Habozás nélkül . itt elmondjuk az igazat és azokat a trükköket, amelyek a magas húgysav csökkentésére, csökkentésére vagy megszüntetésére szolgálnak a szervezetben, legyenek óvatosak, mert máshol nem fogják elmondani 😉

(FIGYELEM: Bármilyen probléma esetén mindig konzultáljon orvosával)

gyorsan

Ha idáig eljutott, az azért van, mert aggódik a húgysavszint miatt, és mert úgy gondolja, hogy jó lenne kontroll alatt tartani. Ma sokan nem tulajdonítanak nagy jelentőséget a vérvizsgálatuk során megjelenő adatoknak, és hogy valójában ilyen típusú vizsgákat nem is végeznek rendszeresen.

Ez egy nagy hiba, mivel a klinikai központok lehetőséget kínálnak testünk bármely elemének megfigyelésére, amely meghaladja vagy nem éri el az egészséges életvitelhez a normálisnak tekintett határokat.

Körül A lakosság 4% -a húgysav köszvényes rohamokban szenved, azaz 25 ember közül 1-nek életének egy pontján problémái vannak a hiperurikémiával, ezt nevezik a vérben a felesleges karbamidnak. Ez a betegség jelentősen növekszik a fejlett országokban, különösen Európában és az Egyesült Államokban.

A fő ok e területek lakosainak étrendje, mivel a húgysav mindenekelőtt bizonyos élelmiszerek, például tenger gyümölcsei, vörös hús, alkoholos italok, ipari sütemények vagy üdítők fogyasztása miatt emelkedik.

A vér húgysavszintjének feleslege problémákat okozhat vese- és ízületi fájdalmak, köszvényes rohamok. A legfrissebb tanulmányok azonban arra is utalnak, hogy ez a fajta eltérés közvetlenül kapcsolódik szív- és érrendszeri problémák és kisebb mértékben az e betegségekben szenvedő betegek halálával.

A hiperurikémia Ezért nem szabad triviális kérdésnek tekinteni, mivel amikor bekövetkezik, nehéz visszatérni a normál húgysavszintre a vérben. Ezért a legjobb megoldás a megelőzés, a testmozgás gyakorlása, az étrend gondozása és egy sor olyan gyakorlat végrehajtása, amelyeket az alábbiakban felsorolunk.

Először is ... miért megy fel? Miért diagnosztizálják nálunk a magas húgysavat?

Meg kell különböztetni annak meghatározását, hogy miért emelkedik a húgysav azóta maga az emberi test hozza létre ezt az anyagot, amelyet soha nem lehet nullára csökkenteni testünkben, mivel bizonyos sejtek halála miatt purinok keletkeznek. A purinok a húgysav megnövekedésének fő okai testünkben azonban ezek létrehozhatók belsőleg vagy külsőleg is.

Belső okok:

-Megváltozott anyagcsere, ami a húgysav nagyobb termeléséhez vezet maga a test által, a belül termelődő purinokból.

-Veseproblémák, olyan szervek, amelyek felelősek a purinok 80% -ának eltávolításáért testünkből. Ha veseproblémákban szenvedünk, a húgysav kilökődésének szintje alacsonyabb lesz, ezért hosszabb ideig és nagyobb mennyiségben marad a testünkben.

-Cukorbetegség. A cukorbevitel és a megnövekedett vér-karbamid közvetlenül összefüggő tényezők, ezért az alacsony karbamid-tartalmú étrend jelentősen megszünteti a cukros ételeket. Emiatt a cukorbetegeknél is általában hyperuricemia-problémák jelentkeznek, ezért a kockázat kettős.

Külső okok:

-Gyógyszerek. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek magas húgysavszinttel társulnak, ezért prioritásként kell kezelni és ellensúlyozni kell hatásukat.

-Nem megfelelő étrend. Erről bővebben fogunk beszélni, de a húgysav növekedésének fő oka a purinokban gazdag ételek fogyasztása, különösen a tenger gyümölcseiben, a vörös húsban és a cukros italokban.

-A Alkoholfogyasztás Ez a másik fő ok, és valójában az ivási problémákkal küzdő emberek túlnyomó többsége magas karbamidszintet mutat a vérben. Ezek az emberek hajlamosak visszatartani a folyadékot, és testüknek nehézségei vannak a vizelethajtó funkció kialakításában, ezért a purinok vesén keresztüli eliminációja nem megfelelő.

Egy másik figyelembe veendő tényező az életkor, mivel a világ 65 év feletti népességének csaknem 5% -ának van húgysavszint-rendellenessége. Az öregedés károsítja a veseműködést, hiperurikémiát okoz. Mi több, szex Feladatát is ellátja, mivel a férfiak általában több ilyen típusú problémát szenvednek, mint a nők, talán azért, mert a közelmúltig egy felnőtt férfi élete rendezetlenebb és kevésbé egészséges volt, mint a nőké. Ez természetesen az idő múlásával változik, és a nemek közötti különbségek kisebbek. A karbamidproblémákat örökletes tényezők is okozzák, És az, hogy ha apád és nagyapád ilyen típusú betegségeket mutattak be, akkor a leglogikusabb az, hogy te is szenvedsz velük, ezért a megelőzési feladatnak, amelyet el kell végezned, még nagyobbnak kell lennie, mint a lakosság többi részének.

