Dr. Picazo azt tanácsolja, hogy mindig a szakemberek kezébe adja magát

Hippokratész híres mondata azt mondja, hogy "legyen az étel a gyógyszer, az orvosság pedig az ételed", ennek Dr. Picazo, a Nuestra Señora del Rosario Poliklinika dietetikusa szerint mantrának kell lennie, amelyet életünk során követni kell, mert gyógyítsuk meg magunkat sok mindentől azáltal, hogy helyesen étkezünk ".

karácsonykor

Az ünnepek alatt nagyon gyakori az étrendi vétek. Sokkal többet eszünk a szükségesnél, és ez rombolást okozhat emésztőrendszerünkben. Dr. Picazo azt javasolja, hogy másnap mérsékelje a bevitelt, és fogyasszon sok vizet, húslevest, zöldséget vagy gyümölcsöt. Ezenkívül a szakember figyelmeztet arra, hogy "mind a diétákat, mind az esztétikát orvosi-esztétikai klinikán kell végrehajtani, nagyon óvatosnak kell lennünk a behatolással, mivel ez súlyos egészségügyi problémákat okozhat".

A szakember szerint "a szakmai behatolás az egyik legnagyobb veszély ebben az ágazatban". A válság miatt mindenféle nem szakosodott központ elszaporodott, amelyek olyan kezeléseket végeznek, amelyekhez orvosra lenne szükség. Amint a dietetikus rámutat, "ez egy nagyon fontos pont, akkreditációt kell kérnie mind a fotoepilációhoz, mind a folt eltávolításához vagy a nyirokelvezetéshez, mivel ezek orvosi kezelések." Csak megfelelően képzett személyzet segíthet az étkezési problémákkal küzdő személyeken.

Étkezési tippek

Tippekként az ünnepek gyomorproblémák nélküli leküzdésére Picazo emlékeztet arra, hogy a megjelölt időpontokban fontos, hogy ne vigyük túlzásba alkohollal, próbáljuk meg az előételeket salátából vagy zöldségekből állítani, és hogy a fő étkezés egyszerű, szószok nélkül vagy túl kidolgozott. . Az étkezés utáni napon ajánlott kompenzálni egy tisztító nappal, hogy a test felépüljön az élelmiszer-bűncselekményből. Az egyik leggyakoribb hiedelem, hogy a túlzásba esés után jobb, ha nem eszel semmit a következő étkezéskor, ami Picazo szerint «óriási hiba, mivel azáltal, hogy ennyi órán keresztül nem fogyaszt be semmit, az anyagcsere asszimilálja a következő egészet étkezés és hogy ez nagyon negatív, és nem segít a fogyásban is ».

Az ételek mellett más módon is javíthatja testalkatát a kijelölt napokra. Az egyes területeken a hüvelyk eltávolítására szolgáló kavitációs kezelések segítenek a parti ruhák tökéletesítésében.