A csecsemők alvása az egyik olyan kérdés, amely leginkább az elsősöket foglalkoztatja. Amikor egy csecsemő nehezen alszik és gyakran felébred, a szülők nagyon megnehezítik a pihenést. Ezért kényelmes olyan egyszerű intézkedéseket alkalmazni, amelyek segítik az újszülött alvását. Ebben a paraBabies cikkben talál hogyan lehet aludni egy babát gyorsan, 10 egyszerű lépésben.

lehet

A babám nem alszik jól

Az első dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy minden baba más és más, és saját alvási szokása van. Ezenkívül a normálisnak tekintett tartomány meglehetősen széles. Ha először vagy először jár, akkor normális, hogy kíváncsi arra, mennyit alszik egy újszülött. Ezután válaszolunk erre a kérdésre és más gyakori kérdésekre:

A babám nem alszik napközben

Gyakran előfordul, hogy a csecsemő nehezebben alszik napközben a fény és a környezeti ingerlés miatt, amelyek lekötik a figyelmét és ébren tartják. Normális, hogy napközben kevesebbet vagy rövidebb ideig alszik.

A babám nem alszik éjszaka

Azt mondani, hogy "a babám nem alszik éjszaka", különbözik attól, hogy "a babám nem alszik egész éjjel". Az első esetben egy csecsemőre vonatkozna, akinek megváltozott az alvási mintája, mivel a csecsemő életének első hónapjaiban a szokásos alvási szokások általában hosszabb éjszakai alvásidő napközben pedig háromszor aludni. A második esetben az, hogy a baba nem alszik egész éjjel egymás után, több, mint normális. A csecsemők gyakran éjszaka többször is felébrednek.

Miért nem alszik a babám egész éjjel?

Először is, a csecsemők alvási ciklusai rövidebbek. Ezenkívül az újszülöttek nincsenek tisztában az idővel és nem tudják, mikor van nappal és mikor van éjszaka.

Másrészt a gyomrod nagyon kicsi, és nem tartasz annyi ételt, hogy egész éjjel jól érezd magad. Ezért amikor éhesek, felébrednek. A csecsemők általában felébrednek 3 óránként etetni kell. A csecsemő életének első heteiben a gyermekorvosok gyakran javasolják, hogy ébresszék fel, hogy táplálják. Ahogy hízik, hosszabb ideig tud aludni. A gyakori táplálás azt is jelenti, hogy ismételt bélmozgás lesz. A babát is felébresztheti a kellemetlen érzés, hogy piszkos pelenka van.

A babám éjjel-nappal nem alszik

A szülők másik gyakori kérdése: "a babám egyáltalán nem alszik". De tényleg alszik egyáltalán? Vagy kevesebbet alszol, mint amennyit normálisnak tartasz? Tudja, hány órát alszik egy újszülött?

Először is tudnia kell, hogy a normálisnak tekintetteken belül nagy a változékonyság. Az, hogy a baba kevesebbet alszik, még nem jelenti azt, hogy egészségügyi problémái vannak. Ha a baba egészséges, hízik és normálisan fejlődik, valószínűleg keveset alszik, mert nincs szüksége több alvásra.

Az Egyesült Államok Nemzeti Alvási Alapítványa azonban kijelenti, hogy a 3 hónapos csecsemőknek aludniuk kell minden nap 14 és 17 óra között, bár egyesek akár 19 órát is képesek aludni naponta. Ha a baba nagy különbségeket mutat a normál tartományhoz képest, konzultálhat a referencia szakemberrel.

Hogyan altassuk el a babát

Hogyan aludjon a baba? Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia szerint a legjobb megoldás az, ha a baba alszik Ugyanabban a szobában mint a szülők vagy gondozók, de nem az ágyban. Az együttalvásnak olyan előnyei vannak, mint például a szoptatás elősegítése és a csecsemő könnyebb elalvása. A téma szakértői azonban azt javasolják, hogy ne gyakorolják. A Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetség (EAP) tudományos bizonyítékokon alapul, hogy ezt állítsa aludjon a kiságyban a szülők ágyához közel 50% -kal csökkenti a hirtelen csecsemőhalál vagy a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát.

Ezért, ha kíváncsi arra, hogyan lehet aludni egy csecsemőt, az első dolog, amit tudnia kell, hogy ajánlott kerülje az együtt alvást koraszülött, alacsony súlyú szülőknél, akik dohányoznak vagy mérgező anyagokat fogyasztanak, és olyan napokon, amikor a szülők nagyon fáradtak. Kerülni kell az együtt alvást puha felületeken, például vízi matracokon vagy a kanapén, valamint az ágy megosztását más csecsemőkkel.

Az együtt alvás előnyeinek megszerzéséhez az ezzel járó kockázatok nélkül választhat egy köztes lehetőséget: a oldalkocsis kiságy. Ez a fajta kiságy a szülők ágyának oldalán található és nyitva van, ezért megkönnyíti az érintkezést, a közelséget és a szoptatást. Miközben biztosítja a szükséges helyet és feltételeket a baba nagyobb biztonságához alvás közben.