Röviden, a rendellenességet okozó okok nagyon sokfélék, és mindegyiket ellenőrizni kell, hogy az eltérések a lehető legkevésbé fontosak legyenek. A magas húgysavszintet nem könnyű leküzdeni, de nem lehetetlen csökkenteni sem, és ehhez napról napra jelentős változtatásokra van szükség.. A fogyáshoz nagyon hasonló folyamat, amely kitartást és napi erőfeszítést igényel. Sokszor el kell kezdeni észlelni a tüneteket, például a fájdalmas köszvényt vagy a kényelmetlen veseköveket, hogy cselekedni kezdjenek. Ekkor azonban a vér karbamidszintjének csökkentése kétszeresen nehéz munka lesz, és a lakosságot tudatosítani kell ebben a helyzetben.

Normálnak tekintett húgysavszintek és értékek

Az emberi lény nem egzakt vagy matematikai gép, ezért nincs egyetlen szint, amely meghatározná, hogy a húgysav a testünkben magas vagy alacsony-e. Azonban létrehozhatunk egy skálát, amely körül meghatározhatjuk, hogy a mi a karbamid szint megfelelő vagy sem. létezik kétféle elemzés A következők segítségével megállapíthatjuk, hogy aggódnunk kell-e a testünk által előállított húgysav mennyisége miatt:

A húgysavszint kimutatása "vérvizsgálattal":

Vérvizsgálat. Ez a leggyakrabban használt, mivel lehetővé teszi egy nagyon teljes elemzés elvégzését a testünk bármely rendellenes elemének kimutatására. Mint korábban megjegyeztük, lehetetlen, hogy a húgysavszint nulla legyen, ezért a legalacsonyabb, ami általában jelen van, kb 2,5 milligramm/deciliter vér. Ez lenne a tökéletes küszöb az egészséges ember számára, bár igaz a vegetáriánusok és a vegánok akár ezek alá is eshetnek.

Fordítva, 7 mg/dl a csúcs hogy a legtöbb orvosi központ és egészségügyi szakember meghatározza az egészséges határértéket, bár a nőknél körültekintő lenne korábban cselekedni, mivel testük kisebb mennyiségeket tolerál. Mindenesetre az orvostudomány világában van némi egyöntetűség, amikor egy olyan problémát fontolgatunk, amely a deciliterenként meghaladja ezt a 7 milligrammot.

Mint minden betegségben, vannak különböző kivételek ezektől a határoktól. Ban,-ben gyermekek, például akkor kell cselekedni, amikor ezek szintje meghaladja a 4 mg/dl-t, Közben be premenopauzás nők az említett ráta nem haladhatja meg 6 mg/dl.

Mindenesetre ezek a számok kissé változhatnak a beteg típusától, az elemzést végző laboratóriumtól és akár annak az évszaknak a függvényében is, amelyben zajlik.

A húgysavszint kimutatása a «Vizeletelemzés» segítségével:

Vizeletvizsgálat. Akkor kérik, amikor szükséges a sokkal szélesebb körű tanulmány a testünk különböző elemeiről akiknek a vérszáma nem teszi egyértelművé, hogy problémát jelenthetnek-e az egészségünkre vagy sem. Így például, ha egy 45 éves férfi 6,7 mg/dl-t mutat vérben jó lenne ezt a szintet szembeállítani a vizeletvizsgálattal, mivel ez az egészséges határán van.

"Általános szabályként, a normál vér karbamid-értékek 24 óránként 250-750 milligramm körüli értékek.»

A páciensnek egy egész napig gyűjtenie kell a vizeletét így az ilyen típusú elemzés száz százalékig megbízható. A vérszinthez hasonlóan minden laboratóriumnak megvannak a maga paraméterei, amelyek szinte mindig ezek körül lesznek, de végül is az orvos felel majd azok értelmezéséért.

Ez a teszt Az okok megismerését is szolgálja a vér húgysavszintjének emelkedésétől. A vizelet a szervezetünkben lévő purinok kiűzésének fő eszköze, ezért ha alacsony vizeletsavszint jelenik meg a vizeletben, akkor arra a következtetésre juthatunk, hogy a vesék nem tisztulnak úgy, ahogy kellene. A vérből eltérően a vizeletben a karbamid szintjének magasabbnak kell lennie, annál jobb, mivel ez azt jelenti, hogy diuretikus funkciónk nem jelent semmilyen problémát, természetesen mindig ésszerű határok között.

Hogyan lehet gyorsan csökkenteni a húgysavat? A húgysav megszüntetése lehetséges!

Ha csökkenteni vagy megszüntetni szeretné a húgysavat, olvassa el. A dolgok gyors elvégzése általában szinonimája a rossz cselekedeteknek, különösen, ha az egészségről van szó. Visszatérve a fogyás analógiájához, ha például egy hónap múlva hatalmas mennyiségű kilót sikerül leadnunk, a visszapattanó hatás átveszi a hatalmat, mihelyt felhagyunk az agresszív étrenddel. Ezért, amikor testünk gondozásáról van szó, a legbiztonságosabb lépésről lépésre járni, lassan, de egyenletesen, visszarúgás nélkül.

