Szóval, ragadjon meg egy tollat és papírt ... És írja le ezeket a tippeket, hogy elkezdjen fitt lenni! Ez tavaszi.Szüntesse meg a túlzásokat!
1- Mérje le magát és mérje meg magát. A gyógyszertárban megteheti, hogy pontosabb legyen! Ily módon megmérheti magát BMI (testtömeg-index) és így láthatja, hány kiló van még hátra
2 - Legyen tisztában azzal, hogy hinned kell magadban, és fel kell tenned, hogy el fogod érni. De tényleg! értesítés Rövidtávú célok
3- A következő dolog, amit meg kell tennie, hogy menjen a konyhájába és szüntesse meg mindazt, amelyről tudja, hogy megakadályozza céljainak elérését
4- Készítsen egy tervezés, amelyben fenntart néhány napot gyakorlat. Kényszerítsd magad, ez a rész nagyon fontos!
5- Meg kell tenned napi öt étkezés. Sokan úgy gondolják, hogy kevesebbet fogyasztva rövidebb idő alatt el fogják érni céljaikat, de semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Ne tedd, naponta öt ételt kell megenned! Itt megtudhatja az okokat
6- Súlykontroll-folyamat során ellenőriznie kell, mit eszel, ez egyértelmű. Amit nem szabad megtennie, az a híres emberek elfogyasztása makrotápanyagok: zsír, fehérje és szénhidrát. Szükségesek mindennapjainkra! Csak ki kell választania a egészséges makrotápanyagok
7- Ok, igen, tudjuk ... az étkezések közötti éhség megjelenik, különösen az elején, amikor megváltoztatjuk szokásainkat. Hogyan tudom megszüntetni az étkezés közötti éhséget? A mi Táplálkozási program, megtalálhatja a Boosterünket, amely amellett, hogy segít égetni felhalmozódott zsír segít megszüntetni az étkezés közötti éhséget
Vegye fel velünk a kapcsolatot, ha további információt szeretne róla!
8.- Ne maradj éhes, ne egyél mindig ugyanazt . Ez a súlykontroll folyamat elhagyásának egyik fő oka! Táplálkozási programunkkal a Receptkönyv teljesen ingyenes amelyen keresztül elkerülheti, hogy mindig ugyanazt essze
9. Tudjon meg többet azokról az élelmiszerekről, amelyek segítenek a zsírégetésben? Blogunkban ... felfedezheti őket!
10- Tudjon meg többet Táplálkozási program! Gyakorlatok, egészséges táplálkozás, folyamatos és személyre szabott tanácsok, tanulmányozzuk esetét, ajánlásokat, recepteket készítünk ... és még sok minden mást!
Tudja meg, hogy érdekli-e ezeket kiló túl sok idén tavasszal, hogy tökéletesen megérkezzen @ ez nyár ?
Lépjen kapcsolatba velünk
Töltse ki ezt az űrlapot, ha bármilyen kérdése van, vagy további információt szeretne kérni szolgáltatásunkról.