A petyhüdtség oka lehet hirtelen elvékonyodás, az idő múlása vagy genetikai okok miatt.

lehet

A nyak olyan testrész, amelyet általában elfelejtenek, amíg észre nem veszi az idő múlását, mivel a vékony nyak sokkal stilizáltabb képet ad. Számos tényező befolyásolja a kettős áll megjelenését, például túlsúly és megereszkedés, de számos természetes megoldás is létezik annak fokozatos csökkentésére.

Ha az arc és a nyak szöveteiben petyhüdtség van, annak oka lehet hirtelen elvékonyodás, az idő múlása vagy genetikai okok miatt. Ebben az esetben meg kell növelni a fehérje fogyasztását, ez adja a szövetek szilárdságát. Az állati fehérje mellett növényi fehérjét is kell fogyasztania.

Nagyon fontos a nyak területének hámlasztása, hidratálása és mélytáplálása az elhalt hámsejtek megújítása és feszessége érdekében. A hámozás hetente egyszer természetes termékekkel, például sóval, cukorral vagy szódabikarbónával végezhető. Ehhez legalább egy percig finoman meg kell dörzsölnie a dupla áll bőrét, köröket kell tennie az ujjaival. Ezután kitisztul, megszárad és hidratál.

A hidratálást naponta egyszer vagy kétszer kell elvégezni, minden bőrtípusra megfelelő növényi olajokkal: kókuszdió, mandula, csipkebogyó, jojoba stb. A terméket a kézbe kell tenni, külön kell választani a hüvelykujjat és a mutatóujjat, és masszírozni kell a területet kissé összenyomva, fentről lefelé.

Gyakorlatok kettős állra

Alapvető gyakorlat a kettős áll csökkentésére, annak okától függetlenül, a következő gyakorlatok elvégzése naponta:

  • Vigye tekintetét és irány a mennyezet, emelje fel az állát, és amikor a határon van, ássa be az ajkait, és tartsa néhány másodpercig a helyzetét.
  • Óvatosan fordítsa a fejét az egyik oldalra, tartsa egy pillanatig, majd mozgassa a másikra.
  • Helyezzen egy teniszlabdát az áll alá, és tartsa úgy, hogy a mellkasához nyomja.
  • A rágógumi egy egyszerű és nagyon hatékony gyakorlat, amely segít megerősíteni az összes izmot.

Iratkozzon fel a City hírlevelére ide kattintva!

És az e-mailben kaptam a show legfrissebb híreit.