visszanyerni

Csak amikor rekedtessé válunk, rájövünk, mennyire van szükségünk rá. Mind a társas kapcsolatainkért, a barátainkkal vagy a családunkkal, mind pedig a munkahelyünkön beszélnünk kell, hogy képesek legyünk kommunikálni, ami igazi meló lehet rekedt vagy rekedt.

Ha elvesztette a hangját, ne hagyja ki a következő bejegyzést, amelyben nagyon hatékony tippeket talál, amelyek segítenek helyreállítani:

Miért fordul elő aphonia?

Amikor az a hangszalagok gyulladnak vagy irritálódnak Nem tudnak a szokásos módon rezegni, ezért a hang torzul, egyes esetekben elveszik. A az aphonia okai (teljes hangvesztés) vagy dysphonia (részleges hangvesztés) gyakoribbak:

  • Túlságosan megfeszíti a hangját, ha ordibál vagy túlságosan használja.
  • Torokfertőzések eredményeként a hideg, gégegyulladás vagy influenza.
  • Virágpor, por vagy más anyagok allergiás reakciói.
  • Nagyon ki van téve a légkondicionálásnak.
  • Hirtelen hőmérséklet-változás
  • Léziók, például csomók vagy polipok a hangszálakon.
  • A gasztro-nyelőcső refluxja, amely általában éjszaka fordul elő, irritálhatja a hangszalagokat.

Tippek a hang visszaszerzéséhez

A aphonia kezelése vagy a diszfónia a hangvesztést előidéző ​​tényezőktől függ. Abban az esetben, ha gyakran rekedt, vagy ha a rekedtség túl sok napig tart, a legjobb, ha orvoshoz fordul.

Mi azonban segíthetünk csökkenti az irritációt és gyulladás a hangszalagokról, figyelembe véve a következő ajánlásokat:

Énekszakadás

A hangszálak pihentetése nagyon fontos tényező a hang helyreállításában, ezért a legjobb lenne, ha a lehető legkevesebbet beszélne legalább 2 napig.

Tudnia kell, hogy a suttogás még rosszabb lehet, ezért kerülje azt, valamint köhögést, kitisztulást vagy lélegzést a száján keresztül.

Igyál sok vizet

A víz elengedhetetlen a hang visszanyerésében. Igyon sok vizet az évszakból, vagyis se hideg, se nagyon meleg (hasonlóképpen az elfogyasztott ételnek sem szabad túl hidegnek vagy túl melegnek lennie).

Ily módon képes lesz fenntartani hidratálja a gégét és redukálja az érzés torokszárazság az általában annyira idegesítő.

Kerülje az irritáló hatásokat

A a hangszalagok gyulladása kerülje a fűszeres ételeket, alkoholt vagy koffeint tartalmazó italokat, mivel ezek inkább kiszárítják a torkot és jobban irritálják.

És természetesen a dohányfüst nem tanácsos.

Gargarizál

Ha vízzel és egy csipet sóval, vagy ennek hiányában nátrium-hidrogén-karbonáttal gargarizál, megnyugtathatja a torkot és lágyíthatja a hangszalagokat.

Gyömbér

A gyömbér infúziója kevés mézzel és egy szelet citrommal, nem túl forró vízzel ideális a hangszálak irritációjának enyhítésére és nagy javulás elérésére.

Pasztillák szopni

Mert aphonia kezelésére Ez a fajta pasztilla is nagyon hatékony, mint például a Strepsils, 24 méz-citrom pasztilla, mivel antiszeptikus hatásuknak köszönhetően enyhítik a torok irritációját és leküzdik a baktériumokat.

Ezek a tabletták nem édességek! Olvassa el a betegtájékoztatót, és ne felejtse el betartani az ajánlott adagot.