Hogyan lehet megtisztítani az epehólyagot?
Korábbi alkalmakkor elmagyaráztunk néhány olyan szokást, tippet és trükköt, amelyek ilyen vagy olyan módon segítenek megtisztítani a testet
Például adtam néhány tippet Tartsa tisztán a belét, tisztítsa meg a vesét és a tisztítsa meg a májat, az élet szempontjából rendkívül fontos szervek, amelyeket jó állapotban kell tartani a jó egészség érdekében.
Ezen a különleges alkalmon egy olyan kis szervvel fogunk foglalkozni, amely nagyon közel van a májhoz (pontosabban az alatt van), és amely az emésztőrendszerünk része: epehólyag.
De előbb elmondom neked, mit Epehólyag, ez egy körte alakú szerv, amely a máj alatt helyezkedik el. Az epét tárolja, a máj által a zsírok emésztésére előállított folyadékot. Amikor a gyomor és a belek megemésztik az ételt, az epehólyag felszabadítja az epét egy csövön keresztül, amelyet a közös epevezetéknek hívnak. Ez a csatorna összeköti az epehólyagot és a májat a vékonybéllel.
Az epehólyag nagyobb valószínűséggel okoz problémát, ha valami megakadályozza az epe áramlását az epeutakon. Ez általában epekövekkel történik. A kövek akkor keletkeznek, ha az epében megkeményedő anyagok vannak. A kőgörcsök általában étkezés után jelentkeznek. A kőválság jelei közé tartozik a hányinger, hányás vagy a has, a hát vagy a jobb kar alatti fájdalom.
Az epekövek gyakoribbak idősebb felnőtteknél, nőknél, túlsúlyos embereknél, észak-amerikai indiánoknál és mexikói amerikaiaknál. A leggyakoribb kezelés az epehólyag eltávolítása, de ha ezt elkerülhetjük, nagyobb jelentőséget tulajdonítva étkezési szokásainknak, sokkal jobb lesz nekünk, a műtéti beavatkozásnak mindig az utolsó lehetőségnek kell lennie. Szerencsére az epehólyag nem nélkülözhetetlen szerv az élet számára. Az epének más módjai vannak a vékonybél elérésére.
Ha az epehólyag nem működik megfelelően, akkor a máj is érintett lehet. Ezért, ha epehólyag-problémákkal küzd, fontos, hogy vegye figyelembe bizonyos ételeket, amelyekkel természetes gyógymódokat készíthet az epehólyag-tisztítás elvégzésére.
Az epekövek a magas koleszterinszint és a kellő mennyiségű lecitin hiánya miatt keletkeznek, ami segít a zsírok emulgeálásában és megakadályozza a koleszterin kővé válását.
Az epehólyag-problémák károsak lehetnek az egészségre, ezért figyelmesnek kell lennie azokra a tünetekre és jelekre, amelyek segítenek az orvosnak a jobb kezelés kialakításában. Mindenesetre emlékeztetni kell arra, hogy az emésztési szövődmények megelőzéséhez elengedhetetlen a kezelés.
Ez a kis szerv szorosan együttműködik a májjal, szinte hozzá van kötve és segít a megfelelő emésztésben. Tudnia kell, hogy számos tényező befolyásolhatja egészségüket, és hogy normálisan végezhetik munkájukat. Azok a tényezők, amelyek valahogy a kezünkben vannak, hogy javuljanak. Felsorolom őket, hogy figyelembe vegye őket:
- Kerülnünk kell a magas koleszterinszintet, az epekövekhez vezető egyik tényező.
- Antioxidánsok hiánya testünkben.
- Magas zsírtartalomvérben.
- A B-vitamin hiánya nagyon negatív az epehólyagra nézve.
- Nincs elegendő emésztőenzim, azokat, amelyeket a zöldségek adnak nekünk.
- Túl sokat iszik cukros italok.
- Az ittas epehólyag első tünetei az általános kényelmetlenség, a gyomorfájdalom, a gáz, hányingerem van, amikor éppen befejeztük az evést. Ha nyilvánvaló ok nélkül van néhány tized lázunk, azonnal menjünk orvoshoz.
Biztosíthatom, hogy az epehólyag gondozása nem kerül túl sokba. És szinte észrevétlenül mi is gondoskodunk róla májunk. Érdemes tehát figyelembe venni a következő tippeket, amelyeket ma adok neked.
És ne feledje, hogy ezeknek a tippeknek a kiegészítéséhez szükséges, hogy megfelelően étkezzen, ne hagyja figyelmen kívül a friss zöldségek fogyasztását, és tegye félre azt a gyors és fagyasztott ételt, amely néha egyszerű forrásként szolgál, amikor nincs időnk főzni. A fizikai aktivitás lehetővé teszi számunkra a súly fokozatos normalizálását túlsúly vagy elhízás esetén.