A spárga tulajdonságai a fogyáshoz/redőnyhöz
- Gmail
- Evernote
- Vonal
- SMS
- Távirat
- Skype
- Facebook Messenger
Jó főzés! Hogy vagy? Ha rajongsz a vad spárga iránt, és már elfogyott az ötleted az innovatív és finom receptek elkészítésére, ne aggódj, mert ma ezt megoldjuk. Öt egészséges receptet mutatunk be, amelyek főszereplője a zöld spárga lesz tehát vízhajtó zöldség, egészséges és sokoldalú, amely sok házi készítésű készítményünkben elkísérhet minket.
A zöld vagy vad spárga elősegíti a vese működését és a béltranszportot, ezért ideális eltávolítani ezeket. Ezen kívül nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, mint pl. C vitamin vagy A. provitamin. És ezek a zöld spárgák nem csak tartalmazzák ezeket a vitaminokat, hanem nagyon gazdag B-vitaminokban is, amelyek elősegítik az idegrendszer és az agy megfelelő működését, emellett fenntartják testünk optimális energiaszintjét és javítják mentális és érzelmi egészségünk.
Végül nagyon vonzó mennyiségeket is találunk folsav, nélkülözhetetlen anyag, ha terhes, valamint olyan esszenciális ásványi anyagok, mint a vas, magnézium, kálium, mangán, réz és foszfor.
Látta mindazokat a tulajdonságokat, amelyekkel kihasználhatja ezt az egyedülálló zöldséget? Nos, vegye tudomásul és tanulja meg ezt az öt receptet, amelyek nélkülözhetetlenné válnak az Ön számára!
Az öt étel vagy házi recept a spárgából, amelyet nem hagyhat ki
BÚZASSPARAG KRÉME
Szereted a zöldségkrémeket és a kanálételeket? Gondolt már arra, hogy zöld spárgából készít egyet? Nos, ennek segítségével lehet meleg krémet fogyasztani Írásbeli recept. Csak pár csokorra lesz szüksége jó minőségű vad spárgára, néhány gerezd fokhagymára, póréhagymára, párolt tejre és csirkehúslevesre.
Ideális és szuper eredeti krém az egész család számára!
ASPARAGUS PASTRY és BRIE SAJT
A spárgával töltött leveles tészta elkészítése néhány percet vesz igénybe, és biztosítjuk, hogy megéri. Ezenkívül használhatja teljes kiörlésű liszt hogy ezeket elkészítsem, és minden eddiginél egészségesebb recept legyen belőle. A keverék Brie sajt a ... val édesem ettől a leveles tésztától minden nap finom lehetőség lesz. Mit tanács, Nem javasoljuk, hogy túllépjen az italnál, ha ezt a receptet elkészíti, mivel a vad spárga vizelethajtó, és a szokásosnál többször fog kimenni a fürdőszobába.
Látta, hogy néznek ki a fotón? Hát képzelje el a tányérján!
SÜTETT BÚZASPARAGUS
Ezeknek a grillezett spárgáknak a főzése nem biztos, hogy az egyik legeredetibb és leginnovatívabb étel a házi főzésben, de mindig nagyon egészséges, gyors és egyszerű lehetőség bármelyik könnyű vacsoránál, vagy kedvenc halának köretéül kitérni az útból. húsok.
Továbbá, ha meg meri látogatni ezt az írott receptet, adunk néhány tippet, amellyel kihasználhatja ezt a zöldséget. És ne kövessen el hibákat, amikor a grillen készíti elő őket!
SPARGÁR ÉS SERRANÓS SZEMÉNY PASTRY
Ez a recept kiválóan alkalmas előkészítésre kanapénként bármilyen ünnepségre vagy otthoni különleges napra. Néhány spárgából és sonkából készült mini sütemény elkészítéséről van szó, amely egy remek kombináció, amely a család minden tagjának, a legkisebbeknek és a legigényesebb felnőtteknek egyaránt tetszeni fog. Csak öt összetevőre és fél órára lesz szüksége. És semmiben készen lesznek!
GOMBÁKKAL ÉS SPARGÁSSAL TÖLTETT VOLVÁNOK
Ebben a receptben megtanulhatja, hogyan készítsen tojással, zöld spárgával, gombával, sajttal, petrezselyemmel és tejszínnel töltött leveles tésztát. Szuper eredeti kombináció, amely senkit sem hagy közömbösnek. És nagyon sikeres lesz az íze!
Ez volt a mai napig, Cocinacas! Hogy vagy? Tetszettek az általunk javasolt ételek? Mit változtatnál rajtuk? Hagyjon itt mindent megjegyzésekben!
Legközelebb találkozunk további ajánlásokkal az Ön számára! Közben ne felejtsen el ellátogatni hozzánk Youtube Channel.