Ideális súly kiszámítása nőknek (nők), 146 cm magas, a legutóbbi BMI számítások és más módszerek, például a Devine és Lorentz képlete alapján. A számítás a BMI információin alapul [1]. Ez a számológép 16 éven felüli férfiakra vagy nőkre vonatkozik.

Ideális súly

Lásd még:

Egyéb módszerek az ideális testtömeg kiszámításához

Az ideális súly kiszámításához számos módszer (képlet) létezik. Felhívjuk figyelmét, hogy a legtöbb webhely a következő módszerek egyikét használja. Ezek a képletek kissé elavultak, és bizonyos esetek kivételével esetleg kerülni kell őket. Ezért jobb, ha a fenti BMI alapján értékeket alkalmazunk.

Ne feledje, hogy a következő értékek 146 centiméter magas és 25 éves személyekre vonatkoznak (ha a képlet megköveteli).

Devine képlete szerint (1974)

44,2 kilogramm vagy 97,5 font.

Képletek:

  • Férfiak: Ideális súly = 50 + 2,3 (h - 60)
  • Nők: Ideális súly = 45,5 + 2,3 (h - 60)

1. megjegyzés: 18 éven felüli és 140 és 220 cm közötti magasság (h) esetén alkalmazható
2. megjegyzés: A magasság hüvelykben van megadva.

A Lorentz-formula (1929) szerint

47,0 kilogramm vagy 103,6 font.

Képletek:

  • Férfiak: Ideális súly = (h - 100) - ((h - 150)/4)
  • Nők: Ideális súly = (h - 100) - ((h - 150)/2)
Megjegyzés: magasság (h) cm-ben.

A Lorentz-képlet szerint (az életkor figyelembevételével)

50,3 kilogramm vagy 110,8 font.

Képlet:

  • Ideális tömeg = 50 + (h - 150)/4 + (a - 20)/4
Megjegyzés: a magasság (h) centiméterben és az életkor (a) években.

Peck képlete szerint (1974)

46,7 kilogramm vagy 102,9 font.

Képletek:

  • Férfi (18 éves vagy idősebb): Ideális súly = -130 736 + (4064 * h)
  • Nők (18 éves vagy idősebbek): Ideális súly = -111 621 + (3636 * h)
  • Gyermek (18 éves vagy annál fiatalabb): Ideális súly = -59,6035 + (5,2878 * h) - (0,123939 * h 2) + (0,00128936 * h 3)
  • Lány (18 éves vagy annál fiatalabb): Ideális súly = -77,55796 + (6,93728 * h) - (0,171703 * h 2) + (0,001726 * h 3)
Megjegyzés: A magasság (h) hüvelykben van, és 45 és 220 cm között mozog

Az ideális súlyszámológép használata

Ez egyszerű. Csak meg kell adnia adatait a kalkulátorunkban, majd kattintson az 'Ideális súly kiszámítása' gombra. Az ideális súly, valamint a részletes magyarázat automatikusan megjelenik.

Fontos megjegyzés az ideális testsúlyú webeszközökről

Ez az ideális súlykalkulátor nem nyújt orvosi tanácsot. A BMI csak egy a testzsír számos mutatója közül. Ezért, ha ez az eszköz a BMI számításokon alapul, ugyanazok a korlátozások vannak, mint a BMI. Ne használja ezt az eszközt a gyermekek számára ideális súly kiszámításához. A fogyással vagy az étrend változásával kapcsolatban felmerülő kérdéseket személyre szabottabb becslés céljából vitassa meg táplálkozási tanácsadójával vagy orvosi tanácsadójával. Ne próbáljon egyedül fogyni. Ha úgy gondolja, hogy alsúlyos vagy elhízott, próbálja ki a BMI kalkulátorunkat. Ott több információt kap arról, hogy mennyit kell mérnie a magasságához.