Alacsony önértékelésű emberrel való együttélés arra késztethet minket, hogy elgondolkodjunk azon, hogy mit tehetünk azért, hogy valaki, akit szeretünk, abbahagyja ilyen negatív gondolatait önmagáról, és ne érezze magát olyan bizonytalannak, szomorúnak és kiszolgáltatottnak az életének különböző területein. Az alacsony önbecsülés olyasmi, amely hatással lehet az adott személy személyes, társadalmi és munkahelyi életére is, mivel ez a negatív és torzított önmagáról alkotott elképzelés problémákat okozhat másokkal kapcsolatban, a partnerrel, a szakmai növekedéssel stb., Sőt mélységes szomorúság és depresszió állapotához vezetnek az állandó frusztráció és önbüntetés miatt. Ha kíváncsi hogyan segítsen pszichológiailag egy alacsony önértékelésű embernek és nem tudja, hol kezdje, vegye figyelembe a Psychology-Online ezt a cikkét, amelyben minden kulcsot megadunk a sikeres eléréshez.

pszichológiailag

Az alacsony önértékelésű emberek jellemzői

A alacsony önértékelésű emberek torz önképük van arról, hogy valójában mi az, és mit tehetnek vagy érhetnek el. Bizonytalan emberek, akik nem azért döntenek, mert félnek a tévedéstől, vagy azért, mert mások nem értenek egyet velük, mivel túlzott jelentőséget tulajdonítanak más emberek véleményének. Emellett negatívan szemlélik személyiségüket vagy testalkatukat, és minden hibájukat kiemelik, miközben erényeiket minimalizálják. Az ezekben az emberekben általában felmerülő érzelmek és érzések között találunk félénkséget, bizonytalanságot, az alsóbbrendűségi komplexust, bűntudatot, frusztrációt és félelmet.

Íme néhány a az alacsony önértékelésű emberek jellemzői a leggyakoribbak ez segíthet azonosítani, ha a közvetlen környezetünkben valakinek rossz az önértékelése:

  • Negatív és torz módon értékelik őket, és nagyon negatívan viszonyulnak képességeikhez, személyiségükhöz vagy fizikai képükhöz.
  • Bizonytalanok magukban.
  • Szeretetlennek érzik magukat.
  • Félnek a változásoktól.
  • Hajlamosak összehasonlítani magukat másokkal, és úgy vélik, hogy más emberek jobbak vagy jobban csinálják a dolgokat.
  • Mindenben bűnösnek érzik magukat.
  • Perfekcionisták és nagyfokú önköveteléssel.
  • Határozatlan és fél a tévedéstől.
  • Passzív emberek, akik kerülik a kezdeményezést.
  • Elszigetelt és félénk emberek.
  • Más emberek eltartottjai.
  • Pesszimisták, hiszik, hogy minden rosszul fog menni.
  • Érzékeny a kritikára.
  • Mások folyamatos jóváhagyására van szükségük.
  • Hasonlítsák össze magukat másokkal, és folyamatosan elemezzék gondolataikat, viselkedésüket vagy megjegyzéseiket.
  • Könnyen feladják.
  • Nehézség egyértelműen kifejezni gondolatait, érzéseit vagy véleményét.

Ezeket az információkat az alacsony önértékeléssel rendelkező emberek jellemzői című cikkben olvashatja el.

Hogyan lehet segíteni egy alacsony önértékelésű emberen - a legjobb tippek

Ha a közvetlen környezetében van valaki, akinek alacsony az önértékelése, és szeretne segíteni abban, hogy módosítsa ezeket a gondolatait önmagáról, figyeljen a tippeket amelyet alább részletezünk. Fontos azonban, hogy korábban ezt szem előtt tartsa segítsen valakinek, hogy szeresse önmagát Ez nem valami egyszerű, mivel a régi gondolatok, és különösen az önmagával kapcsolatos gondolatok kiküszöbölése vagy módosítása nem egyszerű folyamat. Idő és tanulás kell hozzá. Az önbecsülés önmagunk szeretete és tisztelete, és bár ez nagymértékben függ az ember társadalmi környezetétől is, a legfontosabb az, hogy az önmagáról alkotott kép és érték önmagában épüljön fel és épüljön fel újra.

További hasznos tippeket az Önértékelés és fejlesztés: javításának technikái című cikkben olvashat.

Bátorítsa, hogy keresse fel a hivatásos pszichológust, ha.

Vannak olyan esetek, amikor az illetőnek túl alacsony az önértékelése, és ez nagyon negatívan érinti őt személyes, társadalmi és munkahelyi életében, sok szinten korlátozva azt. Ekkor fontos, hogy rávessük, hogy önbecsülési problémája van, amelyet meg kell próbálnia megoldani azáltal, hogy egy hivatásos pszichológus a megfelelő terápiás folyamat biztosítása önbecsülésének növelése és érzelmi jólétének javítása érdekében. Mindig célszerű beszélni vele, és elmondani neki, hogy van egy problémája, amelyen finoman és tapintatosan kell dolgoznia.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan segítsünk pszichológiailag egy alacsony önértékelésű embernek, javasoljuk, hogy adja meg a személyes növekedés és az önsegítés kategóriáját.