A steatosis nem mindig kapcsolódik az alkoholhoz, és gyakoribb a nőknél. Ismerje a figyelmeztető jeleket, amelyeket a test ad, és a kulcsokat annak megakadályozásához.

hogyan

Thinkstock Photos A nő teste

A steatosis vagy az úgynevezett "zsírmáj" a zsír felhalmozódása a májsejtben. Van egy másik típusú zsírmáj is, amelyet az alkoholfogyasztás okoz, amelyet alkoholos steatosisnak neveznek, de nem ez az egyetlen oka.

Egyre növekvő patológia, mert elhízással, magas vérnyomással és magas koleszterinszinttel jár. Ez egy olyan szövődmény, amely akkor fordulhat elő, ha a hasi területen felesleges zsír van: a zsírsejtek elveszítik tárolási képességüket, és behatolnak a szomszédos szervekbe.

A figyelmeztető jelek

Bár vannak olyan emberek, akiknek nincsenek tüneteik, kulcsfontosságú tényezőknek kell orvosi konzultációt tartalmazniuk:

* Ha középkorú, túlsúlyos nő vagy, az anyagcsere (cukorbetegség) vagy a zsír (koleszterin és trigliceridek) rendellenességeiben szenved, megnő az esélye a zsírmájtól.

* A gének is szerepet játszanak. Ez nem örökletes betegség, de annak kialakulására van egy bizonyos genetikai hajlam. Ezenkívül gyakran előfordul, hogy a családban olyan étkezési szokások vannak megosztva, amelyek elősegítik megjelenésüket.

* A zsíros májban szenvedő betegek több mint felének tartós fáradtsága vagy kellemetlen érzése van a has jobb felső negyedében vagy mindkettőben.

* A fizikai vizsgálat idején az emberek fájdalommentes májnagyobbodást mutatnak. Általában akkor diagnosztizálják őket, amikor orvoshoz fordulnak, mert megmagyarázhatatlan és tartósan megemelkedik a májteszt értéke. Mindehhez különféle megváltozott indexek társulnak, például a májenzimek, amelyek a cukor, a koleszterin és a triglicerid szintjével együtt megduplázódnak, sőt megháromszorozódnak.

Mit kell tenni a csata megnyerése érdekében

* Ha gondozni akarja a máját, a csata csökkenti a finomított cukrokat, szénhidrátokat, állati eredetű zsírokat és alkoholt. Egyél több zöldséget, halat, joghurtot és diót.

* Ha Ön egyike azoknak, akik ismerik az összes étrendet, akkor a Földközi-tenger valószínűleg az egyik legegészségesebb a zsírmáj elkerülésére és egyúttal a szív- és érrendszeri kockázat csökkentésére.

* A fizikai aktivitás egy másik szövetséges a steatosis ellen.

Kulcsok a megelőzéshez

* Kerülje az alkoholfogyasztást.

* Hacsak nem elengedhetetlen, ne szedjen káros májgyógyszereket, például fájdalomcsillapítót, gyulladáscsökkentőt vagy ösztrogént.

* Fokozatosan csökkentem a súlyát. Soha ne tegye szédítő módon, mert ez ronthatja a képet.

* Védje be magát hepatitis A és B ellen.

* Növelje az antioxidánsok bevitelét.

Dr. Fernando San Cristóbal, a Sanatorio Modelo de Caseros munkatársa.