táplálkozzunk

Vége a nyárnak és vele együtt, túlzások. Itt az ideje visszatérni az egészséges élethez, egészségesen étkezni és búcsút inni a fagylaltnak és a söröknek a teraszon. Nem tudja, hol kezdje? Először töltsön le néhány alkalmazást, amelyek segítenek megismerni az egészséges táplálkozást és az étrend ellenőrzését.

Vannak mindenféle alkalmazások, amelyek segítenek egészséges táplálkozás és megfeledkezni a nyár túlzásairól. Alkalmazások, amelyek segítenek receptek megtalálásában, kalóriák számolásában, ételek rögzítésében, az előrehaladás megmutatásában, célok kitűzésében ...

Runtastic Balance

Az egyik legteljesebb alkalmazás a Runtastic Balance, egy nagyon teljes körű alkalmazás, amellyel gyakorlatilag mindent megkapsz, amire szükséged van az egészséges és egészséges étrendhez. Tudni fogja, hogy mennyi kalóriát kell elfogyasztania, hogyan érheti el a célját, függetlenül attól, hogy formába lendül-e vagy hízik, vagy minél több energiát, mennyit kell fogynia ... Tökéletes alkalmazás egészséges szokások elfogadására és helyesen válassza ki, mit fog enni ezekben a napokban.

Nootric

Tökéletes alkalmazás különböző táplálkozási tervek, amelyek megfelelnek Önnek. Kiválaszthatja azt, amelyik a legjobban tetszik, vagy azt, amelyik a legjobban megfelel. Nemcsak táplálkozási terveket talál, hanem nyomon követheti vagy akár kapcsolatba is léphet egy táplálkozási szakemberrel, aki segít elérni azt, amit javasol.

Az alkalmazás iOS és Android rendszerekhez ingyenes.

MyfitnessPal

A másik legnépszerűbb alkalmazás a MyFitnessPal, amely lehetővé teszi, hogy fogyjon, tartsa távol vagy egyszerűen javítsa fizikai állapotát szeptembertől. Tippek és egészséges szokások vannak, amelyeket követhet. Ezen felül több millió felhasználója van szerte a világon, akik trükkökkel, tippekkel segítenek Önnek ... Különböző ételek vonalkódjait is beolvashatja az étkezés rögzítéséhez és emlékeztetőket is beállított a vízivásra, egyéb lehetőségek mellett.