Történt-e veled valaha új étrend-változtatási célt kezd és nagyon motiváltnak érzi ezt, de az idő múlásával ezek az erők meginganak, és elveszíti a motiváció?
Ez a bejegyzés a a vállalkozók közös munkája, mindkettő rajong a munkájáért, kinek szenvedélyesen edzik és kísérik ügyfeleiket folyamatok megváltoztatása biztosítva őket fény, pozitivitás, motiváció, energia és lelkesedés érte.
Cristina és Inma megoszt néhány tippet hogyan lehet fenntartani motiváció a változás folyamatában. Erre példát vettek
hogyan maradhat motivált, amikor új szokásokat kezd el elsajátítani egészséges étel.
Hogyan maradhat motivált a diéta alatt
Van, aki vesz diétás életen át nekem dörömböl az edzőteremben.
A testedért élnek nem érzik jól magukat, val vel az evéssel kapcsolatos hiedelmek korlátozása amelyek akadályozzák a társadalmi életedet, mindig éhes és energia nélkül, folyamatos hullámvasút és hitelesen él rémálmok.
És mindezt Tehát?
Az étel a lehetőségek világa és a diétázásnak soha nem kell azt jelentenie, hogy rossz kapcsolatban áll az étellel és sokkal kevésbé negatív következményei Az életedért.
A legtöbb embernek van álmok, projektek, OKOK, amelyek javítani akarnak de biztosítjuk Önt, hogy jó szokások nélkül minden lehetetlen, és ezek az idő múlásával nem tartanak fenn anélkül, hogy fenntartanák a magas motiváció, mivel a motiváció az agy üzemanyaga.
Nehéz új étkezési szokásokat kialakítani anélkül, hogy közben elvesztenék a motivációt?
Új szokás kialakítása nem könnyű, nem fogjuk magunkat becsapni.
Különösen azok, amelyek olyan dolgokat tartalmaznak, amelyek nem tetszenek, vagy amelyek nem motiválnak minket túlzottan.
Például, mindannyian tudjuk, hogy az egészséges táplálkozás jó a testi és lelki egészség érdekében.
Mindazonáltal, Igen olyan ember vagy, aki utálod a diétákat vagy az egészséges táplálkozást Y ugyanakkor utálod a kövérséget, esetleg el fogod kezdeni a diéta mohón hogy elérje a fogyás célját de az idő múlásával az erők meginganak, és találsz mentséget "Kidobni a házat az ablakon", és megint rossz ételeket fogyasztani.
Ez elvisz írjon be egy fekete kört mivel utálod, hogy kövér vagy frusztrált/a újra kezdi a célját és újra kezdi.
Új célok új szokások nélkül olyanok, mintha kerek nélküli autóval rendelkeznénk. A szokások azok a kerekek, amelyek a céljaid felé mozdítanak.
De, Mi van, ha új szokásokat kapsz, de közben elveszted a motivációt?
- Godín étrend Hogyan tartsd fenn alakodat az irodában EL IMPARTIAL News Mexikóból és a világról
- Hogyan készítsünk zabliszt palacsintát és hogyan tartsuk fenn az étrendet
- Hogyan maradhat MOTIVÁLT a fogyáshoz
- Hogyan lehet fenntartani étrendjét és esztétikáját karácsonykor
- Hogyan tartsuk az étrendet nyaralás alatt, és ne bűnözzünk a kísérlet során