Kép forrása, Getty Images
Nincs specifikus teszt az irritábilis bél szindróma diagnosztizálására, ezért általában tüneteivel észleli.
"Már nincsenek tüneteim".
A 31 éves Laura Day, Londonban élő szabadúszó újságíró a BBC-nek elmondta, hogy az irritábilis bél szindrómája elleni küzdelemben vett innovatív pszichoterápiában való részvétel "a legjobb dolog, amit valaha tett".
Ne felejtse el, hogy bélproblémái vannak mivel a 5. évek, és azt is, hogy a reggelek különösen nehézek voltak.
Magyarázza el, mi történt korábban sokáig a fürdőszobában, legalább kétszer-háromszor, mielőtt elhagyná otthonát, és hogy minden a szindróma körül forog.
Meg kellett győződnie arról, hogy a munkába menet megtalálja a WC-ket, és mindig tablettákat cipelt a hasmenés megakadályozására.
Vége Talán téged is érdekel
"Eleinte az volt szkeptikus a terápiáról, és nem értettem, hogy a gondolkodásmód megváltoztatása hogyan változtatja meg a belemet "- mondja Day.
Hozzáteszi: "De az egyik leghasznosabb dolog, amit megtanultam, az volt a szoros kapcsolat a gondolkodásunk és a testünk reakciója között.".
"Most, amikor rossz pillanatom van, nem arra koncentrálok, már nem aggódom, hogy valami komolyabb dologról van szó, de megértem, mi történik" - zárja.
Mi az irritábilis bél szindróma
Kép forrása, Getty Images
Az irritábilis bél szindróma egyik tünete a hasi fájdalom.
Az irritábilis bél szindróma gyakori, és gyakran egész életen át tartó bélrendszeri állapot.
A fejlett országokban a lakosság 10-20% -át érinti.
Nincs specifikus teszt a diagnosztizálására, így általában tünetei észlelik, amelyek általában hasi fájdalmat, gázokat, valamint hasmenés és/vagy székrekedés epizódokat tartalmaznak.
Ez a szindróma általában az általa szenvedő embereket is tapasztalja a sürgősen el kell menni a fürdőszobába és hogy ha már voltak, akkor az az érzésük, hogy a belet nem engedték ki teljesen.
Bár nincs gyógymódja, helyes étrend (és minden esetre specifikus) és a gyógyszerek segíthetnek a tünetek kezelésében.
De a Southamptoni Egyetem és a King's College londoni tudósok csoportja tovább akart menni.
Ezek a kutatók egy új online és telefonos kognitív-viselkedési terápiát teszteltek e betegek tüneteinek enyhítése érdekében.
Az új terápiák szükségessége
Kép forrása, Getty Images
Az irritábilis bél szindróma a beleket érinti.
A kutatók szerint a pszichológiai terápia nagy segítség lehet az irritábilis bél szindrómában szenvedők számára.
Angliában az egészségügyi szabályozó már ajánlja ezt a típusú személyes kezelést az irritábilis bél szindrómában szenvedő emberek számára, más kezeléstől függetlenül.
De a kutatók azt állítják sok ember nem fér hozzá.
Szembesülve ezzel a valósággal, úgy döntöttek, hogy elvégeznek egy tanulmányt arról, hogyan működhet az online és a telefonos terápia.
A Gut folyóiratban megjelent munkája, azt mutatja, hogy a kognitív viselkedésterápia (CBT) csökkentheti a tüneteket, még akkor is, ha nem személyesen történik.
Ez volt a tanulmány
Kép forrása, Getty Images
Bár az irritábilis bél szindrómának nincs gyógyírja, a megfelelő étrend kialakítása elengedhetetlen a tünetek enyhítéséhez.
A tárgyalás résztvevői 558 fő hosszan tartó irritábilis bél szindrómával.
A résztvevőknek tüneteik voltak annak ellenére, hogy gyógyszereket szedtek és a helyzetüknek megfelelő életmódot folytatták.
Felosztották a betegeket három csoport:
- A résztvevők egyharmada telefonos terápiát kapott (nyolc egyórás foglalkozás terapeutával a szokásos és szokásos kezelés mellett)
- További egyharmadnak online terápiát kínáltak (nyolc interaktív kognitív-viselkedési terápiás modult az interneten keresztül és öt félórás foglalkozást terapeutákkal telefonon)
- A többi csak a szokásos kezeléssel folytatódott (görcsoldó gyógyszerek és megfelelő életmód)
Az online és a telefonos terápia egyaránt elmélyült sorozat problémák a szindrómáról.
Például részletes információkat tartalmaztak arról, hogyan működik a bél, mi az irritábilis bél szindróma, hogyan lehet kimutatni a haszontalan magatartást, és hogyan lehet kialakítani stabil és egészséges étkezési szokásokat.
Kutatási eredmények
Kép forrása, Getty Images
Az irritábilis bél szindróma hasmenést és/vagy székrekedést okozhat.
A 12 hónapos vizsgálat végén a kutatók megállapították, hogy azok a betegek, akik a két terápia bármelyikét megkapták kevesebb tünetről számolt be, több képesség a munka és a társas kapcsolatok kezelésére, valamint kevesebb szorongás és depresszió, mint azoknak az embereknek, akik csak standard kezelést kaptak.
A projekt vezető kutatója, Dr. Hazel Everitt a BBC-nek elmondta: "Olykor, amikor krónikus állapotok vannak, amelyek befolyásolják mindennapi életünket, és megnehezítik számunkra azt, amit akarunk, alkalmazkodunk és a probléma ellenére továbblépünk. És néha ezek az adaptációk, amelyeket fejlesztünk kevéssé használható hosszútávú".
És hozzáteszi: "Ebben az esetben példa lehet arra, hogy folyamatosan keressük, hol vannak WC-k".
Everitt biztos abban, hogy a kognitív-viselkedési terápia "segíthet legyőzni ezeket a haszontalan viselkedéseket és gondolatokat".
Alison Reid, az irritált bél szindrómával küzdő brit nonprofit szervezet, az IBS Network ügyvezető igazgatója elmondta: "Bár sokan elveszettnek érzik magukat, és a diagnózis után alig kapnak segítséget, a betegek jelentős részének eltart egy ideig, amíg felismerik, hogy szerepet játszanak egészségükben és jólétükben, és ellenállnak annak a felvetésnek ahogy gondolják fontos a helyzetedben".
Talán ez a terápia segíthet megváltoztatni ezt a tendenciát.
Most értesítéseket kaphat a BBC Mundo-tól. Töltse le alkalmazásunk új verzióját, és aktiválja őket, hogy ne maradjon le a legjobb tartalmunkról.
- Hogyan lehet tudni, hogy irritábilis bél szindrómája van-e? Business Insider Spain
- Hogyan lehet megkülönböztetni a laktóz intoleranciát az irritábilis béltől (és mit lehet enni minden esetben)
- Hogyan lehet megbirkózni az irritábilis bél szindrómával
- FODMAP diéta irritábilis bél szindróma Hogyan csökkentheti a tüneteit
- FODMAP diéta az irritábilis bél szindróma ellen hogyan történik és 13 recept, amit tudsz