2017. május 23, kedd
Méregtelenítés: Mi ez és hogyan kell csinálni
Az utóbbi időben ezerszer hallotta a szót méregtelenítés vagy méregtelenítés, de tényleg tudod, mit jelent? A méregtelenítés szó az utóbbi időben mindenki ajkán szerepel, és hangzatosan elterjedt, mivel egyre többen szeretnék vigyázni a testükre és formában maradni. Fogyókúrák, méregtelenítő turmixok, a test megtisztítása, méregtelenítő hatású tabletták, méregtelenítő ételek és hosszú stb. Között hirdetik, amelyeket az alábbiakban ismertetünk.
A kifejezés méregtelenítés az angol nyelvből származik, és jelentésként szemléli a méregtelenítés. Általában a rossz szokások kiküszöbölésére alkalmazzák, de ebben az esetben elsősorban a szervezetünkben elhelyezkedő toxinok táplálékból, táplálkozási és társadalmi szokásokból való eltávolításával függ össze. Tehát tudnunk kell, hogy ezt a szót általában a a toxinok testünkből történő tisztításának folyamata.
Először is tudnunk kell testünk működését, hogy megértsük, hogyan segíthetjük a testet a toxinokat természetesen eltávolítja. Ezután elmagyarázzuk Önnek, hogyan méregtelenítse testét különféle módokon, milyen ételek segíthetnek Önnek, és az étrend hogyan járulhat hozzá a szervek megtisztításához; tehát ha tudni akarod, hogyan tisztítsa meg testét a méreganyagoktól olvass tovább, és minden kétségedet megoldjuk.
Méregtelenítés: Miből áll?
Testünk nagy mennyiségben halmozódik fel méreganyagok általában az elfogyasztott ételből és az egészségtelen szokásokból származnak, mint például az alkoholfogyasztás vagy a dohányzás. A szervezetnek különböző erőforrásai vannak a méreganyagoktól való megszabadulásra, de néha a stressz vagy a pihenés hiánya azt jelenti, hogy a szervezet nem bocsát ki bizonyos hormonokat, amelyek segítenek a toxinok eltávolításában, emiatt és egyéb okok miatt, amelyek Étel és táplálkozás szervezetünk, mint például a felesleges feldolgozott élelmiszerek hullám a hidratálás hiánya testünknél jobban észrevehető módon gyűjtsük össze a méreganyagokat, amelyeknek a szervezetnek nehézségei vannak az eltávolításával.
Emiatt különböző módszerek segítenek a testnek megszabadulni az ilyen típusú anyagoktól, amelyek súlygyarapodást, súlycsökkenést, fáradtságot, fáradtságot, fejfájást, bélproblémákat stb. Okozhatnak.
A máj, a vese, a tüdő, a belek és a bőr felelős a testünk tisztításáért. A máj feldolgozza a mérgező anyagokat, és a véren keresztül a vesékbe küldi, hogy a vizelettel vagy az epével a bélbe ürüljön, és ürülék formájában ürítse ki őket. A bőr a maga részéről eltávolítja a méreganyagokat az izzadság révén, megtisztítva annak külső rétegét is. Másrészt a tüdő feladata oxigén biztosítása e funkciók tisztításához és ellátásához.
Hogyan méregtelenítse a testet?
Különböző módszerek léteznek a test megsegítésére távolítsa el ezeket a méreganyagokat és főleg két nagyszerű módszert fogunk megkülönböztetni. Először arról beszélünk, hogy milyen természetes módon segíthetjük a testet a önmagában felhalmozódott méreganyagok eltávolításában. Ezt a táplálás amely elősegíti ezen anyagok eliminációját, továbbá a a test helyes hidratálása hogy ez kedvezjen a ezen méreganyagok elvezetése.
Másrészt megtaláljuk a drog méregtelenítés természetes vagy homeopátiás, amelyről az alábbiakban beszélünk.
Léteznek is napidíj amelyek elősegítik az éhezést és a folyadékbevitelt, mint pl juharszirup, hogy a a szervezet tisztítása. Választhatjuk a citrom diéta a test megtisztítására vagy tisztító étrend ami segít megtisztítani a testet.
Egy másik alternatíva, amely szintén hozzájárul testünk méregtelenítéséhez, a vastagbél hidroterápia, amellyel a belekben elhelyezkedő méreganyagokat megtisztítják.