A húgysavval azonban van egy kivétel Érdemes megemlíteni, hogy a vér karbamidfeleslegének természete lehetővé teszi azonnali és szinte azonnali eredményekkel történő kezelést húgysav leeresztése.

Mi kell ahhoz távolítsa el a húgysav kristályokat olyan elemek, amelyek feloldják őket, és később a diuretikus hatással van a testre, hogy a vizelettel kiürüljön. Ez lehetővé teszi számodra a házi és a gyógyászati ​​szerek számtalan gyógymódjának megoldását.

Mindenesetre, és bár különféle ételeket építünk be étrendünkbe, másokat kiküszöbölünk, amelyeket károsabbnak tartunk a hiperurikémia, Az orvosnak ellenőriznie kell azokat a változásokat, amelyeket azóta a mindennapi életünkben végrehajtunk gyökeres változás étrendünkben, a diuretikumok magas bevitele vagy a megelőző gyógyszerek kontrollálatlan beadása jelentős egyensúlyhiányt okozhat testünkben.

Tartani alacsony purintartalmú étrend Kétségtelenül a legmegbízhatóbb lehetőség az alacsony húgysavszint fenntartására vagy a húgysav eltávolítására, mivel bizonyos élelmiszerek bevitele a fennálló hiperurikémia fő oka. Mindazonáltal, ez közép- és hosszú távú megoldás, amely mindenekelőtt az ilyen típusú betegségek megelőzését és csökkentését szolgálja. Bár a későbbi cikkekben részletesebben foglalkozunk ezzel a témával, Kerülendő ételek, a kagylótól, a vörös hústól és a cukroktól eltekintve: tasakok, felvágottak, kék hal és néhány zöldség, például brokkoli, spenót vagy spárga.

Szükség is van rá növelje a gabonafélék, a tojás, a sovány tej, a baromfi vagy a gyümölcs pép nélküli bevitelét, hogy a jövőben ne kelljen csökkentenie a húgysavat. A napi két és három liter víz elfogyasztása szintén elősegíti a test megtisztítását és a veserendszer működését a purinok és következésképpen a húgysav jobb eltávolítása érdekében.

Alacsony húgysav gyorsan vagy rövid távon: Gyógyszerek és trükkök

Ha azt akarjuk, hogy az eredmények rövid távon történjenek El kell kezdeni és fenntartani ezt a diétát, de kísérnie kell az alább felsorolt ​​tevékenységek sorozatával is:

Uborka. Minden másnaposságra ajánlott termék, és ennek oka nagyon egyszerű. Fő küldetése a test hidratálása és táplálása. Ez lehetővé teszi a test számára, hogy kenőanyaggal rendelkezzen az ízületek kenésére, elpusztítva a húgysav-kristályokat, és elősegíti annak tisztítását is, mivel a vizelés időtartama exponenciálisan növekszik. Mint korábban említettük, a fürdőbe járás a legjobb módszer a test megtisztítására olyan anyagoktól, mint a purinok, így minden olyan étel, például uborka, amely összetételében alapvetően víz, lehetővé teszi számunkra, hogy feltűnően eltávolítsuk a karbamidot a vérben. Valójában, ha azt szeretné, hogy a húgysav drámai mértékben csökkenjen a következő vizsgálatok során, igyon sok vizet és fogyasszon olyan ételeket, mint uborka, görögdinnye vagy dinnye. Ez utóbbiak azonban a magas cukorszint miatt kevésbé ajánlottak.

Felhasználói GYIK a húgysav gyors csökkentéséről:

(FIGYELEM: Bármilyen probléma esetén mindig konzultáljon orvosával)

Kérdés: Hogyan lehet csökkenteni a húgysavat egy nap alatt?

Válasz: Egy nap nagyon kevés, mindig konzultáljon orvosával. Fogyasszon gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet, de ne fogyasszon paradicsomot. Igyon 2 liter vizet naponta, és kövesse a cikkben említett tanácsokat.

Kérdés: Hogyan lehet csökkenteni a húgysavat természetesen?

Válasz: Mindig az orvosával együtt, bár követheti ezeket a tippeket: Egyél gyümölcsöt és zöldséget (ne paradicsomot), igyon sok vizet (napi 2 liter), fogyasszon naponta ötször, kis mennyiségben. Egyél meggyet is alacsonyabb húgysav a természetes forma.

Kérdés: Milyen ételek segítenek a húgysav csökkentésében?

Válasz: Kerülje a paradicsomot. A meggy nagyon jó, zöld és gyümölcsös. Kerülje a halakat és a kagylókat (magas purin tartalommal). Egyél kevés vörös húst. Felejtse el a zsíros húsokat. A víz elengedhetetlen.

Kérdés: Melyik gyógyszer jó a húgysav csökkentésére?

Válasz: Erre a kérdésre a háziorvosnak kell válaszolnia. Szakértőként tanácsot adhatunk Önnek, de orvost kell felírnia.