A januári edzőtermek úgy néznek ki, mint a decemberi bevásárlóközpontok. Csak az utolsó pillanatban történő vásárlások helyett megpróbáljuk eltávolítani az ezeken az ünnepeken levett kilókat. De ne aggódj, nem szükséges megölnünk magunkat ahhoz, hogy sportoljunk, hogy elveszítsük őket. Ebben a bejegyzésben megtalálja a válaszokat hogyan lehet fogyni karácsony után furcsa őrült dolgok nélkül.
Karácsony, karácsony, szilveszter és még néhány. Ebben az országban nem tudjuk elképzelni a karácsonyt étellel teli nagy asztalok nélkül. Mindig azt mondják, hogy a családdal és a barátokkal való újraegyesülés pillanatai, de úgy tűnik, hogy számunkra nehéz összejönni falatozás nélkül.
Nem fogom mondani, hogy ne csináld ezeket a dolgokat, mert szeretem őket, és mert Ha a napok 95% -a egészséges étrendet fogyaszt, akkor semmi sem történik ha meghatározott időpontokban elhaladsz.
A bemutatkozás elkészült, menjünk a rendetlenségbe.
Trükkök a fogyáshoz karácsony után
Ha egy dolog világos, akkor az, hogy ki más, ki kevesebb, mindannyian maradtunk extra kalóriákkal karácsonykor. És mennyire jól tudod, a fogyáshoz több kalóriát kell elköltenünk, mint amennyit megeszünk. Először is elmondom, hogy ha már súlycsökkentő folyamatban voltunk, akkor egyszerűen vissza kell térnünk ahhoz a rutinhoz, amelyet az ünnepek előtt elsajátítottunk. Arra kell gondolnunk, hogy nemcsak a súlygyarapodás a zsírnövekedésnek köszönhető, hanem számottevő folyadékretenciónk is lesz melyektől megszabadulunk.
Egyél kevesebbet vagy fuss többet, ez a kérdés
Megszabadulhatunk a karácsonyi terhetől, amelyet választhatunk két technika:
- Kevesebbet eszik: Igen, tudom, hogy kevesebbet fogsz enni, mint karácsonykor. Amit el akarok mondani, hogy az év hátralévő részében megpróbál valamivel kevesebbet enni, mint amennyit tesz. Nevezhetjük ezt letöltési periódusnak. Nem kell felhajtani sem, csak kissé csökkenteni kell az adagokat pár napra.
- Fuss még: És csak futást mondok, mert a költõibb volt a címben. Azt sem mondom, hogy most kezdjen el maratont csinálni. Elég lesz az növelje még egy kicsit a napi fizikai aktivitását: sétálj többet, mindig menj a lépcsőn, vagy csinálj otthon egy gyors rutint. Minden összeadódik és minden megy!
Hasznosak a méregtelenítő diéták?
Ne, következő kérdés.
Nos, hadd magyarázzam el neked.
Miből áll?
Nos, a méregtelenítő ipar szerint gyümölcsökben, zöldségekben, hüvelyesekben gazdag étrend fogyasztásáról van szó segítsen testünknek mindent, amire nincs szüksége, alkáli és tisztító étrendből áll.
ISTEN ÁLTAL JÓN HANGZIK, Tegyen 20-at!
Hát persze, hogy jól hangzik, termékeket próbálnak eladni neked, mi kevesebb, mint megpróbálni egy kicsit megcsalni. Általában zöld gyümölcslevek és tabletták, amelyekkel törmelékké változtatja testét a Férfi/Női egészség következő borítóján.
Miért csalás a méregtelenítő étrend?
Mielőtt bárki rám kerülne, nem én mondom, hanem a tudomány.
Amit megpróbálnak eladni nekünk, az az, hogy be kell vennünk egy Hulk piss, bocs, zöld méregtelenítő levet kiküszöböli a szervezetünkben az elfogyasztott ételek következtében megmaradó méreganyagokat. És ha ez nem lenne elég, akkor ezek a méreganyagok megbetegítenek minket.
Tudom, ezek után már nem fogod látni, hogy finom csirkemell grillezve (egészségesre kellett tenni valamit). Amit látni fog, az a Troy Horse tele toxinokkal, amelyek készen állnak arra, hogy belülről megöljenek.
Két hírt kell azonban közölnünk:
- Testünk tökéletesen képes megszabadulni attól, amire nincs szüksége. Ha a tiéd nem, akkor inkább menj kórházba.
- A betegségek Azt mondják, hogy ezek a méreganyagok fejfájást, fáradtságot, álmatlanságot, étvágytalanságot okoznak…. Igen, a leggyakoribb, amely mindannyiunk számára elérhető, és ezáltal minél több embert megijeszthetünk nincs bizonyított kapcsolat.
És elkészültem néhány gyors fogalommal. Ne is szóljon bele. Egyél egészségesen, mozogj, és meglátod, hogyan jönnek az eredmények furcsa dolgok megtétele nélkül. Vagy ha nem, akkor te is úgy csinálhatsz, mint én. Beteg legyen karácsony után, 1/2 nap alatt ne egyen szinte semmit, és meglátja, milyen gyorsan fogy. Bár ez nem a legkellemesebb lehetőség.
És semmi több! Remélem, érdekesnek és hasznosnak találta ezt a bejegyzést hogyan lehet fogyni karácsony után. Bármilyen kérdése van, tegye meg a megjegyzésekben, vagy keresse fel a hálózataimat. Várom a jövőben megjelenő kiadványokban.