lehet

Sokan csodálkoznak hogyan lehet gyorsan fogyni. Az is gyakori, hogy a fogyást összefüggésbe hozzuk egészségünk testi-lelki jó közérzetével. Meg kell azonban legyen nagyon óvatos a diétákkal mert amellett, hogy nem minden működik minden ember számára, vannak olyanok, amelyek feláldozzák az egészséget az eredményekért.

Hogyan lehet gyorsan fogyni, ha a diéta és a testmozgás nem működik?

A legnépszerűbb diéták

Biztosan hallottál már valakiről csoda diéta ez azt ígéri, hogy sok erőfeszítéssel vagy áldozattal sok kilót veszít. De sok esetben, bár élvezheti a többé-kevésbé azonnali hatásokat, van egy bumeráng vagy visszapattanó hatás, vagyis még nagyobb súlyt nyer vissza, mint amennyit elveszített.

Atkins diéta

Egy hiperproteikus étrend amely az alacsony szénhidrátbevitelen és a magas fehérjebevitelen alapul. Ez egy olyan étrend, amely ketogénné válhat a test alacsony szénhidrát-hozzájárulása miatt. Ezenkívül túl gazdag fehérjében és telített zsírban.

Dukan diéta

Ez az elmúlt évek egyik legismertebb étrendje. Ez egy másik hiperproteinikus étrend, amelynek van néhány alacsonyabb szénhidrátszint.

Ezzel a diétával az a probléma, hogy kiegyensúlyozatlan és ez kiszorítja egyes alapvető élelmiszerek, például gyümölcsök fogyasztását.

Az igazság az varázslatos eredményeket ígér és gyorsan, alig és erőfeszítés nélkül, egyes ételek tiltása révén. Túlozza azonban a szénhidrátok és fehérjék tudományos valóságát.

Mayo diéta

Ez a mindössze 800 kcal-on alapuló étrend szigorú és monoton étrend révén mindössze 2 hét alatt ígérte az anyagcseréjének változását. Amikor bekövetkeznek hirtelen fogyás Az elfogyasztott kalória tartós korlátozása révén elkerüli, hogy hosszú távon betartsa az étrendet, magával hozva nagyszerű visszapattanó hatás.

A legnépszerűbb gyakorlatok a fogyás érdekében

Nem minden korlátozó étrendet követ el, amikor a többségünkből leadott plusz kilókat veszítjük. Választhat néhány előadást is konkrét gyakorlatok hogy elérje a célját.

Vállhíd, gumilapát, lépés, guggolás, deszka, de mindenekelőtt az uralta. Ezeket a gyakorlatokat lehet szeretni vagy utálni, de nincs középút.

Meg lehet csinálni otthonról, de szükségük van rá sok motiváció és fegyelem valós eredmények érdekében. 50 után pedig még bonyolultabb ezeket a gyakorlatokat naponta elvégezni. Küldetés szinte lehetetlen egy túlsúlyos ember számára, aki nem szokott sokat sportolni. Kicsit reálisak kell lennünk ...

De ... mi történik, ha egyetlen diéta sem hatékony, és a testmozgással nem éri el az elvárt eredményeket? Nincs megoldás? Nos, az igazság az, hogy vannak: a intragasztrikus léggömb.

A intragasztrikus léggömb

Nagyszerű megoldás a gyors fogyáshoz az elhízás elleni küzdelem vagy többlet kilók anélkül, hogy műtétet kellene igénybe vennie. Is egy teljes orvosi program ez hosszú távon megtörténik, és ez segít elveszíteni a szükséges kilogrammokat, amelyeket hagyományos módszerekkel nem ért el.

A léggömböt a testébe, különösen a gyomrába helyezi, egy endoszkópián keresztül, ahol körülbelül 7 hónapig rögzítik.

Ezalatt az idő alatt elfoglal egy bizonyos helyet a Telt érzés hamarabb, mint az ön számára szokásos lenne.

Normális, hogy a betegek kapnak kiváló eredmények ezzel a kezeléssel, de előzetes lépésként a szakorvosnak mindig felül kell vizsgálnia a konkrét esetet, hogy felmérje az egyes betegek sajátos helyzetét és ellenőrizze, hogy jó jelölt-e a kezelésre.

Ezenkívül a kezelés időtartama alatt támogatást és nyomon követést kap a szakemberektől annak biztosítása érdekében, hogy minden a tervek szerint haladjon.

Tehát, ha kíváncsi arra, hogyan lehet gyorsan lefogyni, és mindent kipróbált, de semmi sem vált be az Ön számára, a gasztronómikus léggömb nagyszerű megoldás lehet az Ön számára. Ne maradjon ülve, és tájékozódjon, lépjen be a Sanitas weboldalára, ahol a legjobb szakemberek vannak, akik személyre szabott tanácsokat adnak, és Ön hozzáférhet a szolgáltatásaikhoz, függetlenül attól, hogy rendelkezik-e Sanitas biztosítással vagy sem.