Értékeld ezt a tartalmat!

Átlag: 3/5. Szavazatok száma: 5

álhúsokat

Kényeztessen egy finom ételt ezzel a McCormick Balance majonézes hamis szeletelt szezámolaj recepttel. Kedvenceivé válnak!

A kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja az összes ételcsoportot, kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából, de soha nem jó a túlzásoknak engedni. A hús alapvető ételeinkben, de negatív hatással lehet az egészségre. Jobb, ha megtanulsz néhányat előkészíteni hamis karaj.

A hús alternatíváinak kipróbálása kiváló lehetőség az egészségesebb étrendhez. Megosztjuk egyik kedvenc receptünket: hamis szeleteket a McCormick Balance-szal és új majonézüket szezámolajjal.

Receptünket az új McCormick Balance majonézzel, szezámolajjal készítettük, amely természetes alapanyagokból és szezámolajból készült, mert ideális kiegészítője annak, hogy élvezze ennek és az összes étkezésnek az egyensúlyát anélkül, hogy elveszítené az ízét.

ÖSSZETEVŐK

  • 400 ml tej
  • 125 g liszt
  • 1 teáskanál mustár
  • 125 g reszelt gouda sajt
  • 1 evőkanál Worcestershire szósz
  • 1 csipet cayenne bors
  • 1 evőkanál vaj

Időjárásnak

  • 1 tojás
  • 2 evőkanál McCormick Balance majonéz szezámolajjal
  • 120 g őrölt kenyér

UTASÍTÁS

Viharvert

  1. Integrálja a McCormick Balance majonézt szezámolajjal a tojással és tartalékkal.
  2. Tegye a zsemlemorzsát egy tálba.

A gúnyos karajhoz

  1. Enyhén olajozzon meg egy peremes tálcát.
  2. Forralás nélkül melegítse a tejet, és eső formájában adja hozzá a lisztet. Hagyjuk forrni, és 3-4 percig verjük.
  3. Vegyük le a serpenyőt a tűzről, adjuk hozzá a többi hozzávalót és öntsük az olajozott tálcába.
  4. Amikor a keverék kihűlt, forgassuk ki lisztezett deszkára, és osszuk el 8 egyenlő háromszög darabra.
  5. A háromszögek bevonása: keverje össze a tojást és a McCormick Balance szezámmajonézt, majd vonja be őket a zsemlemorzsába.
  6. Melegítse fel a vajat, ellenőrizze a hőmérsékletet egy darab kenyér hozzáadásával, amelynek 1 perc alatt meg kell barnulnia.
  7. Óvatosan pirítsa meg a háromszögeket, és pirítsa meg mindkét oldalon, amíg aranybarna és ropogós nem lesz.
  8. Engedje le ronggyal vagy papírszalvétára.
  9. Egy kis tálban tálaljon két evőkanál McCormick Balance majonézt szezámolajjal a háromszögek kíséretében.

A kevesebb hús fogyasztásának előnyei

Most, hogy finom receptje van, ismerje meg a kevesebb hús fogyasztásának néhány előnyét:

Fogyás

Az The Obesity Society egyik tanulmányából kiderült, hogy a túlsúlyos emberek, akik részt vettek a kutatásban, gyorsabban vesztek le fontokat, amikor húsmentes étrendet követtek.

Alacsonyabb vérnyomás

A közegészségügyi táplálkozás beszámolója szerint a vegetáriánusok és a vegánok alacsonyabb testtömeg-mutatóval, valamint több gyümölcs és zöldség fogyasztásával kevésbé hajlamosak a magas vérnyomásra.

Kevesebb a cukorbetegség kockázata

Az American Diabetes Association által készített tanulmány szerint azoknak, akik húsmentes étrendet fogyasztanak, alacsonyabb a metabolikus szindróma kockázata, ami hajlamosabbá teszi az embereket a cukorbetegségre.