A Salk Intézet szerint ez az étrendi irányelv megakadályozza a szívbetegségeket és a cukorbetegséget is
Kapcsolódó hírek
A San Diego-i Salk Intézet (Kalifornia, USA) tudósai bebizonyították, hogy egy bizonyos időkereten belüli étkezés segít a fogyásban. Ezt a kutatást a gyakorlatban úgy hajtották végre, hogy két egércsoportot különítettek el, amelyeket egy ideig tápláltak, és naponta, azonos mennyiségű kalóriával.
A rágcsálók két csoportja között az a különbség, hogy az első közülük csak nyolc óránként evett, míg a másik a nap folyamán fogyasztotta őket - írja a "Washington Post".
Négy hónap elteltével, miután ezeket az irányelveket követte étrendjükben, az első csoportba tartozó egerek, vagyis azok, amelyek csak nyolc óra alatt ettek, 28% -kal kevesebbek voltak, mint azok, akik egész nap ettek.
A következő lépés a kísérlet gyakorlati megvalósítása az embereknél, azzal a céllal, hogy megmutassa, hogy a fogyás mellett a szívbetegségek és a cukorbetegség megelőzésében is javulás tapasztalható. Ez az elmélet, amelyet «időben korlátozott etetés».
- Gyakorlatok a fogyáshoz A séta segít a fogyásban
- Megcáfolják azt a mítoszt, miszerint a reggeli fogyasztása segít a fogyásban
- Az evés utáni testmozgás segít a fogyásban Pénzügyi gazdaság portfólió
- Nutrex - Lipo6 rx gyors fogyás elősegítő maximális szilárdság - 60 folyadék-kupak in
- Hány ételt kell enni naponta, hogy lefogyjon - Jobb az egészséggel