Méregtelenítés indikációi
Minden egészséges ember és még azoknak is alkalmas emberek, akiknek betegségei vannak köze van emésztőrendszer, máj vagy vese; valamint a betegségekben szenvedő emberek légzőszervi, problémák bőrrel kapcsolatos például pattanások, túlzott izzadás vagy ekcéma. Ezenkívül nagyon hatékony a a fogyás problémája, elhízással, folyadékretencióval, székrekedési problémákkal, narancsbőrrel stb.
Nagyon ajánlott azoknak, akik szeretnék leszokni a dohányzásról, és azok számára, akik már felhagytak és meg akarják tisztítani az összes méreganyagot, amelyet a dohány a szerveikben hagyott.
Legalább ajánlott, évi egy méregtelenítés legalább, vagy kövesse a természetes méregtelenítéshez hozzájáruló étrendet.
A méregtelenítő étrendbe beépítendő ételek
Vannak olyan ételek, amelyek természetesen segítik a testet abban, hogy megtisztuljon a méreganyagoktól, ezek vizelethajtó ételek. Közülük elsősorban lúgos ételeket találunk. Ezért, ha végre akarjuk hajtani a méregtelenítő étrend nem szabad megfeledkeznünk az alábbiakban említett élelmiszerekről sem.
Összeállítottuk a méregtelenítő ételeket úgy, hogy megrendeltük őket aszerint, hogy mely szerveken segítenek, ezért vegye tudomásul mindet, hogy a test funkciói megfelelő egyensúlyban legyenek.
A sejtek méregtelenítését elősegítő ételek
A sarok máj- és vese méregtelenítése
A Sarok méregtelenítő terápia Három gyógyszer alkotja, amelyek specifikus méregtelenítő szervekre hatnak. Az eredményeket gyorsan megfigyelik a toxin elimináló rendszerek, különösen a nyirokrendszer aktiválásának köszönhetően.
Ez a három gyógyszer segíti a testet, hogy mélyen megtisztuljon.
- Nux vomica-Homaccord: Elősegíti a máj méregtelenítését és a bél eliminációját
- Berberis-Homaccord: Elősegíti a vese és az epeürülést.
- Lymphomyosot: Javítja a nyirokelvezetést a felhalmozódott toxinok mozgósítása érdekében.
A méregtelenítést egy időtartam alatt kell elvégezni minimum 6 hét és legfeljebb 3 hónap. Célszerű évente legalább egy méregtelenítést elvégezni a gyártó által javasolt jelzések és dózisok betartása után.
Mivel tomadieta.com javasoljuk, hogy hajtsa végre a egészséges táplálkozás amely elősegíti az általános méregtelenítést, és hogy ha teljes méregtelenítést akar végezni a Heel módszerrel, akkor adja magát egy orvos kezébe, aki tanácsot ad Önnek a helyes kivitelezésben.
Kattintson ide, ha elveszíti ezeket a plusz kilókat, és elkezd egy irigylésre méltó figurát mutatni!
2017. május 22., hétfő
Zsíros máj diéta
Minden, amit tudnia kell a zsírmájról
Ma a zsírmáj az egészséges táplálkozással és életmóddal kapcsolatos egyik fő orvosi ok. Az orvosi szaknyelvben máj steatosis néven ismert, ez az egyik leggyakoribb májbetegség. Általában manapság elég rosszul eszünk, visszaélünk a gyorsételekkel és mozgásszegény életet élünk, kevés fizikai aktivitással. Ez befolyásolja testünk bizonyos létfontosságú szerveinek, ebben az esetben a májat, az élet számára elengedhetetlen szervek egyikét.
A máj felelős a gyomorból és belekből, így a testből távozó vér feldolgozásáért, lebontásáért és egyensúlyáért metabolizálja a tápanyagokat hogy ételekkel és italokkal járultunk hozzá.
Kicsit leegyszerűsítve a máj laboratóriumként működik az emberi test számára, és testünkben több mint 500 funkciót lát el, ezért létfontosságú az optimális egészségi állapot fenntartása, hogy az egész test normálisan működjön. Általában hiperkoleszterinémiás, azaz magas koleszterinszintű emberek szenvedik; mivel szoros kapcsolatban álló patológiákról van szó. Ha többet szeretne tudni róla a koleszterin fontossága elolvashatja ezt a linket.
