Hippokratész azt mondta: "lehet, hogy a gyógyszered az ételed, és az étel a gyógyszered", tudva, hogy valóban minden, amit eszünk, jó vagy rossz egészségi állapotot eredményez. Amíg a Táplálás testünk különböző étrendi szükségleteihez kapcsolódó táplálékbevitelből áll, a Diéta Ez az étel és ital mennyisége, amelyet a testünknek (étel) biztosítunk. Ezért az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás érdekében változatos és egészséges étrendet kell választani. A szakaszban Táplálkozás és étrend képes lesz felfedezni mindazokat a kérdéseket, amelyek aggasztják vagy aggasztják a táplálkozást, az elfogyasztott ételeket vagy italokat, valamint a napi étrendet.

étrend

Mandulatej: előnyök, recept és ellenjavallatok

A mandulatej fogyasztása akkor tanácsos, ha nem tudja bevenni a szokásos tehéntejet, mivel laktózt tartalmaz, amely a.

A barna cukor egészségesebb, mint a fehér cukor? Különbségek

Amikor egy személy kiegyensúlyozott és mindenekelőtt egészséges étrendet fontolgat, az egyik kérdés, amelyet leginkább feltesz magának, az, hogy milyen különbségek vannak a.

A kefir, egyedülálló természetes probiotikum előnyei és tulajdonságai

Nemrégiben elmondtuk, hogy a kefir a probiotikumokban leggazdagabb ételek közé tartozik, amelyek élő mikroorganizmusokból állnak, és amelyek segítenek növekedni, fenntartani és.

A grapefruit, a finom savanyú gyümölcs előnyei és tulajdonságai

A grapefruit a citrom mellett kétségtelenül az egyik legtöbbet fogyasztott citrusfélék a fél világon. Ez a gyümölcs a grapefruitból származik, amely a Rutaceae család fája.

Méhpempő: előnyök, tulajdonságok és ellenjavallatok

A méhpempő az egyik legtermészetesebb kiegészítő, amely létezhet, mivel alapvető összetevői vannak, amelyek segítenek fenntartani a.

Mik azok a turmixok? Hogyan kell csinálni és egyedülálló előnyök

Nagyon valószínű, hogy manapság a kávézók, bárok és éttermek sokféleségében találhatók. Bár a valóságban szembesülünk a.

Cápa porc: minden, amit tudnia kell

Igaz, hogy a cápa legalább az egyik legféltettebb hal a világon; Valójában a legveszélyesebb halak közé sorolták, különösen annak miatt.

Melyek az egyes vitaminok és fő funkciók?

A vitaminok nélkülözhetetlen tápanyagok, amelyeket főleg szervetlen anyagok jellemeznek, amelyek főleg különbözőek és különbözőek.

A zabtej előnyei és főbb tulajdonságai

Jelenleg a piacon sokféle növényi eredetű italt találunk, amelyek szinte minden kétséget kizáróan kiválóvá válnak.

Reggelizés energiával: tippek energiareggelihez

Hányszor mondta neked édesanyád kicsi korod óta, hogy “reggelizned kell, mint egy királynak, ebédelni, mint egy hercegnek, és vacsorázni, mint egy koldusnak”? És ez az, bár.

Fitoösztrogének: mik azok, mire szolgálnak és hol találhatók

Az emberi test valójában 17 hormonral rendelkezik, amelyek létezése egyszerűen elengedhetetlen testünk megfelelő működéséhez. Hormontól függően.

Fitoösztrogénekben leggazdagabb ételek, amelyek?

A fitoösztrogének kémiai vegyületek sora, amelyeket mindenféle növényi eredetű ételben megtalálhatunk. Meg kell jegyezni, hogy ez az elem a.

Mi a bór, funkciói és ajánlott napi mennyiségei

A bórt mindig is a legfelejtettebb elemnek tekintették, amelynek alig volt jelentősége az emberi egészség szempontjából. Valójában csak tíz évvel ezelőtt.

Kombu tengeri moszat: mi ez, egyedülálló előnyök és felhasználások a konyhában

A Kombu vagy a haidai ehető moszat, amely ma a japán gasztronómia fellendülése miatt nagy jelentőséget kapott. Valójában meg kell jegyezni, hogy több.

