chia

A chia magok (Salvia Hispánica L.) divatosak. Ez a növény, rendkívüli omega 3 forrás, A hírességek kedvence lett, hogy vigyázzon a megjelenésükre és mellesleg az egészségükre is.

Végre a kezedben van a megoldás Fogyni, egészséges módon és éhezés nélkül. Búcsúzzon el a kényelmetlen snackektől annak telítő tulajdonságainak köszönhetően, miközben távol tartja a koleszterint és megelőzi számos betegséget. Ha az általános jólét az ön maximuma, olvasson tovább, és élete látványos fordulatot vesz!

Tartalomjegyzék

Hol lehet chia magot vásárolni

A chia magok sokféle tulajdonsága miatt egy nagyon komplett szuperétel válik belőlük, amelynek előnyei a test számára vitathatatlanok. Keleti erős antioxidáns Ez az, amit régóta keres. Vezesse be mindennapi étrendjébe, mert meg fogjuk mondani, hogy hol vásároljon chia magot.

  • A legegyszerűbb módja az Amazon megszerzése, mivel ott megtalálja a legjobb formátumokat, jó áron
  • Ne feledje, hogy meg kell győződnie arról, hogy azok vannak biotermékek
  • Az ideális chia az, amelyet szerint műveltek az etikus mezőgazdaság elvei
  • Azt, amelyik egy márka tiszteletben tartani a helyi kistermelőket döntése során elsőbbséget kell élveznie
  • Gyógynövények és szaküzletek polcukon chia mag van
  • A Szupermarkets ezt a növényt is kínálja, de össze kell hasonlítania az ár-érték arányt
  • Az ételekben nem minden megy. Vegyél egy levegőt és válassza ki az ízlésének és a kulináris szokásoknak leginkább megfelelő magokat.

Minél többet tud a chiáról, annál hamarabb szeretné a hűtőszekrényben tartani.

Miért veszi őket?

Mivel a chia magok nagyszerűek:

  • Karcsúsítson nagy áldozatok nélkül, telítettséggel
  • Csökkentse a koleszterin
  • Javítsd a bélflóra és küzdj a hasmenés ellen
  • Csökkentse a rettegetteket gyomorégés
  • Tompítsa a megfázás, köhögés és torokfájás
  • A vastagbélrák megelőzése, amikor székrekedéssel küzdenek
  • Harcolj ellene Kövér máj és e létfontosságú szerv egyéb patológiái
  • Tompítsa a gyulladásos betegségek mint az ízületi gyulladás
  • Megelőzés szív-és érrendszeri betegségek
  • Kerülje a kövek az epehólyagban
  • Küzdelem a cukorbetegség, akár terhességi
  • Készen lenni valamivel betegségek izmos
  • Adja meg a vegetáriánusok omega 3 hiányát, a halbevitel hiánya okozza

Ideális kiegészítő a sportolók számára

Bár a szénhidrátok és fehérjék fogyasztása nagyon fontos azok számára, akik sportolnak, étrendjüknek jelentős mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát is tartalmaznia kell, mivel rostbevitelük elősegíti a figyelemre méltó energiatartalék amelyet edzéskor vagy versenyzéskor használnak.

Ily módon a magok alapvető szerepet játszanak a sport szerelmeseinek étrendjében, különös tekintettel a kitartás. Közülük a chía-k saját érdemeikkel tűnnek ki.

Ez a gyümölcs, amelyet évszázadok óta használnak a Közép- és Észak-Amerikában élő bennszülöttek, az volt az étel, amelyet olyan napokon ettek, amikor hosszú és fárasztó sétákkal kellett szembenézniük, magas energiatartalma és magas tápanyagmennyisége.

Ne becsülje alá ezeket a kis magokat és azok kielégítő erejét, mivel magas rosttartalmuk gyorsan csillapítja az étvágyat, ugyanakkor kiküszöböli azokat a méreganyagokat és hulladékokat, amelyeket a testének el kell dobnia.

A sportolók tudni fogják kihasználni magas energiafogyasztásukat, amelynek semmi köze az egyszerű szénhidrátokhoz, mivel összetettségük azt jelenti, hogy lassan szabadulnak fel, és a test megfelelőbb módon használja fel őket. Az eredmény: a zsír nem halmozódik fel, és elegendő energiájuk lesz, hogy szembenézzenek a nappal. Összességében nagyszerű módja az akkumulátorok töltésének.

Így nagy mennyiségű növényi eredetű fehérje, a magas biológiai értékű chia magokat a szervezet könnyen beolvashatja és hozzájárul a kívánt izomnövekedés.

Az általuk biztosított zsírsavak közül kiemelkednek a telítetlen linolsavak, amelyek javítják a létfontosságú szervek oxigénellátását és segítenek az optimális mirigy-aktivitás fenntartásában.

Akár sportoló, akár nem, a chia magok megérkeztek, hogy remekül érezzék magukat. Mire vársz, hogy kipróbálja őket?

Videó a chia magról:

Kérjük, segítsen nekünk minél több emberhez eljuttatni ezeket az információkat. Csak rá kell kattintania ezekre a gombokra, amelyeket alább látni fog, és meg kell osztania az egyik közösségi hálózaton. Nagyon szépen köszönöm a segítséget.