zeller olyan anyagokból áll, mint a só, a limonén és az aszparagin komponensek, amelyek elősegítik a folyadékok eltávolítását a testünkből. Ezek a tulajdonságok megtalálhatók a zeller szárában, magjaiban és leveleiben.
  • Nagyon alacsony kalóriatartalmú: a zellert folyamatosan felveheti étrendjébe anélkül, hogy aggódnia kellene a kalóriák miatt, mivel 100 gramm zöldségenként csak 16 kalóriát tartalmaz.
  • Megvan jóllakó hatás: A zellerben magas a rosttartalom, ezért növeli a jóllakottság érzetét és segít szabályozni bélfolyásunkat.
  • Is tisztítás: a zellerben található nagy mennyiségű rost segít megtisztítani testünket azáltal, hogy testünk eltávolítja a visszatartható toxinokat.

Karcsúsítsd le zeller levessel

Egy jó módszer a megismerésére hogyan lehet fogyni a zellerrel ezt az összetevőt zöldséglevesek és húslevesek készítéséhez használja, és minden étkezés előtt vegye be. Ha minden főétel előtt iszik valami folyadékot, akkor a test jóllakottabbá válik, és így elkerülhető a túl sok étel fogyasztása.

Ha ez a folyadék zellerrel készül, akkor növeli a fogyás esélyét a zeller azon tulajdonságai miatt, amelyeket korábban tárgyaltunk. Ebben a cikkben megismerheti a zeller összes tulajdonságát, a már említetteken kívül.

Felkészítheti a zeller leves az alábbi összetevőkkel:

  • 6 bot zeller
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 hagyma
  • 1 kis bors
  • 1 teáskanál kukoricakeményítő (kukoricaliszt)
  • 1 liter vizet alapkockával
  • 1 babérlevél

Ha ezeket az összetevőket egy fazékban forralja alacsony lángon, tisztító levet kap, amely segít zsírégetést és a zeller minden előnyének élvezését. Próbáld ki!

Zellerlé

A méregtelenítő gyümölcslevek divatja Hollywoodból származik, vagyis zöld levekből, amelyeket zöldségfélék és turmixok alapján szedünk testünk megtisztítására. A zellerlé az egyik lé, amelyet a méregtelenítő étrendet követők követnek leginkább a zeller, a csillag összetevő magas tulajdonságai miatt.

A OneHowTo-ban megadjuk a zellerlé elkészítésének receptjét, és ha további információkra van szüksége a gyümölcslevek tisztításáról, ebben a cikkben elmondjuk, hogyan készítsen méregtelenítő gyümölcsleveket.

Zellerkrém

A megismerés másik módja hogyan lehet fogyni a zellerrel Ez a zöldség a krémjeihez, és így egészséges recepteket kaphat nagyon kevés kalóriával. Mint levesek étkezés előtt történő bevétele esetén, ha főétel elé zöldségkrémet vesz be, csökkenti az éhségérzetet és kevesebb ételt fogyaszt, ezáltal fenntartva vonalát.

Ebben a OneHowTo cikkben eláruljuk, hogyan készítsen zellerkrémet, de ha azt szeretné, hogy alkalmas legyen fogyásra, akkor a zsírosabb termékeket cserélje ki másoknak kevesebb kalóriával: például 0% -os folyékony krémet, fölözött tejet, stb. Így élvezni fogja a könnyű zeller krém tökéletes az étrendedhez.

Zeller tea

Egy másik jó módja annak fogyni zellerrel A zeller infúziójának elkészítésével egész nap ihat. Ezt csináld meg zeller tea a fogyáshoz csak 1 egész zellerre és 2 liter vízre lesz szükség; ezeket az összetevőket alacsony lángon forraljuk fel, és hagyjuk fél órán át főni, így megkapja a zöldség összes tulajdonságát, hogy beépüljön a vízbe.

Igyon belőle egy poharat zeller tea fogyáshoz böjt és még egy alvás előtt; Néhány nap múlva észreveszi, hogyan kezd fogyni, ha egészséges életmódot folytat és gyakran gyakorol.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehet fogyni a zellerrel, Javasoljuk, hogy adja meg Családegészségügyi kategóriánkat.