Ha olyan fogyási módot keres, amely nem jár diétával vagy testmozgással, rengeteg információt talál az interneten és a weboldalunk a masszázsról.
Sok weboldal javasolja hasi masszázs és a terápia egyéb formái masszázs, mint hatékony módszerek a fogyáshoz.
De mielőtt felhívna minket, hogy egyeztessünk időpontot, tudnia kell, mit tehet és mit nem tehet a masszázs, ha fogyni próbál.
A masszázs előnyei a fogyáshoz
Az igazság az, hogy eA masszázs csodákat tehet azoknak az embereknek, akik fogyni próbálnak.
De a masszázs önmagában nem csak a fogyást eredményezi. Így ha reméled, hogy csak a masszázzsal csökken a narancsbőr, csökkentse a hasi zsírt vagy csökkentse a combjait, valószínűleg még egy kicsit többet kell látnia ott.
Az igazság az a masszázs megkönnyítheti a nehéz diéta betartását, és élvezetesebbé teheti az edzésprogram követését szigorú.
Ez csak néhány olyan előny, amelyet a fogyókúrázók tapasztalhatnak a masszázsból:
- Csökkent stressz
- A szorongás csökkentése
- Csökkent izomfájdalom
- Derékfájás
- Javított mozgástartomány
- Javítja a mentális állapotot
- Aludj jobban
A tudomány támogatja a masszázs előnyeit
A a British Medical Journal kutatói által közzétett tanulmány A masszázs gyógyító ereje különösen a szociális támogatási rendszerrel nem rendelkező emberek számára hasznos.
Maga az érintés valószínűleg terápiás, különösen azoknál, akiknek korlátozottak a fizikai érintkezés lehetőségei., például közeli barátok vagy rokonok nélküli vagy fájdalmas fizikai állapotú betegek.
Milyen masszázs a legjobb a fogyáshoz?
Ha új a masszázs, rájön, hogy sokféle masszázs közül lehet választani.
Például, mélyszövetes masszázs Hasznos azoknak az embereknek, akik gyakorolnak és hajlamosak az izomfájdalmakra. VAGY shiatsu masszázs, egy olyan technika, amelyben a terapeuta lokalizált nyomást alkalmaz a megkönnyebbülés érdekében.
Fontos megtalálni a klienst megértő képesített masszázsterapeutát annak érdekében, hogy jól érezze magát a kezelés alatt.
Mindig jó ötlet, hogy konzultáljon masszőrével az első kezelés előtt. Az emberek minden formában és méretben kaphatók, és a masszőr, mint bármely más egészségügyi szakember, megérti ezt, és legfőbb gondjuk az egészségük javítása a kezelés alatt.
Kell-e masszázst kapnom a fogyáshoz?
A masszázs hasznos része lehet a teljes fogyókúrának.
De fontos, hogy kordában tartsuk az elvárásait. Összpontosítson az egészséges táplálkozásra és kalóriakontrollal és elegendő fizikai aktivitást szerezzen minden nap.
És akkor lehet találjon szakképzett masszőrt a városában ez segíthet abban, hogy teste erős, rugalmas és nyugodt maradjon.
Legyen profi masszőr
A Quiros iskolában szakosodott szakemberek vagyunk a masszázs és a quiromassage különféle tudományterületein, számos más egészségügyi terület mellett, mint például a táplálkozás és a fitnesz.
Kedveled segítsen az embereknek és pénzt keressen ezzel?
Jól vessen egy pillantást kényelmes online tanfolyamainkra, és tervezze meg saját tanulmányi ütemét, vagy ellenőrizze, mikor vannak a következő hívásaink Négyszemközti tanfolyamok iskolánkban Vinaròs-ban.