Hogyan lehet elaludni a babát 10 lépésben

Az alábbiakban lépésről lépésre találja meg, hogyan lehet aludni a babát a kiságyában:

Minden ajánlás felett, kövesse a gyermekorvos utasításait. Minden eset más és a gyermekorvos más-más utasításokat ad a baba jellemzőitől függően. Például, ha a csecsemőnek GERD-je van vagy súlyos légzési nehézségei vannak, javasolhat másik alvási helyzetet. Fontos, hogy betartsa a babáját ismerő szakemberek ajánlásait. Ha rendellenességeket észlel a baba alvásában, vagy valami aggaszt, ne habozzon, forduljon szakemberhez.

Bizonyos szempontokat figyelembe kell venni a baba korától függően. Ezért a következő szakaszokban konkrét tanácsokat talál minden korosztály számára.

Hogyan lehet elaltatni egy újszülöttet

Egy újszülött csecsemő általában alszik 17 óra naponta: 9 éjszaka, ismétlődő ébredésekkel elválasztva, nappal pedig 8, 4 időszakra elosztva. Minden alkalommal a baba kevesebbet alszik napközben.

A korábban ismertetett irányelvek mellett újszülött esetén meg kell jegyezni, hogy a cumi zavarhatja a szoptatást. Ezért nem kényelmes felkínálni a cumit a csecsemőnek, amíg létre nem jön. Ez körülbelül az élet első hónapja után következik be.

Hogyan lehet elaludni egy 1 hónapos babát

Az első hónaptól kezdve a baba kb 16 óra naprakész. Abban az esetben, ha a szoptatás már kialakult, cumi kínálható a babának. Ne feledje, hogy kényelmes lesz visszavonni az évtől, mivel a hirtelen halál lehetősége 12 hónap után távoli. Ekkor a cumi elveszíti legnagyobb előnyét, és rávilágítanak hátrányaira, amelyek közül kiemelkedik az otitis és a fogászati ​​problémák kockázata.

Hogyan lehet elaludni egy 3 hónapos babát

A második és a harmadik hónapban a baba kb 15 óra minden nap: 10 óra éjszaka és 5 nap, 3 blokkra osztva.

Hogyan lehet elaludni egy 6 hónapos babát

6 hónap elteltével a csecsemők általában alszanak 13 óra: 12 óra éjszaka, kevesebb megszakítással, és 1 óra nappal. 6 hónaptól, az együtt alvás vagy az ágy megosztása biztonságosabb, bár továbbra is ajánlott, hogy a baba aludjon a kiságyában. 6 hónaptól kezdve a baba alhat a saját szobájában, bár jobb, ha egyéves koráig vár.

Hogyan lehet gyorsan aludni a babát

A fenti lépések mellett használhat néhányat is trükkök a baba elalvására Gyors:

  • Fürdőkád: a víz nyugtató hatású. Itt talál további információt arról, hogyan kell fürdetni a babát.
  • Masszázs: egy kis arcmasszázs körkörös mozdulatokkal a halántékon ellazít és segít gyorsan aludni.
  • Hang: Egyesek szerint az óceán hullámai, az eső, a vízesés vagy az elektrodometria által okozott fehér zaj ellazítja a csecsemőket és segíti őket gyorsabb alvásban. A szülők nyugodt hangja is segíthet.
  • Mozgalom: Normális, hogy a csecsemő lazítson a mozgásban, mivel ez így volt az anya méhében. Bölcsőzhet vagy sétálhat egy kicsit, figyelembe véve, hogy nem jó, ha megszokja, hogy egyedül alszik a mozgásban, azóta nehezebb lesz aludnia a kiságyban.
  • Kapcsolatba lépni: a baba fizikai érintkezés révén is ellazul.
  • Étel: az evés is segíti a csecsemő nyugodtságát és álmosságát.

Hogyan aludjam át a babámat egész éjjel?

Ha a baba 5 vagy 6 órát alszik éjszaka, akkor már úgy gondolják, hogy egész éjjel alszik. Ezenkívül szokásos, hogy a baba 2 vagy 4 óránként felébred. Három hónap elteltével a csecsemők általában körülbelül 8 órát alhatnak éjszaka. Apránként a baba több órát fog aludni éjszaka és kevesebb megszakítással.

Tehát nem ébred fel az éjszaka közepén, próbálja meg etetni a babát közvetlenül lefekvés előtt. Például, ha a baba délután 8-kor eszik, majd hajnali 2-kor ébred, jobb lenne, ha megszoknánk, hogy éjjel 12-kor étkezzen, hogy reggel 6-ig aludjon. A cél az, hogy a baba apránként alkalmazkodjon az alvási szokásokhoz szülei vagy gondozói szokásaihoz.

Éjszaka, amíg a baba alszik, továbbra is figyelemmel kíséri a környezetet nincs stimuláció, hogy kevés a fény és nincs zaj, valamint hogy a hőmérséklet továbbra is ideális.

Ha a baba felébred, lehet, hogy cserélni vagy etetni kell. Szolgálja őt halk hangon és szelíd mozdulatokkal.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehet gyorsan aludni a babát, Javasoljuk, hogy adja meg a Baby Care kategóriát.