Szója lecitin: fő előnyök és ellenjavallatok

A szója lecitin az egyik olyan étrend-kiegészítő, amely az utóbbi években egyre nagyobb hangsúlyt kapott. Valójában a forgalmazása nem kezdődött el.

Hagyma: a legfontosabb előnyök és tulajdonságok

A hagyma hely nélkül az egyik leggyakrabban használt zöldség a világ bármely gasztronómiájában. Képes nagyon jellegzetes ízt adni a.

Salvia: előnyök, tulajdonságok és ellenjavallatok

A zsálya a Lamiaceae családba tartozó növény, amelyet ősidők óta természetes gyógymódként és fájdalomcsillapítóként használnak minden kezelésére.

Lejárnak a lekvárok és a konzervek? Tippek azok megtartásához

Nincs annál csodálatosabb, mint a lekvárok, akár gyümölcsökből, akár zöldségekből készülnek, főleg, ha saját magunk készítjük őket a saját otthonunkban. Is.

Mullein: előnyök, hogyan kell bevenni és ellenjavallatok

A Mullein a scrophulariaceae családba tartozó lágyszárú növény, amely általában Európában, Nyugat-Ázsiában, Észak-Amerikában és a Himalájában növekszik.

Plantago: mi ez, előnyei, tulajdonságai és ellenjavallatai

Észak-Indiában, Pakisztánban, Iránban és Egyiptomban őshonos útifűről feltételezik, hogy az egyik növény, amelyet ma figyelembe kell venni a.

Tudta, hogy az evés gyorsan megnöveli a súlyt?

A nyugodt és nyugodt étkezés létfontosságú a jobb életminőség érdekében, miközben gondoskodunk vonalunkról.

Hogyan lehet megelőzni a rákot diétával és diétával

A rák egyike azoknak a szörnyű betegségeknek, amelyek figyelmeztetés nélkül, bármely életkorban megjelenhetnek. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslése szerint ez, mint.

Mi a hipokalorikus étrend és milyen előnyei vannak az öregedés ellen

Ha azt szeretnénk, hogy gondoskodjunk vonalunkról, akkor nem marad más választás, mint a napi étrend teljes körű ellenőrzését végezni. Bizonyos szempontból nem kell.

Halkonzerv: táplálkozási előnyök. Egészségesek?

Habár a társadalom körében meglehetősen elterjedt mítosz, a halkonzervek (érdemesek redundanciára) semmiféle tartósítószert nem tartalmaznak, mivel.

Padlizsán: táplálkozási előnyök és hihetetlen tulajdonságok

A padlizsán egyike azoknak a zöldségeknek, amelyekre a legintenzívebb és legfinomabb íz jellemző, amely biztosan többnek is örömet okoz. Valójában a.

Yogi tea: előnyök, tulajdonságok és hogyan lehet otthon elkészíteni

A Kundalini jógát nyugatra hozó tanár, Yogi Bhajan 1969-ben érkezett az Egyesült Államokba, és ettől a pillanattól kezdve meditációt és jógát kezdett tanítani.

Mit szabad enni magas trigliceridszint mellett: étrend és ajánlások

A trigliceridek nem más, mint a test legegyszerűbb zsírformája. Nélkülük lehetetlen normális életet élni, mert.

A ligetszépe gyöngy: előnyök, hogyan kell szedni őket és ellenjavallatok

Egész Észak-Amerikában nő az úgynevezett ligetszépe, egy olyan növény, amely mindenféle gyógy- és gyógyító tulajdonságot tartalmaz.

Kiváló görögdinnye: egyedülálló előnyök és tápérték

A magas hőmérséklet elleni küzdelem szempontjából nagyon fontos, hogy legalább két liter vizet igyunk meg annak érdekében, hogy az egész testünket hidratáljuk.

A gyümölcsök keverése alkalmas? És egy gyümölcssalátában?

Ki ne szeretne időről időre finom gyümölcssalátát fogyasztani? Feltételezik, hogy az aromák robbanása a legváltozatosabb, elsősorban a gyümölcs mennyiségének köszönhetően.