fogyni

Hogyan lehet fogyni mindössze 7 nap alatt a narancsos étrenddel.

Mivel a gyümölcs tulajdonságainak kiterjedt listájával rendelkezik, felfedezése óta a narancs étrend használata jó lehetőség. Antioxidánsokkal és C-vitaminnal a narancs mindössze 7 nap alatt segíthet a fogyásban.

Hogyan lehet megszerezni? Az étrend abból áll, hogy 2 liter narancslevet iszik, egyet reggel és egyet délután. Fontos, hogy legalább 2 óra teljen el, mire megismétli a fogyasztást, és a narancsot kinyomja, amikor a levét issza, nem pedig.

De biztosan kíváncsi, mit fog enni reggelire, ebédre és vacsorára. Nos, itt van, hogyan párosíthatja ezt az italt.

Hogyan lehet fogyni mindössze 7 nap alatt: A narancs diéta

Reggeli: narancslé és cukormentes zsurló infúzió a vízvisszatartás elkerülése érdekében.

Falatozás: tea és natúr joghurt.

Ebéd: 1 narancssárga Ezután főételként nyers zöldségsalátát készítsen.

Snack: narancslé és cukrozatlan tea.

Vacsora: 1 narancs és 1 hal.

A teaivásnál többféle közül választhat, és jó alternatíva lehet a kamilla is. A halak pedig kombinálhatók csirkemellekkel.

Első pillantásra elég nehéz étrendnek tűnik, amely veszélyeztetheti egészségét. De nem kell aggódnia, mivel a követés bebizonyosodott, hogy hatékony a fogyás nehéz munkája ellen.

Csak győződjön meg arról, hogy a narancs szezonális, teljesen természetes, hogy a test felszívja minden tulajdonságát: vitaminokat, káliumot, flavinoidokat, rostot és nátriumot.

A narancsnak rákellenes tulajdonságai is vannak, hozzájárul a vastagbél tisztításához és elősegítheti a bőr hidratáltságát.

Fontos, hogy a diéta megkezdése előtt konzultáljon szakemberrel.