Vegyen részt egy jógaórán, vagy vegyen egy jóga videót. Sara Rue határozottan hisz a jóga erejében. Azt nyilatkozta, hogy a jóga kezdete óta egész nap egészségesebbnek és energikusabbnak érzi magát.
két
Végezzen napi jógát, a szív- és érrendszeri testmozgással együtt. 30 perc kardió és 30 perc jóga keveréke hatékony lehet abban, hogy olyan alakot adjon neked, mint Sara Rue de .
3
Tanuljon meg egy nyelvet a gyakorlat során. Sara elismerte, hogy nagyon unalmasnak tartja a gyakorlást. Az elviselhető testmozgáshoz megragadja a fejhallgatót, és idegen nyelvtanfolyamokat hallgat .
4
Hagyja abba az alkoholfogyasztást Ha csökkentette az étrendből az alkoholt, Sara teljes testsúlyát csökkentette .
5.
fogyni fokozatosan. Sara Rue egyik napról a másikra nem fogyott. Kombinálta az egészséges táplálkozási és testmozgási szokásokat, hogy lassan lehulljon a font. A fokozatos fogyás hosszabb ideig tart, mint a gyorsan fogyó, divatos diéták.
- Alejandro Chabán megosztja, hogyan sikerült lefogynia a Könyv- és Családi Fesztiválon -
- Tudomány és egészség Hogyan lehet fogyni hatékony étrenddel
- Fogyni Hogyan lehet elérni néhány hét, sőt napok alatt La Opinion
- Fogyni - Hogyan lehet fogyni, és nem szabad feladni a Diéták kipróbálását
- Fogyás - mennyire befolyásolja a rossz alvás a fogyókúrás étrendeket