Húsok több kalóriával

A Carnicerías Herrero-n sokszor beszéltünk a hús előnyeiről, amelyek a legmegfelelőbbek az étrendhez. Ma ehelyett azt akarjuk mondani, hogy melyik a legtöbb kalóriát tartalmazó hús.

több

A piacon a legtöbb kalóriát tartalmazó hús

A húsban lévő kalória darabonként nagyon eltérő. De ha rangsorolást kellene készítenünk, amelyek alapján a piacon a legtöbb kalóriát tartalmazó húsok találhatók, akkor talán ez lenne a rangsorunk.

Kacsahús, a legkalórikusabb

Finom és finom hús, de súlykontrollos étrendhez nem különösebben alkalmas. Minden 100 gramm kacsahúsra körülbelül 335 kalóriát találunk.

Bár nem elhanyagolható mennyiségben, a kalóriák 19% -ában járul hozzá, ellenpontjaként 28% zsírtartalmú.

Tehát tudod, a kacsa jobb bőr nélkül és ritkán.

Bárányhús, klasszikus, sok kalóriával

Gasztronómiánk e klasszikusa szorosan követi a kacsahúst. 100 grammra eső 320 kalóriájával elérheti a 22% zsírtartalmat.

A legtöbb kalóriát tartalmazó bárányhús a szoptató bárányból származik.

Bár más pozitív tulajdonságai vannak, a bárány koleszterinben szenvedőknek nem ajánlott a magas zsírmennyiség miatt.

Szoptató disznó, zsíros finomság

Ki ne hódolt volna még ennek a hagyományos és finom ételnek? Világos, hogy a csaknem 290 kalóriát 100 grammra nem szabad minden nap bevenni.

Amikor a szoptató disznó disznóvá válik, kalóriabevitele csökken.

Marhahús

A marhahús a legtöbb kalóriát tartalmazó húsok közé tartozik. Azonban egyike azoknak, amelyek a legnagyobb fehérjebevitelt adják nekünk. Feltűnő, hogy 100 gramm marhahús több mint 250 kalóriát tartalmaz.

Itt a sertés és a bárány ellentéte. A fiatalabb borjúhús kevesebb zsírt ad, mint a felnőtt állaté.

Disznóhús

Ranglistánk lezárásaként megvan a malac idősebb testvére.

Ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, a sertéshús kevesebb kalóriát biztosít, mint a marhahús. Minden 100 gramm sertéshúsban körülbelül 240 kalóriát találunk. Oké, ez nem sok különbség, de van.

A legvékonyabb vágások kiválasztása

Bár ezek a húsok a legmagasabb kalóriatartalmú húsok között vannak, vannak trükkök a csökkentésükre. Közülük a legszélesebb vágások választása. Eltávolíthatjuk a meglévő zsírt a bőrön és minden egyes filé szélén is.

Végül, de nem utolsósorban a hús főzésének módja elengedhetetlen. Próbáljon a lehető legkevesebb zsírt adni hozzá.

Ha a legjobb húst szeretné kiválasztani, ellenőrizve (vagy nem) a kalóriákat, álljon meg Carnicerías Herrero mellett. Megtalálja a legjobb húst a legnagyobb figyelemmel.