Megközelít Húsvét hete és a hosszú hétvégével és a keresztény megemlékezéssel együtt sok gyermek számára jön a régóta várt látogatás is "kis nyuszi", amely vonzó csokoládé tojás.
A szakértők azonban azt javasolják, hogy ne vigyék túlzásba ezekkel a csemegékkel azon a hétvégén, amely a Április 14-én.
KALÓRIÁK ÖSSZEGE
A Santa María Klinika által biztosított kalória táblázat szerint, 100g édes csokoládé (1 adag) egyenlő 449 kalóriával, míg a tejcsokoládé adagja 527 kalória.
„A tojások 400–500 kalóriát tartalmazhatnak 100 g-onként, ami 15 kis tojásnak felel meg. Ha hasonlatot vetünk az elfogyasztott energia megértésére, akkor ezt mondhatjuk 100 gramm csokoládé egyenértékű egy tányér tésztával, mártással vagy két közepes kenyérrel”- mondta a fővárosi egészségügyi miniszter, Carlos Aranda, e termékek ellenőrzése során, amelynek ettől az évtől a címkézési törvényben szereplő bélyegzőket kell hoznia.
AJÁNLOTT FOGYASZTÁS?
Samuel Agüero, a Táplálkozástudományi Főiskola elnöke elmagyarázta NowNoticias.cl, hogy "nincs ajánlott fogyasztás".
"A fontos az ne haladja meg a szükséges kalória 5% -át. Például egy átlagos gyermek nem haladhatja meg a 15 grammot, vagyis legfeljebb három apró tojást "- pontosította Agüero.
Hozzátette, hogy "ennek a dátumnak az a problémája, hogy a gyerekek nemcsak tojást kapnak szüleiktől, hanem nagymamájuktól, nagybátyjaiktól és az iskolától is. Így végül összegyűlnek, mint egy kiló csokoládé, és senki sem adagolja őket, és ez problémákat okoz. gyomor-bélrendszer, hasmenés, fogszuvasodás és tartós elhízás ".
Hasonló a látása a Las Condes Klinika táplálkozási szakemberének, Magdalena Faríasnak, aki hangsúlyozta, hogy ez a fajta cukorka magas kalória- és zsírtartalmú. "Az ember nem haladhatja meg a 40 g-ot, 200 kalóriát, amit később testmozgással könnyen megéghet. De három, négy kis tojással elkészíted a 40 g-ot".
"A legfontosabb az, hogy megnézzük a címkét. Megvásárolhatja ezeket a kis üreges tojásokat is, hogy a gyermekek több csomagot, de kevesebb mennyiséget nyithassanak" - mondta a táplálkozási szakember azon kívül, hogy cukor- és ingyenes csokoládé.
A a kis tojásos csokoládé tojás körülbelül 5 g, körülbelül 27 kalóriát tartalmaz. Közben egyet szilárd vagy közepes mélységben eléri a 10 g-ot.
- Tudod mit; ntas hő; Így van az egyes sajtfajtákkal
- Tudod mit; ntas hő; Az ásznak van egy csésze cappuccino, mokája és tejeskávé
- Húsvét Mennyi csokoládétojást szabad enni egy gyermeknek
- Dolores péntekje, miért ismert így a húsvét előtti péntek?
- Szeretném tudni, hogy húsvét mely napjain nem eszel húst