Mi történik, ha zsírmájat diagnosztizálnak nálunk? Általában ezt a problémát az általunk követett életmód határozza meg, mivel a zsírok felhalmozódása a rossz étrend, a testmozgás hiánya miatt, hogy ezeket a zsírokat elégessék, vagy az általános alkoholfogyasztás és más általuk adott élelmiszerek nekünk sok tápanyaghiányos zsírok, például hidrogénezett zsírokban vagy transzzsírokban gazdag ételek.
Nagyon fontos, hogy elfogadjuk egészséges intézkedések amikor zsírmájot diagnosztizálnak nálunk, mivel a zsírok májban történő felhalmozódása súlyos következményekkel járhat, mivel ha a normális működés megszűnik, más szervek is leállnak.
Milyen óvintézkedéseket kell tennem?
Először is gondoskodnunk kell étrendünkről és kerülnünk kell az alkoholtartalmú italok fogyasztását, mivel ez a zsírmáj egyik oka és egyben a májbetegség fő oka is. Nagyon fontos a test megfelelő hidratálása, valamilyen típusú elvégzése testmozgás és enni is egészségesen.
Milyen ételeket ne egyek zsírmájjal?
Ehhez javasoljuk, hogy vegyük figyelembe, hogy amikor a zsírok felhalmozódnak a májban, a sejtek roncsolódnak a gyulladás következtében, és ha nem javulnak meg, akkor hegek keletkeznek, mivel a véráramlás akadályozott, és ha a májat nem veszik relevánsnak méri, hogy helyrehozhatatlanul károsodhat; Emiatt és a nagyobb bonyodalmak elkerülése érdekében szem előtt kell tartanunk, hogy elengedhetetlen az egészséges táplálkozás kerülje a következő termékeket:
- Sült ételek.
- Magas telített-, transz- vagy hidrogénezett zsírtartalmú ételek.
- Nagy zsírtartalmú pékáruk vagy sajtok.
- Nem sovány tejtermékek.
- Magas glikémiás indexű ételek.
- Alkoholos italok.
- Édességek, előfőzött, ipari sütemények.
Tudnunk kell, hogy testünknek zsírok szükségesek a fejlődéshez, de egészséges és főleg növényi eredetű zsírokat kell választanunk; mivel esszenciális zsírsavakat biztosítanak számunkra az állati eredetű zsírok károsodása nélkül, ami szív- és érrendszeri problémákat okozhat nekünk. Ha meg akarsz tanulni különbséget tenni típusú zsírok kattintson ide, ahol mindenről részletesen tájékoztatunk.
Milyen ételek alkalmasak a zsíros máj gyógyítására?
Számos étel javítja májunk egészségét, mivel hozzájárulnak annak tisztításához és oxigénellátásához. Nagyon gyakori, hogy a májban zsírfelhalmozódást szenvedő betegek többsége ebben a betegségben szenved szegény diéta és káros szokások, ezért nagyon fontos tudni, hogy ha nem módosítja az étrenddel kapcsolatos szokásait, akkor nem lesz képes gyógyítani a zsírmájat.
Az étrend javítása érdekében olyan ételeket kell tartalmaznia, amelyek alkalmasak a probléma kezelésére és a károsak kiküszöbölésére. Válasszon olyan ételeket, amelyek sok mindent tartalmaznak egészséges rost és fehérje, mivel lassítják a zsírok felszívódását a szervezetben, és segítik az anyagcserét azok feldolgozásában és eliminálásában.
Javasoljuk, hogy:
Napi étrend menü zsírmájhoz
Reggeli: Kávé vagy tea sovány tejjel, teljes kiőrlésű pirítóssal, friss sajttal.
Reggel közepe: Egy darab gyümölcs és néhány dió
Étel: Zöldségekkel és csirkével pirított barna rizs, komplett zöld salátával. Alacsony zsírtartalmú joghurt desszertként.
Snack: Zöld tea teljes kiőrlésű pirítóssal, egy szelet pulyka sonkával.
Vacsora: Francia omlett és brokkoli köretként. Egy darab gyümölcs desszertként.