A plusz kilók lehetnek a múltból származó érzelmi terhek fizikai tükröződése.

Valójában sokan a súlygyarapodást társítják tapasztalatok, amelyek érzelmileg hatottak rájuk, és nem tudták, hogyan emésztenek meg, tehát a jelenben hordozzák őket, és megpróbálják táplálékkal fedezni szenvedéseiket.

Nem születünk súlyproblémákkal, tehát alapvetően léteznek Kétféleképpen eshet a kilós csapdába: kezdjen el olyan étrendeket, amelyek szorongást okoznak Önnek és a súlygyarapodás és -vesztés kerekébe sodorják, vagy hogy valamilyen élettapasztalat váltja ki a túlevést.

Az elsőről már sokat beszéltünk ebben a blogban, így ma meglátjuk hogyan lehet lefogyni a múltbeli terhelései felszabadításával.

fogyni

Ha elengedi a múltból eredő terheit, akkor visszanyerheti azt a nyugalmat, amelyet most az ételekben keres

A nehezteléstől a túlsúlyig

Mi hordozzuk a múltat amikor nem engedjük el a velünk történteket és nem bántunk. Amikor ahelyett, hogy elfogadnád a történteket, vedd ki a tanítást ebből a tapasztalatból, és várj előre, beleakadunk ebbe a fájdalomba és neheztelésbe esünk.

Ez a harag miatt rosszul érezzük magunkat valami miatt, ami már nincs, ami nem létezik, és kötődik ehhez a helyzethez és az emberekhez, akik részesei voltak ennek. A történtek rabszolgái lettünk és szenvedünk, amikor újra és újra emlékezünk rá, egy folyamatban, amely egy életen át tarthat, ha nem úgy dönt, hogy befejezi.

Szabadítsd meg magad ettől a haragtól, ez csak magának árt, történetesen rájön te döntöd el, hogy ott maradsz, hogy továbbra is teret adj életedben ennek a szenvedésnek azzal, hogy életben tartod elmédben, szívedben ... és a testedben, ha étkezéshez fordulsz, hogy jobban érezd magad.

«Megbocsátani annyi, mint fogadni, hogy úgy dönt, hogy megszabadítja magát a múlt terheitől»

Dobja el a terhelést a súly csökkentéséhez

A hízásnak sok köze van ahhoz, hogy nem akarja érezni azt, amit érez. Ezért fontos megérteni, hogy a fájdalom, amely a veled történt események érzelmi hatása, elkerülhetetlen. Mindazonáltal, ha a kezedben van, hogy elkerüld a szenvedést, ami annak a fájdalomnak az időbeli megnyújtása, hogy emlékezzen rá, a jelenbe hozza, és ne engedje el.

Ennek elengedése úgy történik, hogy meghozza a döntést, hogy fogadjon rád, megérteni, hogy ami történt, része a múltadnak, és hogy ennek átélése csak szenvedést okoz. Úgy történik, hogy úgy dönt, hogy a létező leghatékonyabb módon megszabadítja magát ettől a helyzettől és azoktól az emberektől: a megbocsátás.

A megbocsátás nem azt jelenti, hogy most meg kell látnod, mi történt, vagy hogyan viselkedtek mások veled szemben. Emellett senkivel sem kell beszélned, mert a megbocsátás egy olyan felszabadulás, amelyet megadsz magadnak. Ez azt jelenti, hogy pontosan azért, mert nem tetszik neked a történtek, úgy dönt, hogy nem pazarolja tovább a legértékesebb dolgot, az életidejét, szenvedve ezért.

Ez azt jelenti, hogy igazán megbecsülünk, megértesz sokkal többet érdemel hogy továbbra is ragaszkodjon ehhez, értse meg, hogy sem Ön, sem a többiek nem tudták, hogyan viselkedjenek másképp abban a pillanatban, és döntsön úgy, hogy egyszer és mindenkorra elengedi folytassa az életét, terhektől és könnyű súlytól mentesen.