A NUEVO COMIENZO magazinhoz tartozó információk, 18. évfolyam, 1. szám, 2006. év

Ebben a rovatban a NUEVO BEGINNING, a La Leche Liga kiadvány olvasói felajánlják javaslataikat a csecsemők szüleinek segítésére. Különböző nézőpontokat mutatnak be. Nem minden bemutatott információ vonatkozhat családja életmódjára. Ez az információ általános információ, és nem orvosi vagy egyéb tanács.

hogyan

A babám 18 hónapos, és még mindig nem férek bele azokba a ruhákba, amelyeket korábban terhességem előtt viseltem. A túlsúly nem múlik el magától. Szeretném elkezdeni a testedzést, de nehezen találok rá időt, mivel a férjem munkanapja hosszú, és van egy kicsi, akiről gondoskodni kell. Milyen módokon tapasztalták más anyák a testmozgást? Az alacsony szénhidráttartalmú étrend bevált egy barátom számára, és kíváncsi vagyok, hogy ez biztonságos-e szoptatás alatt. Van olyan étkezési terv, amely lehetővé teszi, hogy lefogyjak, miközben szoptatom a már mászkáló babámat?

Colorado Springs, Colorado, Egyesült Államok

Angela Z. Leonhardt

Cincinnati, Ohio, Egyesült Államok

Trina kerns

Silver Spring, Maryland, Egyesült Államok

Margo igazmondó

Ridgecrest, Kalifornia, Egyesült Államok

Hozzád hasonlóan a férjem munkaideje és a vágyam, hogy ne váljak el a babámtól, korlátozottak voltak a lehetőségeim. Sem anyagi lehetőségem, sem hajlandóságom nem volt tornateremhez vagy aerobik órákhoz csatlakozni. A súly lassan, de könnyen esni kezdett, amikor három dolgot tettem:

Brynna nardone

Earlton, New York, Egyesült Államok