esélyeit

Hogyan lehet optimalizálni a terhesség esélyeit

Döntött, gyereket akarsz! Íme néhány apró módszer a teherbe eséshez a legjobb körülmények között, és derűvel kezdheti terhességét.

Hagyja abba a tabletta szedését ... és akkor mi van?

Tudni kell, hogy a tabletta abbahagyása nem feltétlenül okozza az ovuláció azonnali újrakezdését. Tehát ne aggódjon, ha a terhesség abbahagyása után három hónapon belül nem esik teherbe.

Ismerje az ovuláció napját

Ebben az időben a legnagyobb az esély a teherbeesésre. Általában a periódus kezdete után a 14. napon van. Akkor mondhatja el a pillanatot, ha a teljes ciklus alatt méri a hőmérsékletét. A testhő közvetlenül az ovuláció után a legerősebb. Írja le az adatokat, ezek segítenek jobban megismerni ciklusát és termékenységi periódusait.

A parafarmában ovulációs teszteket is értékesítenek. Előny: egy-két nappal előre megmondják az ovuláció napját. Mivel a vizeletben jelen lévő hormonok koncentrációján alapulnak, megbízhatóságuk 96%.

Három naponta szexeljen

A spermiumok élettartama körülbelül 72 óra, miután a nemi üregekbe kiutasították őket. Másrészt nem mutatták be, hogy a közösülés utáni speciális helyzet elősegíti a spermiumok emelkedését a méhnyakon keresztül.

Vigyázzon étrendjére

Az egészséges táplálkozás elősegíti a termékenységet. Az alacsony kalóriatartalmú étrend fogyást okoz, de hormonális hatással lehetnek a termékenységre. Ezért jobb, ha néhány hónappal elfelejtjük a korlátozásokat, mielőtt megpróbálnánk terhességet keresni. A túl sok cukor növeli az adrenalin termelését, amely hormon kölcsönhatásba lép a progeszteronnal, amelynek feladata a méh felkészítése egy esetleges terhességre.
A kávé, az alkohol és a dohány is negatívan befolyásolja a termékenységet.

Legjobb állomás

A termékenység egész évben nem azonos. Kora tavasszal és késő ősszel növekszik a spermiumok száma. Legforgalmasabbak a nyár végén és kora ősszel. Így az ősz és a kora tél a férfiak számára a fogantatás számára a legkedvezőbb időnek tűnik.

Figyelje a gyógyszereket

Egyes fájdalomcsillapítók, például a nem szteroid gyulladáscsökkentők a prosztaglandin hormonokra hatnak, amelyek fontos szerepet játszanak a méh összehúzódásában. Forduljon orvosához, de az ovuláció ideje alatt jobb tartózkodni.

Csak nyugi!

Stressz, szorongás, félelem a teherbeeséstől stb. megnehezíthetik a fogantatást. Adj tehát időt. Ha éppen leszállt a tablettáról, hallgassa meg testét, hogy kapcsolatba léphessen természetes ritmusaival. Kérdezze meg időről időre a tudattalan pszichológiai blokkokat, amelyek megakadályozhatják a fogantatást. Néhány betegség a szülőknek is otthagyja a párok számára a helyettesítésnek, más néven helyettesítésnek az egyetlen megoldását.